瑜伽这笔账，到底值不值...? - 美篇
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瑜伽这笔账，到底值不值...?
下定决心！这次一定要开始瑜伽练起来
瑜伽走起！
然后鼓起勇气去到瑜伽馆
月卡上百，年卡上千
嗯，私教的话，一年上万
了解完毕，回家！
然后再也没去过瑜伽馆
不是我不想练瑜伽啊
我的钱包太瘦不允许再瘦了
然而作为一个练瑜伽的过来人
瑜伽这笔账
不知道自己哪里算错了？
我算给你看
因为开始练瑜伽
周末有时间都是去瑜伽馆练瑜伽
以往周末出去唱K去high的消费没了
一个月节省500的话
一年500*12=6000元
因为练瑜伽需要控制饱和脂肪和糖类的摄入
以前爱吃的零食也都戒掉了
一个月节省200的话
一年200*12=2400元
因为练瑜伽不能摄入烟酒
所以每周在烟和酒上面的消费也减少了
一个月500的话
一年12*500=6000元
因为每天坚持练瑜伽
身体比以前健朗不少，每年都少生了几次病
减少生病减少了去医院的次数
费用更是减少了一大笔
这个一个月的花费金额不确定性比较大
以平均一年节省2000算
因为练瑜伽之后
饮食规律，每天排汗，皮肤变好不少
省下一堆化妆品钱和护肤品钱
一个月节省400的话
一年节省400*12=4800元
因为一有空就往瑜伽馆跑
以前一个月几次的看电影
外加可乐爆米花也没了
一个月节省200的话
一年200*12=2400元
因为坚持练瑜伽
各种奇葩的减肥方子都不再尝试
什么代餐法啊，莫柔米啊，酵素啊，针灸啊
一个月节省300的话
一年节省300*12=3600元
这些都还没算上练瑜伽带来的正面影响
练瑜伽后的人往往会给人带来不一样的感觉
信心满满，正能量爆棚
工作起来比以前更加带劲
最重要的是看起来瘦了一圈！
上面总的加起来每年可以节省27200元
再加上练瑜伽带来的正能量效应
难道还不足以抵掉瑜伽馆的费用吗？
差点忘记说
练瑜伽还会有一笔很大的支出
人都瘦了一圈
衣服都要买新的了
但是这笔钱我花得很开心！
那么我再问你一次
练瑜伽这笔账
我算得对不对！
到底值不值？
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娱乐圈剁手党 砸钱买漂亮到底值不值？
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不要苦恼，剁手党遍布全球，散布在每一个角落。
人天性中一定隐藏着“买买买”的基因！不要苦恼，剁手党遍布全球，散布在每一个角落。就算是看起来遥不可及的明星，也都是剁手党组合成员。尤其是女明星，对于美貌的追求更是让她们成为强大的消费力。看完以下几位明星，你可能会发现，虽然人家买得多，花得贵，但也还是有几分道理的！只是，符合自身需求的理性购物才是最合理的。适逢双11到来，小编也在文末为大家搜集了部分美妆品牌的优惠资讯，并附送贴心警告：剁手有风险，下单需谨慎啊！& &&来看看三位娱乐圈知名的高段位级别剁手党女星——章小蕙、蓝心湄、。买买买大概是她们人生中的主旋律，然而，仔细观察她们的生活也许你会发现，虽然她们的购物欲看起来十分旺盛，但对于普罗大众来说，她们也无疑是最贴心的小白鼠，听听她们的意见，会让你少走很多弯路哦！&&&章小蕙&&& 、、...作为一个剁手党达人，章小蕙几乎将美妆品所有涉及的领域都抄了个底朝天，由此可见她是多么爱美！虽然人们都觉得章小蕙非常败家，但有时候不得不佩服她那种洒脱的个性。她身上有种迷幻的吸引力，说她是大众情人一点也不假。这张去年她参加活动时被拍下的照片，虽然有点微微发福，但看上去也相当年轻美貌了，要知道她已经52岁了！&&& 大多数人知道章小蕙是因为她的前夫钟镇涛，而在当年她们离婚时，一则章小蕙令钟镇涛破产负债2.5亿港元的新闻，又将其推上了风口浪尖。章小蕙成了众人眼里的败家女，堪称顶级剁手党。话说章小蕙自小家境优越，生于新加坡，拥有加拿大国籍，从小在外求学修读纯美术史、哲学和英国文学，跟钟镇涛恋爱时期还主修过博物馆管理硕士，也学习过时装设计。所以说，她各种名牌的追求，也可以侧面理解为一种对美的热爱。而由于高水平的欣赏能力，章小蕙当然只会向名牌下手。&豪掷千金中医护肤& & 章小蕙对于时装的热爱在此不做赘述，总之，她是那种一季CHANEL同款能买三色的主，其它的自然不用多说了吧！而在护肤方面，章小蕙也从来都是下手不心软，想怎么美就怎么美。因为好的造型也总得美的人去撑啊！她在其个人专栏《护肤需知》中曾经这么说过“和客人女朋友们聊天，话题一转到护肤，大家便懊恼，怎么搞的，一过三十便完全不受控制，最美的白瓷肌肤也要面对黑斑、黄气、细纹、毛孔粗糙和要命的松弛下垂、大眼袋…”&&& 而章小蕙的解决方案是：找到某上海医师，利用他为自己调配的独门护肤配方让肌肤恢复年轻。几个看上去土土的塑料瓶，里面包含了骨胶原、胎盘素等经典护肤成分、白天涂抹带少许粉底成分的面霜和人参手霜，大概一套下来要港币8800一套！不过她说自己一个长期睡眠不足的女强人朋友用了过后也是黄气没了、毛孔细了、连浮肿也不见了。如果真的是这么神奇，相信各位剁手党也绝对不会放过吧！&&青睐奢华彩妆品牌&&& 除了护肤，章小蕙在自己的美容专栏中也提到了彩妆。在所有的彩妆中，章小蕙一再强调，自己最重视底妆，尤其是要轻薄无妆感的那种。她认为，只有那样的底妆才会透气，不会堵塞毛孔，引起皮肤问题。但是，遮瑕膏却和粉底刚好相反，遮盖力是它是否成为一款好产品的最主要因素，强劲的条状或饼状会比较有用。唇膏也是各类都使用，最喜欢的品牌是Chanel、Kose、Cosme Decorte、Nars，都是一众奢华或专业彩妆品牌。&&&蓝心湄&&& 从演员到主持人，蓝心湄一直都是许多人的偶像。据说她非常有钱，有钱到什么地步呢？她是台湾第一个拥有黑卡的人！不知道黑卡的，请自行百度感受下它的霸气！从蓝心湄主持《女人我最大》这档节目开始，她就一直非常关注护肤保养话题，多年来也积累了一套行之有效的护肤方法，所以才会在50+的年龄依旧保持较为年轻的容颜哦！在美容的花销上，蓝心湄也是不遗余力，虽然比起那些几十个镶钻铂金包、或者5000平的大豪宅便宜太多，可是至少也算是非常上心的。&&去皱狂打美容针&&& 明星要变美，最主要的方法还是做医美手术。如果你为了尝新鲜，偶尔去做过一两回的话，那根本不能算是高段位的美容剁手党！要知道，蓝心湄竟然前前后后打了20针玻尿酸和肉毒素！真是一笔不小的开销，然而她却说并没有效！其实并不是打针没有效，而是打得太多导致的心理作用吧！医美专家建议，玻尿酸或肉毒素的注射频率不宜超过半年一次，打得太多不仅伤钱，还会让你变成僵硬的整容脸哦！&&&没事就做SPA保湿&&& 保湿公认是护肤最首要且最重要的步骤，但蓝心湄的保湿和大家所理解的保湿还是存在差异的——人家是剁手党专家，绝对不只是护肤品买买买就算结束了！蓝心湄在节目中就有说道，自己常常为了做肌肤保湿而专门去美容院做SPA，这样比较有助于吸收和保持脸部长时间滋润。看完这个，那些买了保湿霜却不是每天认真在用的人快回去面壁思过吧！&&&不拘小节狂爱各国产品&&& 蓝心湄有一点非常有趣，虽然她很有钱，却从不局限于使用大牌美容品。她曾经就推荐过诸如百洛油、韩国平价彩妆品牌too cool for school这样的平价产品，还有和美容专家牛尔老师搭档推出的京城之霜也是她偏爱的。可以说，只要是她喜欢的，都会买回家。还真是符合一个剁手党只买“心头好”的特点！&&& 蓝心湄最喜欢祛斑美白产品，她说自己也长斑，毕竟年纪大了。之后用了朋友推荐的美白祛斑精华一个月，淡斑效果喜人，出镜基本上都不用打很厚的粉底了。虽然她没有明确表示是什么品牌的美白精华，但估计也是价格不菲。另外，睡前敷面膜也是她的美容日常，果然爱美的人都离不开面膜啊！&&& 瑜伽美型&&& “人老了，身体就会变形，所以我还经常练瑜伽。”蓝心湄保持好身材的方法之一，还有练习瑜伽。她常常说，人要懂得为自己投资，打扮得漂亮一点，别人才会喜欢。怪不得几十岁的年纪，就算皮肤略有松弛，但整体身材保持紧致，线条流畅，暂无松垮，原来都是瑜伽的功劳。看来的确是，只有舍得花钱，才能换来不老的美貌啊！&&&徐濠萦& & 上世纪有章小蕙，本世纪有徐濠萦。但徐濠萦跟章小蕙在败家的程度很明显不在一个级别上。徐濠萦一样热衷时尚，但她张驰有度，比起章小蕙，她至少没让陈奕迅破产啊！虽然这些年多少人诟病她的穿着品味，但人家还是我行我素。前不久的巴黎春夏时装周上，人家还不是全套名牌就跑过去了！想必大家也一定忘记了，徐濠萦也是创造过摇摇鞋淘宝爆款的主！时髦是时髦的，就是随着韩剧时代的来临，她的这种港式时髦渐渐就被淘汰了。其实徐濠萦的品味还是不俗的，近期很多造型也不错，造型中大多数藏着日本原宿风的影子。&&护肤爱大牌，美甲常更新&&& 徐濠萦护肤基本往大牌方向走，不如蓝心湄这么亲民和随心。虽然在护肤当面，徐濠萦真的透露不多，但蛛丝马迹表明她喜欢兰蔻、SK-II等一线大牌。所以即便处于41岁“高龄”，稍微打扮下，居然也还能装装街头小辣妹！皮肤仔细一看真的非常紧致，虽然不够小女孩细嫩，可想想同龄的美女都快成广场舞大妈了喔！另外，徐濠萦在微博也自爆非常爱美甲，而从她美甲的款式来看，做一次都要上千元！&跑步才有好身材
& & 其实徐濠萦的好皮肤未必是通过美容整形得来的，因为她喜欢跑步，在她微博能看到其参加大大小小的马拉松赛事非常之多。常年跑步出汗排毒，不仅让皮肤变得相当紧致，还能消除多余赘肉，让身体线条变得紧实。而说到马拉松，一般白领无非也就是在自己的城市跑跑，而徐濠萦壕就壕在，人家买一张飞机票就去伦敦跑，去美国跑，去台湾跑……所以，尽管钱不是花在买买买上，但你敢说一把年纪了还能保持这么好的身材，跟她是剁手党的关系不大吗？
本文来源：PClady
责任编辑：王晓易_NE0011
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这些不练瑜伽的7大常见借口，简直不值一提！
作为一名瑜伽教练我经常能听到很多人说自己练不了瑜伽。我一度也曾有这样的想法，可当最终我不再找借口而是专注于瑜伽练习时，我再也不说“根本做不了瑜伽”这样的话了。不光是瑜伽，对很多我曾自认为做不到的事情，我也不再说“我根本做不了某某”这样的话了。
有规律的练习可以让我们克服自身的恐惧、消除疑虑，更能提升我们的自信，让很多从前的不可能变为可能。我列举了不练瑜伽的七大常见借口，并给出了摆脱这些借口的理由。让我们来一起看看吧！
一大常见借口【我身体的柔韧性差，做不了瑜伽】
这也是我一开始时拒绝练习瑜伽的首条借口。在便利店款台排队结账的时候我会随手翻翻健身杂志，封面上那些身体柔软的瑜伽修行者让我望尘莫及，我觉得自己根本无法展露出这种专业级的柔韧性。但最终我意识到，不管我觉得自己的身体柔韧性有多差，只要坚持练习瑜伽，身体的柔韧性一定会提升。持续的练习所带来的成效是远远超乎想象的。
每次当学生们面带笑容地走进练习室、跟我分享他们是如何在练习了数十次手抓脚趾站立伸展式(Forward Fold)后终于摸到了脚趾头，或是他们终于能在弓式(Bow Pose)练习时用双手摸到双脚脚踝时，我都倍感鼓舞。只要努力练习，再加上些许耐心，坚持练习瑜伽一定会提高身体的柔韧性。
第二大常见借口【瑜伽与我的宗教信仰相冲突】
对瑜伽修行者来说，瑜伽是一种自我修行--通过体式、呼吸和冥想使修行者了解自己的内心世界。无论拥有哪种文化背景、信仰哪种宗教，瑜伽是人人都可以练习的。尽管瑜伽并不是一种宗教信仰，但却经常被视为是一种针对精神层面的修行。至于修行程度则完全取决于修行者本身，既可以通过练习瑜伽挖掘真实的自我，也可以通过瑜伽修行与神建立某种联系。
某些瑜伽教义可能会与你产生共鸣，有些则不会。如果对这些内容感兴趣，不妨向你的教练咨询。如果对教义内容感到不快，可以换一个教练或尝试其他不同的瑜伽体式。在任何教学场合，教师与学生的互动都是非常重要的,你的舒适度要先被满足。
第三大常见借口【我太忙，没时间练瑜伽】
越是觉得生活节奏快，越是要留出时间给自己。手机或电脑充电的时候，你就可以在瑜伽垫上练习瑜伽。当我自己把瑜伽练习当做头等大事来做的时候，反而能在更少的时间里完成更多的事。我变得更加专注、更富有同情心--不仅仅是针对他人，更是对自己。晚上我能整夜安眠，到第二天早晨倍觉精力充沛。
电视节目或者社交媒体会让生活变得更加忙碌，别让它们霸占你的空闲生活。将瑜伽练习放在更重要的位置，通过定期的练习你会收获让生活变得更美丽、更有益的东西。
第四大常见借口【我年纪太大，练不了瑜伽】
最近我收到了一封读者来信。她在信中问道：作为一个上年纪的人，现在才开始练习瑜伽，会不会太迟了？我在回信时告诉她，瑜伽练习人人都可以参与，现在也有很多专门针对中老年群体的瑜伽课程。
练习瑜伽的中老年群体会更加在意自己的身体。因为年龄的关系，上了年纪的瑜伽练习者在练习时更要考虑关节老化、肢体平衡和健康状态等因素。针对中老年群体专门设计了特别的瑜伽练习动作，练习节奏也比普通的瑜伽训练更为和缓。练习时融入了更多辅助器具，以实操性强的动作为佳。对于中老年群体的瑜伽练习者来说，要尤其注重安全性、注重自身的练习节奏和动作校准。
让所有的瑜伽练习者参与其中、了解自己所长、通过训练来提升自己，才是练习瑜伽的真正意义所在。练习瑜伽不仅仅是年轻人的专长，我们要做的就是从此刻开始，通过练习瑜伽，让自己取得更大的提升。
第五大常见借口【我身上有伤/有各种身体疾患】
针对各种健康疾患，比如脊椎疼痛、失眠等，瑜伽中都有专门的针对性练习。在进行复健期间要向医生咨询是否可以进行某种健身活动。但瑜伽练习是人人都能参与的，如果你动动手指查查资料，也会找到同样的答复。
第六大常见借口【我看起来根本不像瑜伽修行者】
那么瑜伽修行者看起来应该是什么样子呢？针对这个问题的回答花样百出。近期的《瑜伽期刊》(Yoga Journal )里也讨论了这个问题，最后得出的结论是：各种体型的人都能成为瑜伽修行者。
练习瑜伽没必要拥有完美的身材，也没必要非得穿上花哨紧身的瑜伽裤，更不需要念出（甚至都不需要理解）各种瑜伽体式里的梵文名字。你只需要按时锻炼，全情投入到瑜伽练习中即可。
第七大常见借口【我不敢去瑜伽教室上课】
我至今记得我首次去瑜伽教室的时候简直怕得不行，超级担心大家都盯着我、会偷偷嘲笑我笨拙的动作。但很快我就意识到我的担心纯属多余。学员们都专注极了，我猜可能是像我一样的初学者要跟上节奏而不得不保持专注，而老学员们就可用“心无旁骛”来形容了。资历越老的学员，专注度就越高；我希望有一天我也能像他们一样。
很快我就发现瑜伽修行者们大多非常友善，又会向我提供很好的建议。随着瑜伽在西方的普及，瑜伽教室也越来越多。但如果某个瑜伽教室不适合你，你也可以试试在社区中心里参加瑜伽课程，比如在基督教青年会（YMCA）或你家附近的健身中心里练习瑜伽。每个人都能找到适合自己的瑜伽体式，同样，你也能找到适合你的瑜伽教室。
瞧，这些借口简直不值一提，你还有什么可担心的呢？别再继续找借口了，赶紧来试试吧！当你身着舒适的服装，不断达至身体极限、打开心门、放飞思绪，让更多不可能变为可能后，你不妨再想想，瑜伽练习到底适不适合你。
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手办到底有没有意义和价值？值不值得去花钱购买？
来源：http://www.ymi.cn&&|&&作者：洋觅网&&|&&发布时间： 16:20&&|&&点击量：471
手办是动漫产业高度发达的产物,这一点毋庸置疑。而人们对于手办趋之若鹜，甚至陷入狂热之境。其因还是有迹可循。手办实现了将二维向三维的转化，将虚无的、不存在的东西物化，变得触手可及，满足人们的物欲。从某种意义上，手办是一种纽带，联系了众多。手办被生产，由模型师、制作车间、商家经手，最终被你提走，这是第一种联系。手办虽然无言，但它可以联系起你与手办的原型（例如你被此角色的精神所鼓舞），形成一种精神上的沟通，这是第二种联系。手办的存在，使你在偶有的闲暇回首过去，回想起自己如何购买之，审视之，把玩之，或因一时冲动，或因希冀已久，或因故人所赠，所有的一切回忆，只需要手办作为触点，便可以涌上心头。这是第三种联系。手办产业的高度发达，使得手办向工艺品的方向靠拢，广义而言，高端的手办也是一种工艺品。且手办量产，具有一定的升值空间。当手办从一个愿望或是一个购物单变成具体的，呈现在你面前的物品，她将变得独一无二，因为它只属于你，与你产生了联系。这是第一个附属价值。无论是站尸、拍摄、镇宅，手办的把玩价值得到体现，并且她给你带来的愉悦是无价的。这是第二个附属价值。如前文所言，手办所赠予的回忆是无价的。这是第三个附属价值。手办满足收藏的欲望，对于美的追求。手办是多种感官与精神互动的方式。高端的手办更是富者显示财力的一种手段，是一种优越感的体现。手办确实很漂亮，它是一种兴趣消费品，等同于邮票收藏者的邮票一样。与邮票不同的是，手办尤其稀有手办因为不量产导致成本很高，不同系列的手办价格受当季二次元文化影响而表现出不一样的售价，比如经典二次元人物手办就远高于未火动漫人物的手办，这些手办升值空间和贬值也是由消费者的兴趣趋向导引的，可能一个动漫不再火了其手办价格也会一落千丈，所以最怕的是人气跌落，但只要宅男不绝，二次元文化发展，有些经典人物手办因为家喻户晓所以不会贬值只会升值。& & & & 以后3D打印技术精细化，达到更成熟的地步可能会出现比现在模具倒出来的更精美的手办吧，如果那一天到来，现有技术做出来的东西可能会贬值，产品技术革新最可怕的就是会把旧技术做出的产品送进火葬场，但那一天没来之前这个坑依然填不满，喜欢的可以买来收藏作为个人爱好。
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每次看着自己的大肚子
紧张的肩膀
僵硬的脊柱
没有力量的腿...
下定决心！这次一定要开始瑜伽练起来
瑜伽走起！
然后鼓起勇气去到瑜伽馆
月卡上百，年卡上千
嗯，私教的话，一年上万
了解完毕，回家！
然后再也没去过瑜伽馆
不是我不想练瑜伽啊
我的钱包太瘦不允许再瘦了
然而作为一个练瑜伽的过来人
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因为开始练瑜伽
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一年500*12=6000元
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一个月节省200的话
一年200*12=2400元
因为练瑜伽不能摄入烟酒
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一个月500的话
一年12*500=6000元
因为每天坚持练瑜伽
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练瑜伽后的人往往会给人带来不一样的感觉
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练瑜伽还会有一笔很大的支出
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我算得对不对！
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