怎么当健身教练如何当?当建设教练需要什么条件?

韩国是一个健身产业非常发达的國家无数人前赴后继的打健美比赛,所以他们的健身教练如何当也很吃香工资不菲教练成了很多女孩的最优职业选择之一。

她的名字叫sooyeon kang是来自韩国Calista健身房的女健身教练如何当,靓丽的颜值是她最大的标志在网上拥有接近10万粉丝。

她每天都会备最少5节课这是她在教學过程所用的板子,如果你去健身房应该会经常看到健身教练如何当使用它。

她最初做健身教练如何当的时候女客户更多一些,并不昰你所想象中的男性偏多因为她的身材是很多女孩所欣赏的样子,都期望练出前凸后翘有线条感的身材。

除了带学生之外每天临近丅班前,她还得抽出半小时的时间去训练保持身材是每个健身教练如何当应该做到的事情。很多女孩害怕做力量训练觉得长肌肉难看,但其实适当的健身训练会令你拥有更精致的身材。

但是健身教练如何当并没有那么好做面对上不完的课,他也会很累所以每次感覺心累的时候,她都去玩儿一次赛车场地上的驰骋可以帮助她释放掉每天负能量的情绪。

现在她经常在自己的社交网络上上传客户的健身照并将自己的教学经验教给每个关注她的粉丝。

当然她未来的目标可能并不是在教学上她还年轻才24岁,还有很多时间去健身未来她计划参加女子比基尼大赛,为此她一直在努力准备着

在健身房,虽然专业好的教练更受欢迎但的确高颜值的健身教练如何当会为自巳加分不少,面对颜值如此高的女教练相信没有人愿意去翘课。

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  毛巧妹在2019五虎山越野赛56公里組赛道上

  毛巧妹在上晨间课。

  春节以来一名福州健身教练如何当在网络走红,她的每一条直播视频都有3万左右点击量累计獲得了四五十万的浏览量,带动了许多福州人居家锻炼的热情她就是福州健身圈的“拼命毛哥”。但她不是男生而是一个留着利落短發,性格像个假小子的女教练她叫毛巧妹,热爱跑步自从5年前第一次接触马拉松之后,就一发不可收近年来获得了省内多个知名越野赛事的金银牌,成为跑圈的一匹“黑马”

  偶然闯入跑圈成“黑马”

  2015年是毛巧妹的跑步元年。在那一年朋友帮她在厦门马拉松报了个名。出于健身教练如何当的职业骄傲第一次接触马拉松的毛巧妹就给自己立下了一个目标:一定要在6小时关门前抵达终点!因為这种信念感,她最终以5小时完成全马虽然成绩并没有多好,但是对于彼时还是马拉松小白的她来说这一次比赛一下子燃起了她对于長跑的热情。

  “在这次跑马过程中我发现自己平时作为健身教练如何当的工作对于跑马拉松帮助很大,因为平常的团操课让我练就叻相对好的心肺功能和耐力所以,这次之后信心大增,也开始了我后面的跑马历程”毛巧妹说,其实她并没有针对马拉松进行专门嘚训练只是更注重在平常的教学中锻炼自己的心肺和耐力,加大训练量

  很快,第二年毛巧妹参加了厦门、北京、上海马拉松,嘟在4小时以内完赛成绩有显著提高。最重要的是这些比赛,为毛巧妹积累了长跑的经验在此之后,她又迈向了一项对体力要求更高嘚运动赛事——越野跑

  越野跑是一种在野外自然环境中跑步与徒步的运动。它和公路跑或场地跑的区别在于跑者会经过山地、碎石等多种复杂的地形,对跑者的身体素质要求更高

  第一次参加武夷山越野赛,毛巧妹就在34公里组别中获得了第五名的好成绩在这の后,她年年参加成绩也是扶摇直上。前年她获得60公里组别的冠军;去年,她以16小时30分的成绩获得了100公里组别的冠军她已经成为武夷山越野赛的“女子传奇”,成绩让许多女跑者都望而却步

  去年12月举行的闽侯五虎山越野赛可谓高手云集,有不少都是国内知名的職业越野跑运动员毛巧妹依然突出重围,获得了56公里组别的亚军第一次参加五虎山越野赛的她,被圈内跑者誉为“半路杀出的一匹黑馬”

  7点半晨间课备受欢迎

  在毛巧妹学员的心中,她能获得这样的成绩他们一点也不觉得奇怪因为她就是“拼命毛哥”啊!在懶人健身馆里,有一节团操课开设在每天早晨的7点半而每节课都爆满,想要报名都要提前五六天才可能预约上这个7点半的晨间课备受城市白领喜爱,而这个晨间课的创意就来自毛巧妹因为没人比她起得更早,没人比她更拼命了!

  从早晨5点多起床到晚上10点多下班,毛巧妹基本是健身馆里每天第一个到而又最后一个离开的教练。她教授7种团操课每天的课程都排得满满当当。也因为她不少学员養成了早起运动的好习惯,甚至有十几个学员被她带动着参加了武夷山和五虎山越野赛有的学员还在她的影响下,报名参加健身教练如哬当的等级考试

  早在春节抗疫期间,毛巧妹就是第一批开启直播间进行“云授课”的教练之一她的每一条直播视频都有3万左右点擊量,累计获得了四五十万的浏览量带动了不少学员进行科学的居家锻炼。

  毛巧妹告诉记者长跑能让她的身体感觉被洗礼了一遍,这种健康又舒服的感受她想让她的学员们也体会到所以积极带领他们一起参加马拉松、越野赛。未来她还要参加铁人三项赛,继续莋一个“不务正业”的健身教练如何当鼓励更多的学员一起养成热爱运动的习惯,不断挑战自我的极限遇见一个更好的自己。

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