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男性备孕怎样保护精子质量【百科】
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　　精子生机低是反省男性生育的指标之一，在活力低的情况下，会有少局部人幸运的能怀上宝宝。这是值得高兴的事，但是同时又很担心，这种状况下宝宝健康吗?精子质量低对胎儿有影响吗?下面针对这一成绩为大家详细介绍，希望可以协助到大师。
　　精子质量低对胎儿有影响吗
　　精子质量低对胎儿有影响。精子活动量不够不会招致胎儿畸形，精子活动力太差会导致不育。正常男性正常精子形状应&80%，畸形率10%-15%。精子畸形率高会胎儿畸形、早产、流产、胚胎停止发育。男性备孕怎样保护精子质量，因此不建议在精子质量低时有身
　　精子质量低的男性朋友建议服用太极五子衍宗丸停止调理，男性备孕怎样保护精子质量。太极五子衍宗丸由五味植物种子组成，其中包孕枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、醋五味子、盐车前子，辅料为微晶纤维素，方中枸杞子、菟丝子补肾精，壮阳道，助肉体;覆盆子养真阴，固精关，起阳痿;五味子补肾水，益肺气，止遗泄;车前子利小便，与上述四子相配，补中寓泻，补而不腻。男性备孕怎样保护精子质量，诸药相配成方，共奏补肾益精之功。男性备孕怎样保护精子质量。
　　并且，五子衍宗丸被誉为“补阳方药之祖”“古今传承种子方”，一方面泻无形之邪浊，清除肾脏毒素，一方面充盈肾精，增加精子数量，双管齐下，有效提高男性精子质量。现代药理研究标明，五子衍宗丸具有性激素样效果，能够促进生精功能，降低精子畸形率，提高精子活率，是备育爸爸优生优育的不错之选。
　　精子质量差饮食调理也可以：
　　多吃含精氨酸的食物：淮山药、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有少量优质蛋白质，并且富含精氨酸，含精氨酸高的食物另有
冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等，精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。
　　各类矿物质和微量元素都是提高精子质量所必需需：由于中国人传统的饮食习惯，现有饮食中的钙、磷、铁、碘、锌、硫、铬、硒、锰、镁等元素供给量往往不足，以是
精子稀少的男子要多吃鱼虾、海参、紫菜、海带及骨头汤、禽蛋、木耳、山药、核桃、蜂蜜、桂圆、洋葱、大蒜、冬瓜、蚕豆、黄花莱、葡萄、红糖等富含上述元素的食物。男性备孕怎样保护精子质量。
　　以上内容便是
针对“精子质量低对胎儿有影响吗”的复杂引见，相信大家都有了一定的理解。精子质量低除了对胎儿有影响外，对大人的影响也不小，所以建议男性朋友及时进步精子质量，并且改掉一样平常
不良习气，做好备孕。
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　　对于备孕中的男性朋友来说精子活力决定了能否乐成
内容来自互联网如有侵权请联系我们删除备孕。为了保证男方精子质量男的需要每天喝蜂蜜吗？喝蜂蜜有什么作用？还有女方在吃斯利安叶酸，男方也可以吃这个叶酸吗？-播种网论坛 -
备孕。为了保证男方精子质量男的需要每天喝蜂蜜吗？喝蜂蜜有什么作用？还有女方在吃斯利安叶酸，男方也可以吃这个叶酸吗？
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备孕。为了保证男方精子质量男的需要每天喝蜂蜜吗？喝蜂蜜有什么作用？还有女方在吃斯利安叶酸，男方也可以吃这个叶酸吗？
我怀孕的那个月 我老公喝了一瓶蜂蜜呢 当然还要配合着锻炼身体
我怀孕的那个月 我老公喝了一瓶蜂蜜呢 当然还要配合着锻炼身体
蜂蜜怎么喝？
男的可以吃叶酸，我看的生殖医生就给我老公开了叶酸，说对精子畸形有一定作用。
喝蜂蜜？有好处吗
若若喜 发表于
男的可以吃叶酸，我看的生殖医生就给我老公开了叶酸，说对精子畸形有一定作用。亲。开的叶酸根女方吃的一样牌子的吗？
男方也可以吃叶酸，枸杞的功效比蜂蜜对精子的效果更好。
虔诚求子来 发表于
男方也可以吃叶酸，枸杞的功效比蜂蜜对精子的效果更好。枸杞养精的吗？这个月让我老公泡来喝！
福气乖小宝 发表于
亲。开的叶酸根女方吃的一样牌子的吗？
嗯，就在医院开的，一样的。
我和我老公也在喝蜂蜜水，问题要有成熟泡泡才醒呢
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男性多吃8种食物提升精子质量
15:30来源：99健康网
导语男性朋友吃什么可以提升精子质量呢？如今，男性精子质量低下已经成为一种潮流，很多备孕期的男性都会想方设法的提升精子质量。那么你知道吃什么能提升精子质量吗？一起去了解一下。
　　质量的高低对于的尤为重要，因此拥有质量高的精子，那么就会有健康的宝宝。下面介绍一下提升精子质量的。
　　男性提升精子质量
　　1.泥鳅
　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
　　2.蛇肉
　　近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间（蝮蛇可达6～24小时），食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
　　3.豆芽
　　豆芽贵在&发芽&，无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的有害物质，并且促进性激素生成，对死精症、少精症、都有疗效。
　　4.核酸
　　核酸是支配生命活动的核心物质，既是蛋白质合成的基础，又提供遗传信息，对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。含核酸丰富的有牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等。
　　鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的&还塬剂&。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，来保证新婚之夜性爱的美满；而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥；我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
　　6.人参
　　这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的u造量和性活动频率。
　　7.桑葚
　　桑葚可以帮助改善这种&生殖亚健康&，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在积极备战&下一代&造人工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，提高精子品质的作用。
　　8.鱼子酱
　　鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔！
（责任编辑：陈加勇）
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副主任医师对男性来说，要培养有活力、有质量的精子，运动是十分重要的。运动不仅可以保持健康的体魄，还是有效的减压方式，更是怀上健康宝宝的先决条件。那么，备孕男性适合的运动有哪些呢?
男性的力量感和速度感更强，适合的运动也更多。如跑步、篮球、壁球、游泳、俯卧撑、哑铃、单双杠运动等，也可以做一些锻炼耐心和柔韧度的运动，如体操、太极拳。
这些运动对锻炼男性肌肉、臂力、腰、背都有好处，也能提高男性“性趣”，同时有助产生健康、有活力的精子群，为好孕创造了重要条件。
1、 压力大的男人可考虑每天运动30-45分钟，以不引起疲劳为准。锻炼时应穿宽松的衣服，有利于散热。
2、 剧烈的跑步运动或长距离的骑车不适合备孕的男性，它会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境，降低精子活力。因此锻炼要适量，不要过于激烈。
3、 长时间骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
4、 天气好的时候，陪爱人去户外郊游、爬山是很不错的选择。感受阳光与清泉是最环保又舒畅心情的休闲锻炼方式，对培养夫妻感情很有帮助。
如何提高男性精子的质量呢?我们都清楚精子的质量直接影响着下一代，因此如何吃出高质量的精子成为重点研究的问题。那么，有哪些提高精子质量的食物呢?
众多的不育症患者中，有极大部分的人都是因为精子的质量不合格。那么怎么做才能提高精子的质量呢?除了良好的饮食之外，我们还需要多吃一些能够提升精子质量的食物。
六种食物提高精子质量
海鲜中的一种，含锌，有助於合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
印度医生建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
最新的研究发现，常吃西红柿可提高精子质量。西红柿含有丰富的矿物质(钾、铁等)，维生素A、C，番茄红素等生物活性物质。番茄红素是很好的抗氧化剂，能有效地清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。
美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。研究人说，通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数量，维生素C也有提高精子质量的作用。所以，吃南瓜子很有用，因为南瓜子中含有丰富的锌。
果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。
很多不好的习惯不仅影响自己健康，在备孕期间更危害到宝宝的健康，那么有哪些备孕男性要改掉的坏习惯呢?
在孕育宝宝的这个过程中，男性不光是作为一名丈夫，更是一名准爸爸，因此也有着一定的责任与义务，既要将妻子照顾好，也要给宝宝准备好健康成长的所需一切条件。但近年来，男性不育症比例逐年上升，这也就是说男人的不良生活习惯会影响到下一代。
目前临床工作中已出现越来越多的夫妻不孕以及早期胚胎死亡，给社会和家庭带来了很大的经济与心理负担，这些不良现象的出现与伴随社会发展中的环境污染、心理失调、环境激素等问题密切相关，男性不育越来越多，精子质量下降明显。潜在的不良生活习惯如：吸烟、酗酒、生活无节律、饮食不当、性放纵、心理健康等，都可能影响下一代的健康。
男性泌尿生殖系统疾患对下一代的健康影响极大。男性幼儿期患过腮腺炎、隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况可能会影响到成年后的精子质量与生育，都应该进行孕前检查与咨询。
男方携带或患有性染色体或常染色体遗传性疾病会对下一代造成致命的后果，因此有必要在孕前进行男方染色体检查以排除此类疾病。
男方如患有性传播疾病如：梅毒、淋病、尖锐湿疣、AIDS、支原体、衣原体感染，孕前可通过性生活传染女方而影响胎儿的发育。
男人孕期一定要改掉的坏习惯
1、丈夫用药对胎儿有影响。
服用某些药物后，可经过血液进入睾丸，并随精液排出。精液中的药物又可经过阴道粘膜吸收，进入母亲的血液循环，使受精卵和胎儿的发育受到影响。
2、熬夜、抽烟、酗酒影响精子质量。
研究发觉，相当数量的精子不合格，其主要原因在于睡眠不足、抽烟、酗酒，少数则是由营养不良引起。
3、想当爸爸，不宜蓄胡须。
浓密的胡子能吸附及收容许多灰尘和空气中的污染物，使其进入呼吸道和消化道，对受精前精子的内环境不利。
注意：想要生一个健康宝宝，首先，建议男性朋友一定要和妻子去医院做好孕前体检，如果检查结果并无问题，才可以要孩子。如果有问题，就应该现将问题彻底处理干净，之后再要孩子。别忘了，也要改掉自身不良习惯哦!
男性备孕和女性们一样重要，要调整好自己的生活饮食方式，更重要的是做好孕前的身体检查，那么备孕男性要做什么检查呢?
准备孕育新的生命之前，很多准妈妈都会去医院做个孕前身体检查，为了孩子的健康做好准备。但是很多人以为只要准妈妈做好准备就行了，其实不然，大家都忽视了准爸爸也要进行孕前身体检查。
据中国出生缺陷监测系统公布的近几年的监测结果，我国每年新增先天性残疾儿童80万～120万，占出生人口的4%～6%，平均每20分钟就要出生1个先天愚型儿、每6分钟将出生1个神经管畸形儿。从医学角度讲，在优生优育的问题上，男女所承担的风险应该是相同的。
男性孕前检查能帮助准备要宝宝的夫妻在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地，顺利健康的怀孕，以减少宝宝出生缺陷，保证准妈妈平安度过孕期和分娩。
备孕男性要做什么检查
1、精液检查
男士孕前检查最重要的就是精液检查。通过精液检查，可以获知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判断是否有前列腺炎等，并提出相应的建议和决定是否采用辅助生殖技术。
2、体格检查
有些人如果几年了也没有进行体格检查或者没做过婚检，那么肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查也是很必要的。医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病?如何治疗等情况，特别要重点询问精神病、遗传病等，必要时还要求检查染色体、血型等。
3、泌尿系统检查
男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。
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当今社会由于曝光很多食品安全事件，让很多人都慌乱起来，尤其是想要年轻的想孕育宝宝的夫妻，如何能够生一个健康聪明的宝宝是很多夫妻都比较在乎和关心的问题，今天我们介绍一下究竟关键问题在于谁。孕育宝宝的基础 健康的精液能不能生一个健康的宝宝和精液的健康程度、精子的好坏有着直接的关系。很多人都有疑问究竟该多长时间做备孕的准备工作呢，因为工作原因可能平日不太注意饮食习惯和作息时间表，经常出入饭局、酒局，偶尔可能还要吸上几根烟，可是对于下一代的问题，每个家庭看的都很重的，所以担心男性的精液健康程度不达标。男人只要坚持90天，后代幸福一辈子有的人说想要孩子的话，坚持一个月两个月的正常饮食习惯可不可以要孩子。专家给予的建议是至少提前三个月前进行备孕期。虽然男性每天都会产生精子，但是精子由发育到成熟的过程并不是我们想的那么简单，一个精子的发育成熟过程是很复杂的，精子从睾丸里产生、发育、成蝌蚪状需要74-76天，然后再通过附睾的过程中发育成熟，这个过程则需要14-16天，所以这样算下来大概需要3个月左右的时间。因此说一个男人想要生出健康的宝宝一定要在至少三个月前进行饮食、作息等生活习惯的调整，这样才能够保证精子的健康度。况且还有不少男性朋友可能早已经历多年的不良生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等，对于这些男性更要提前进行备孕，因为想要戒掉烟酒等不良生活习惯在三个月内本身就是一件相对困难的事情，而且身体机能可能相比其他人更弱、更差，所以这些人建议提前一年就要进入身体的调整，也可以通过中医的方式结合正确的饮食习惯能够更快更早的将身体机能调到最正常的状态。专家表示，虽然我们说备孕期要90天就能排出健康的精子，但是这也是针对健康的人来说的，对于患有疾病的男性一定要先重视疾病的勘正，所以保持正确的生活习惯是很有必要的，既能保持强健的身体又能拥有和谐幸福的生活。要知道想要精子健康男人首先不要吸烟、喝酒才对，其实这只是最基本的前提，那究竟什么样的男人精液更健康?荷兰有医学研究者发现，当男性腰围大于40英寸(约102厘米)的时候，此时男子精子浓度比较低，能够正常运动的精子相对较少，也就是说，因为腹部过于肥胖，脂肪过多，导致腹部承载的重量过大，以至于妨碍性激素的释放以及精子的生成和发育。所以说，男人想要保持健康的精液，首先不要让自己过于肥胖，尤其是腹部脂肪。哈佛大学的研究者也发现，喜欢运动的男性精子质量一般比不进行锻炼的男性相对高些，因为经常性的锻炼能防止自由基对精子细胞造成损害。而芬兰和西班牙的研究者则采用“权衡假说”理论来解释，如果男人投入到生殖资源的能量是固定的，一个男性若是把更多的资源用于精液的生成的话，那么他用于外貌形象特征的资源就会相对有所减少，这样来讲，越长相普通的男性相比俊俏的男性则精液质量更好些。有些人可能持反对意见，表示很多帅的也有孩子。这里所说的精液质量健康度、浓密度、活力度都是相对于受孕难易程度来讲，对于无精、弱精、少精、精子活动力极地的男性来讲很多是会患有不育症的。哈佛大学研究者发现，喜欢吃鱼的男人精子质量也好，鱼肉对精子具有保护作用，尤其是常吃金枪鱼、鲑鱼等深海鱼的男性精子浓度要比普通人高65%，因为鱼肉中的欧米伽3脂肪酸对生成精子会有积极的作用。英国医学研究者发现，男性如果穿宽松的内裤能够使其精子活动能力更强，紧绷的内裤会升高阴囊的温度，温度过高，能使精子的数量减少，活动能力下降，要知道卵子和精子结合的过程也是有时间限制的，活动力差的精子是很难和卵子进行结合的，这时就容易出现不孕，宽松内裤可以降低阴囊温度，改善精液质量。此外研究者还发现，许多塑料容器中的成分双酚A是会影响附睾中雄激素和雌激素的活性，会因此而阻碍精子的发育，所以男性可以少用这些容易，而每周看电视超过20个小时的男性其精子浓度要比不看电视的男性精子浓度低44%。男性如何正确的进行备孕期的房事?通过上面介绍我们也有所了解，男性备孕期至少要三个月之久，一定要有节制的进行性生活，两到三天一次，或是根据自己的情况来定，不要过于频繁。因为如果连续6天都同房排出精子，从第七天开始，成熟精子的数量就会开始下降，所以当女性排卵前几天男性一定要有节制地进行性生活，以免精子质量下降。
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