大神级弹跳是怎么练弹跳力和爆发力出来的

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谁知道平跳怎么练,求大神讲得详细一点,刚入坑
新入骑士, 积分 10, 距离下一级还需 10 积分
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求大神赐教啊!!!
首先,站起来,压下车把,然后,顺着前叉弹起的惯性拉起车把,同时,脚往后稍微钩一下脚踏,很容易就起来了,得多练习,只可意会!
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二级骑士, 积分 147, 距离下一级还需 353 积分
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上锁鞋应该比较好练
五级骑士, 积分 3576, 距离下一级还需 4424 积分
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初中时在家骑28大杠时是提着横梁跳的
纯属拿分走人......
一级骑士, 积分 41, 距离下一级还需 59 积分
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初中时在家骑28大杠时是提着横梁跳的
一级骑士, 积分 72, 距离下一级还需 28 积分
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chainmin 发表于
初中时在家骑28大杠时是提着横梁跳的
我又来签到了!爱骑行,就上骑行圈!
一级骑士, 积分 72, 距离下一级还需 28 积分
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太阳鸟 发表于
首先,站起来,压下车把,然后,顺着前叉弹起的惯性拉起车把,同时,脚往后稍微钩一下脚踏,很容易就起来了 ...
我又来签到了!爱骑行,就上骑行圈!
一级骑士, 积分 79, 距离下一级还需 21 积分
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将薪比薪想一下,算了,不想活了。
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弹跳力是天生的吗?大神们帮帮忙
不是 弹跳与肌肉有关系 弹跳力的好坏 与肌肉的密度有关系 运动员都有专业的仪器可以检测 主要就是联系 小腿的肌肉 弹跳就好了 与出生没多大关系
采纳率:69%
其他14条网友回答:弹跳力是天生的吗?
是11人回答
不是3人回答
认为“是”的网友回答:
回答1:有遗传的,有天生的,还有后期自己锻炼的。
咸的食物吃多了据说影响身高发育,个子矮了,自然就没有人家高的弹跳力好(当然不排除某些具有超乎想象的神人)。
也不能完全说成是高个子就是能跳。矮个子也有比高个子跳的高,但是这...
|十级采纳率31%
回答2:可以练的。跳绳,蹲跳,摸高,抬扛铃等都可以。
|四级采纳率68%
认为“不是”的网友回答:
回答1:不是
|四级采纳率63%
可以练的。跳绳,蹲跳,摸高,抬扛铃等都可以。
全靠后天练的 只有身体素质是天生
是,不过后天锻炼也非常重要
70%是天生的.其它的都是后天的
其他3条回答
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