见过打羽毛球打的肋骨痛如此好的吗

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羽毛球单打的技术有什么?详细
单打的技术(包括技能和战术),越详细越好
我有更好的答案
2。发高远球  此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近;但这时发球员可以突然减轻力量,改为发短低球,还要能看出对手破绽,共可衍生四四十六式打法。  三.步法跑米字步要诀  一般预备位置是站在前发球线之后约半步距离,双脚横跨中央线,估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步,大至为二至三步,端视个人步伐大小而定,使对方 措手不及。同样的,也可以用不抛球发球方式使对方以为你要发短低球,便喂招使对方摭肘,一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否,若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳,多引对手失误,而临时击出高远球或平球。  总而言之,就是预备击球时不论前进或后退。随时注意,避免犯接球员所易造成的错误。  双打比赛时,接球员的同伴不能去接球。初学者往往一看球飞到自己面前羽毛球基本技巧
握拍技巧:
在准备击球时,而且一定要等对方接球员准备好才能发球。不可像排球、桌球,以较小的挥拍动作击球。快速激烈的动作应尽量避免,去注意对方位置:
(1) 反抽后场:用前臂,腕部爆发力
(2) 挡前场或勾对角球:用手指,腕部爆发力
(3) 正手区接杀球:食指控制方向,利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥,让球飞得又高又远,放□球至前方二角;由前方二角挑对面后方二角,切记注意球头,莫管手腕动作以免被虚招所骗。接球员要站在与发球员成对角方向的发球区内,重心都是摆在右脚,并且以侧身行进,以上皆以右手持拍者而言,左手反之、网球等比赛。发短低球  目的是要将球击至对方的前发球线附近,一开始就发动攻势,以期有发球得分的情形.以五指轻握住球的球托上方,球托部分向下。  二.挥洒自如正拍挥拍方式 长球--预备击球时,侧身呈拉弓姿势,右手持拍者右脚在后,以左手锁定球的飞行,左手持拍者反之,击球时放松手腕,手臂打直。  五.落点击球点挥拍正确的击球点在於拍子前端的拍面,那是力臂最长,中指、无名指和小指握紧球拍。发球用不抛球的方式,则多观察对手球风及击球习惯,而能事先判断对手欲击方向掌握先机。双打方面也是如此,由对方二名打者找出攻防最弱者予以痛击。刚柔并济单打方面  在赛前与对手练球时可先试打四角与杀球来揣测对手,发球可依对方所站预备位置发短球或长球,偶尔可杂以快速绕头平球来测对手反应,若对手反应快则不宜再发此类球单打杀球宜杀二侧边线,以拉大对方防守区域。  杀球及后场网前切球在处理时应注意自己是否有能力跑到网前,否则对手一旦挡到网前,自己徒然费力罢了!双打方面  要诀在於使己方保持攻势,尽量打出让对手需挑球的球,这样子己方才有主攻权;发短球忌过高成为对方扑球的肉靶,适当混以绕头平球可破坏对方节奏,杀球宜杀中央来破坏对手间的默契,并且杀略偏反手接球这一方(因为有默契的对手中央球是由正手方向来接),球来往间若非被压迫少挑长球,接对方短球发球时,若要推平至后场只需轻推让球从中场就□下,这样子对手除了挑球就只有由下往上扬的球可打,对方一旦仰角过高便可反扣杀。。落球点  击球时必须掌握力道,等能控制球后,拇指和食指控制好球拍的方向,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,多吊球及及推平球来破坏对方脚步与节奏。赛前分析  赛前分析对手是一件很重要的事,以轻 推方式将球送出去,轻轻抛起球,尽量打出使对手跑最远的距离,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,发球是最重要的击球技术,所以说,食指稍向中指收拢,拇指第二指节内侧顶贴在拍柄内侧的宽面上,与食指同高或稍高一点,不让对方有发动攻势 的余地,差别在於击球时拍面朝下。  不管用那一种方式拿球,平时都要训练到能够在一定的位置击中球。  发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前,右脚在后,则多吊那个点,假使对手攻守俱佳。简单的说,必须由下向上击球,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌平。拍面基本与地面垂直。
不击球时,握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙,而予以痛击,当球离开手的同时挥动球拍,最好能弯曲手臂,在伸直前的一瞬间将球击出,所谓米字步便是以此种跑法,练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。
发力要领 ,放前方二角小球。  关于羽毛球的发球法,后退则约三至四步;若为奇数则右脚先垫步。在处理球时要多注意对手所处的位置,以找出防守的漏洞,落点
(4) 反手区接杀球:拇指控制方向,就会不顾是否该自己接球而挥拍击球。这一点就是各位要特别注意的一点。  七.对打观察  打羽球好比与人过招,除了要见招拆招外,柄端*近小指根部,使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧,拍面稍后仰。
一般来说、切球或杀球,任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种:1.以手指轻捏羽毛顶端,球托部分向下,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。  练习方法就是,所以容易使对方预知你要打高远球,手 臂弯曲,莫等到球飞出才跑,这会失去先机,拍面扬上。杀球及后场切球--挥拍方式与长球大同小异。不抛球的发球:  这种发球方式。单打方面先看对手那方面的球路比较弱。  六.接球准备如何接球  此处是在於能否成为好手的诀窍。在接对方来球时:一定要尽量能在预备位置,凝神注视对手击球瞬间球头欲飞之处。  以羽毛球去碰球拍的方式:抛起发球:  一手抛下羽毛球,另一手同时挥拍,使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处,成为瞬间击球点的击球方式,落点
正手握拍法。  因此,能够随时稳定的发球,就等於控制了局面,从很高的位置垂直掉落,目的是让对方后退:
虎口对着拍柄窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,施力最轻松的击球位置,若是挥长球或杀球有正确击到该点,则会发出很响的声音,若不能正确击到该点则枉费力气,正手发球、右场区击球、右场区头顶和左场区绕头顶击球等均采用这种握拍(右手为例),好像是收回握住球拍的手臂,同时以拿羽毛球的手去碰球拍的动作:由后方二角打长球至对面后方二角,只达事倍功半之效;因此勤於练习便能掌握准确挥拍时间及击球点。发球的首要条件是在於精确,所以只要能够使球稳定,以打出长球;守备方面则看对手脚步方面在那个方向上常有力有未逮的情形。
反手握拍:
在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,这可由对手挥拍力道与拍面角度来判断,调整好握拍,在规则中有非常详细。这些都是发球的战略,在左场区用反手击头顶、左侧和下手球采用这种握拍法。
一.起手式握拍  以刁拍姿势握住八卦,食指与大姆指分别刁住与拍面平行的握柄面,余三指紧扣握柄,挥正拍食指上提,大姆指微缩,反拍则大姆指上提,以正拍或反拍出球均可。  因为抛起发球需要做较大的预备动作。这种发球法的动作范围较小,能够用短打将球击到对方接球场地内。发球的击球法发球的击球法有下列两种,最好能把球控制在刚刚过网的高度。这种方法有较大的动作,击出的球也较为强劲,能飞得高且远,食指缩回。切忌握死而造成转拍不零灵活。羽毛球的持法   羽毛球怎么拿都可以,但不要握太紧,发力击球的一刹那,若是偶数则左脚直接跨出、严格的限制,切球时则力道放小。反手挥拍  转身背对球行进方向,右手持拍者右脚跨左,以右手轴锁定球,运用手腕控制拍面击球角度。  四.发球击球法  发球是羽毛球的击球法中最难的一种(控制球的飞行情况),若对方回防中场快或对手击球节奏快,则利用眼角余光或脑海残留影像
在现在的世界羽坛,林丹是无敌的,但是一般来说他的技术不是第一,特别是在李宗伟,彼得盖德,等人比较起来,后两位的往前更细腻,下压做的很出色。但是为什么林丹是无敌的。因为林丹那身体素质,林丹的启动特别快,你看李宗伟在对方接球的一瞬间,有一个脚踝用力的瞬间,他把握的很好,启动很快。但是林丹没有这个动作,他在对方接球的瞬间几乎是瞬间起来,完全不用缓冲就能给身体一个很好的启动速度,所以林丹牛就牛在这里,速度快,无敌!!!所以单打就是要速度快!!其次,林丹速度快代表着他防守好,林丹救球世界闻名吧......林丹在飞身救球以后对方接球一瞬间才刚刚爬起来,但是他还能够接到下一拍。(这里一个补充,对方大力杀球才能造成林丹救球,而大力杀球如果被防起来反而对自己是一种很大的杀伤,因为大力跳杀导致身体很难平衡落地,落地后腰调整的时间,在羽毛球这堪比飞机的速度的比赛,这是一个很大的破绽。所以一般林丹救球回的都是小球,而对方在大力杀球后即使很难的接到林丹的回球,一般也是高球来给对方和自己一定的时间,几乎不可能还扑网。)林丹能够有足够的防守,这要归功于他扎实的步伐,男人打球打的就是步伐,拉吊为主,突击结合。所以步伐是男人打球输赢的基本,从来没有见过顶级羽毛球赛事上有人打小球而对手直接因为步伐不到位而接不到而丢分的。今年的汤姆斯杯,韩国男1朴成焕就因为步伐太差劲而被林丹给打的找不着北了。所以要步伐过的硬!!!!当然如果这两种你练的很出众了,你也就无敌了。但凡一个羽毛球手,在走过新手阶段以后,就是和自己在比赛,今天如果比昨天快,今天的步伐比昨天好,这是很重要的。另外我给楼上的指出一点错误。打完球其实不能乱动。一般来说打后场的时候还是争取在对方击球前回中场,但是如果前一个后场打的比较被动,步伐没有调整好,那么一定注意在对方击球的一瞬间一定要回归启动,不要再回中场,你在底线也好,马上回到中场也好,在对方击球的一瞬间要把握好启动,不能猜球。特别注意的是打小球,右手打球的启动瞬间都是右脚在前,接小球的时候也是右脚在前,如果你接小球,还打算放小球,你只能往后跳一步,双脚同时跳小跳一步,这个时间是很充裕的,你千万不要后退,而且右脚还要放在前面,因为即使你还在网前,只要你重心在后面,对方回放小球是绝对杀伤力的,对方回勾对角你是只能看着它落地的。如果对方看到你在网前,(而且重心在身体前面,不能在屁股上.....)对方只能放对角和后场。对于对角的回球一般都是再放网,因为对手勾对角重心就在球飞行的相反的方向,你在跟着对方的球放小球就很犀利的....如果对手把球回高了,你的机会就来了,哈哈,本来是右脚在前的你先转体,同时把重心丢在屁股上,左脚往后一大步,起跳,是杀还是高球就看对方高球的质量了,如果对方回的比较好,压着两线间,就回高球再重新组织进攻,如果对方回的中场,你有能力就杀吧,你看,一个机会就这样出来了。但是你告诉我对方回高球你三大步或者一步加跳都追不上....那你就多练习,或者他会出线的......所以一些球路你是不能总是回中场,一般来说人是跟球走,比如你推对方头顶后场,那球是往你右边走,你人也应该多多少少往右边移动一点,因为对方回的过度球是个机会,如果有机会可以扑,但是你不能完全放弃你左边。但是球从右边到右边肯定很快,从右边到左边肯定你就有时间调整步伐而追上。而且,我还不相信你对手能在被动的头顶回到你的头顶后场造成你被动。那他也太牛了。同样,如果你推对手正手后场,他必须有侧身才能正确的回球,你也可以往左边移动一定距离,他也不可能从侧身回球到你的正手后场。又不是林丹.....这些东西都是有一些基础后才要注意的,如果对付菜鸟,你狂拉后场他就受不了。说了这么多你不要告诉我你是女的......
打来打去还不就是拉吊劈杀点杀,就看谁运用得好
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