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攀岩要准备什么东西？
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下降器：8字环下降器是最普遍使用的下降器。安全铁锁和绳套：　　是攀登过程中休息或进行其他操作时自我保护之用。安全头盔：　　一块小小的石块落下来，砸在头上就可能造成极大的生命危险，因此，头盔是攀岩的必备装备。攀岩鞋：　　是一种摩擦力很大的专用鞋，穿起来可以节省很多体力。镁粉和粉袋：　　手出汗时，抹一点粉袋中装着的镁粉，立刻就不会滑手了。　　攀登装备指绳子、铁锁、绳套、岩石锥、岩石锤、岩石楔（CHOCK），有时还要准备悬挂式帐篷。铁锁和绳套：　　连接保护点，下方保护攀登法必备的器械。岩石锥：　　固定于岩壁上的各种锥状、钉状、板状金属材料做成的保护器械，可根据裂缝的不同而使用不同形状的岩石锥。岩石锤：　　钉岩石锤时使用的工具。岩石楔：　　与岩石锥的作用相同，但可以随时放取的固定保护工具。悬挂式帐篷：　　当准备在岩壁上过夜时使用的夜间休息帐篷，须通过固定点用绳子固定保护起来悬挂于岩壁。　　其他装备包括背包、睡具、炊具、炉具、小刀、打火机等用具，间长短和个人需要携带。
采纳率：78%
来自团队：
买一根70米的动力绳，安全带，两个主锁，一个下降器或一个ATC，一顶头盔，一双攀岩鞋，一个镁粉袋。有了这些装备以后，一个初级的攀登者就可以参加到一些有集体装备的队伍中去体验野外攀岩了
本回答被提问者采纳
攀岩装备分为个人装备和攀登装备。 个人装备指的是安全带、下降器、安全铁锁、绳套、安全头盔、攀岩鞋、镁粉和粉袋等。 安全带： 攀岩用安全带与登山安全带有所不同，属于专用，并不适合登山，但登山用安全带可权作攀岩时使用。我国大部分攀岩者多使用登山安全带，这是因为国内没有安全带生产厂家，而攀岩爱好者又常是登山人，于是两种安全带也就混用了。 下降器： 8字环下降器是最普遍使用的下降器。 安全铁锁和绳套： 是攀登过程中休息或进行其他操作时自我保护之用。 安全头盔： 一块小小的石块落下来，砸在头上就可能造成极大的生命危险，因此，头盔是攀岩的必备装备。 攀岩鞋： 是一种摩擦力很大的专用鞋，穿起来可以节省很多体力。 镁粉和粉袋： 手出汗时，抹一点粉袋中装着的镁粉，立刻就不会滑手了。 攀登装备指绳子、铁锁、绳套、岩石锥、岩石锤、岩石楔（CHOCK），有时还要准备悬挂式帐篷。 绳子： 攀岩一般使用φ9-11mm的主绳，最好是11mm的主绳。 铁锁和绳套： 连接保护点，下方保护攀登法必备的器械。 岩石锥： 固定于岩壁上的各种锥状、钉状、板状金属材料做成的保护器械，可根据裂缝的不同而使用不同形状的岩石锥。 岩石锤： 钉岩石锤时使用的工具。 岩石楔： 与岩石锥的作用相同，但可以随时放取的固定保护工具。 悬挂式帐篷： 当准备在岩壁上过夜时使用的夜间休息帐篷，须通过固定点用绳子固定保护起来悬挂于岩壁。 其他装备包括背包、睡具、炊具、炉具、小刀、打火机等用具，视活动规模、时间长短和个人需要携带。
娱乐场所的攀岩你只需要准备攀岩鞋就行了 其他的安全方面的装备会由场地方给你提供，什么都不用准备 有兴趣可以学学绳结的打法，没有兴趣就直接攀就行了
从你提的问题看就知道你是第一次接触攀岩，而且你问的是户外攀岩吧！建议你问下你周围的有攀岩经验的朋友，或者到户外用品店打听下这方面的情况。书本不是万能的，要多听听其他攀岩前辈的经验，以吸取教训！最重要的是要有强健的体魄做基础，并在有攀岩经验的朋友的带领下进行此项运动！最后说一句：安全第一！
最重要的是攀岩鞋、安全带、绳子，如果喜欢徒手攀岩，有攀岩鞋就行了！ 首先，你要考虑你拿绳子做什么用。
初学者、大岩石的爱好者和向导应该考虑耐久力从而选择11毫米的绳子。很长的使用寿命才能补偿昂贵的价格，但你需要忍受它的重量和不便的操作。
如果你用绳子进行常规的攀爬，并且愿意用它很轻的重量来弥补它不长的耐久力的话，10.2毫米至10.5毫米的绳子是最佳的选择。它同样对于竞技攀登的定线也很适用，因为质量很轻，你根本不用把它举起来。如果你有足够的钱，买一根防切割的绳子会更好。
这种很轻的绳子直径要小于10毫米。这些绳子很适用于高山攀登。但你要记住，它更容易被切割还不会保持太长时间，特别是对那些体重很大的攀爬者。
由于一些人胡乱地使用绳子，致使攀岩馆的绳子无论是表皮还是内芯都有很大程度上的破坏。所以这种绳子尽量会较少它的最大冲击力、并且加大防磨以及减少表皮的滑动。很多人想处理掉它的原因是，它通常变得很长且以前有过相关的不合理操作。当然攀岩馆的人、还有经常顶绳攀的人很喜欢用这种绳子，但你要先锋攀时肯定不能选这种绳子。
当比较绳子系数时另外一个值得考虑的因素是你在爬的时候身后的绳子对你的拉拽力量有多少，或者说，你竭尽全力去挂一个快挂时，你到底能承受多少力量。像表一所示，你用一根10.5毫米的绳子爬到100英尺高时，身后的拖拽力将达到4磅10盎司的重量（2.1公斤），如果使用半绳，将达到2磅（1公斤）。
当购买半绳或双绳时，最好选择一对。如果不是一对的话，在操作以及拉力上都有些不同，并且还会带来上升或保护中的麻烦。
表一：绳子测试系统
直径（毫米） 重量 （克/米） 重量/30米（公斤/磅） 防切割指数 防磨指数 易操作指数
11 75 2.3/5.1 3 1 3
10.5 70 2.1/4.7 4 2 2
10 65 2.0/4.4 5 5 1
9（半绳） 100 3.0/6.7 1 3 5
8（双绳） 85 2.6/5.7 2 4 4
安全带 以下主要介绍一下坐式安全带的种类。
安全带：人与装备的连接枢纽，攀岩安全带是分大小号的，调整的范围都比较小，也比较舒适。登山的安全带也可以用。使用时注意腰间的主扣一定要反打一下，都要打反扣，否则死定。
多用途安全带：适用于各种不同类型的攀登方式如攀岩、溯溪、冰雪地攀登，甚至于紧急救难！一般在安全带的腿环和腰带的部分都会加上护垫，提供适当的舒适性。可调式腿环可依据使用者的体型或从事的攀登方式来进行调整；腰带设器材吊环，让使用者将需要的器材或粉袋挂在上面，方便取用且不妨碍行动或操作；安全带的前面设有一个&确保/垂降&绳环，可让使用者方便地帮人确保或自己从事下降。
登山用安全带： 大岩壁用安全带：大岩壁的攀登要进行多次的绳距，甚至要经过数天的努力才能完成！在安全带的设计上更着重舒适性，护垫的设计是不可少的，以减轻长时间悬吊操作时所产生的压力和不舒适。有的安全带甚至于将腰带后部贴近背部的护垫加宽以提高舒适性。可调式的腿环可以方便穿著较保暖的衣服活动，器材吊环的数量至少要有四个。
运动攀岩用安全带：重量轻，舒适性高是此类安全带的设计重点，柔软的护垫内侧设计增加攀岩的舒适度，固定式的腿环设计不会影响到攀岩者的活动，如果是比赛型的安全带，腿环的宽度设计比一般攀岩型的还要窄。
其它形式安全带
胸式安全带：一般攀岩并不需要使用，但如果需背着背包上攀，或是溯溪、冰雪地攀登遇到较危险的地形时，胸式和坐式安全带配合使用，能提高安全性。 全身式安全带：
岩馆可以租借到安全带、攀岩鞋，先多在岩馆爬爬，找找感觉，如果真正喜欢这项运动，再自己购买装备
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攀岩装备包括：主绳、主锁、钢锁、坐式安全带、安全帽、8字环、扁带等。
主绳：主绳攀岩装备贯穿攀登者、保护点和保护器的结合线。主绳是攀岩保护中不可或缺的生命线。
安全带：安全带攀岩装备穿在攀登者身上，承载因攀登者脱落或下降而产生的重量和冲力。安全带的腰带为受力部分，其余腿带等则为了舒适、便利而设计。
保护器：攀岩装备保护器当主绳以正确方式通过保护器时，其特殊构造能增加摩擦力，使得主绳的制动端只需较小的握力即可控制受力端的较大重量。
扁带：扁带攀岩装备软性带状物，通过机械缝合或手工打结成为长度不一的闭合圈，提供保护器械之间的软性连接。
快挂：快挂攀岩装备扁带的两端分别连接一个铁锁成为快挂，使用时一端扣入保护点，一端连接人体安全带或主绳，带来操作便利。
抱石垫：抱石垫攀岩装备抱石运动中的保护手段，提供缓冲和减震作用。
头盔：头盔攀岩装备有效防止落石以及非正常脱落姿态带来的头部伤害。头盔要端正佩戴才能护住前额后脑及侧面。出现落石千万不要仰头观望或以手抱头，无处可躲时让头盔发生作用。
攀岩鞋：攀岩鞋攀岩装备鞋底采用特殊的橡胶，摩擦力大大增加。从普通鞋到攀岩鞋是提高攀登水平的重要变革。
主锁：主锁攀岩装备主锁作为户外运动的一种安全装备，有力地保障了相关人员的生命安全，在攀岩，登山，探洞，速降等户外运动项目中不可或缺。
下降器：下降器攀岩装备是利用器械与绳子产生摩擦力，让绳子因磨擦而减慢下降速度以至自锁而停止下降，保障跌落者不会快速下坠发生危险，下降者能减速下降的一种设计。
上升器：上升器攀岩装备当我们攀登雪山、悬崖峭壁及进行洞穴探险和高空救援时，有时会需要沿绳子上升。上升过程中需要借助很多器材，上升器就是一种不可缺少的技术装备。关于攀岩需要锻炼加强那部分肌肉还需要什么特殊装备
全部答案（共3个回答）
项目，被称之为“岩壁上的芭蕾”。要说练那些肌肉的话，最好先联系身体的所有大肌肉群，比如腰腹肌、腿部肌肉、胸大肌等。在你攀岩技术达到一定水平后可以考虑练习小肌肉，直白点就是练指力。 一上来练习指力是不利于攀岩技术的训练，甚至可能会伤到手指。
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攀岩是一项集耐力、力量、平衡力及柔韧性的综合训练的体育项目，被称之为“岩壁上的芭蕾”。要说练那些肌肉的话，最好先联系身体的所有大肌肉群，比如腰腹肌、腿部肌肉、胸大肌等。在你攀岩技术达到一定水平后可以考虑练习小肌肉，直白点就是练指力。 一上来练习指力是不利于攀岩技术的训练，甚至可能会伤到手指。
要说准备的装备，如果你只是抱石，就只需要一双攀岩鞋、镁粉袋和镁粉，条件允许可以准备抱石垫。 要是爬大岩壁的话要准备的装备比较多，在上述装备基础上还要安全带、头盔、保护器、绳子、各种锁具、快挂、扁带等。再深一层次的玩传统攀登的话，要准备各种岩塞及机械塞等。
攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险.
攀岩的装备器材是攀岩运动的一部分，是攀岩者的安全保证，尤其在自然岩壁的攀登中。因此，平时要爱护装备并妥善保管。攀岩装备分为个人装备和攀登装备。
个人装备指的是安全带、下降器、安全铁锁、绳套、安全头盔、攀岩鞋、镁粉和粉袋等。
攀岩用安全带与登山安全带有所不同，属于专用，并不适合登山，但登山用安全带可权作攀岩时使用。中国大部分攀岩者多使用登山安全带，这是因为国内没有安全带生产厂家，而攀岩爱好者又常是登山人，于是两种安全带也就混用了。
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是攀登过程中休息或进行其他操作时自我保护之用。
一块小小的石块落下来，砸在头上就可能造成极大的生命危险，因此，头盔是攀岩的必备装备。
是一种摩擦力很大的专用鞋，穿起来可以节省很多体力。
镁粉和粉袋
手出汗时，抹一点粉袋中装着的镁粉，立刻就不会滑手了。
顶绳攀登(Top ope)
定义：在岩壁上端预先设置好保护点，主绳通过保护点进行保护，攀登者在攀登过程中不需进行器械操作。
特点：安全，脱落时无冲坠力，适合初学者使用；但对岩壁的要求苛刻，岩壁必须高度合适（8到20米）且路线横向跨度不大，由于需要绕到顶部进行预先操作，架设和回撤保护点的工作都比较繁琐。有时为方便初学者，可在先锋攀登的路线上架设顶绳。
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