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你好！我是一名羽毛球爱好者，最
女 | 0个月
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健康咨询描述：
你好!我是一名羽毛球爱好者,最近感觉肩膀有些痛的.情况是这样的,我的右肩膀好像是小时候受过伤,后来没事了（就是感觉不明显的）.后来爱上了羽毛球,打得比较多,于是开始感觉不一样了,右肩膀常常感觉有点刺痛（不是乳酸引起的那种肌肉酸痛）,没有动作是完全没有感觉的,但是一到动作比较迅速的场合,就马上感觉刺痛.现在的情况呢,不大动作（写写字呀,打字呀之类的文静动作）肩膀是没有感觉的,就是左肩膀与右肩膀感觉是一样的.但是转转右肩膀,通常通常都会有点刺痛,而且转动过程的感觉与左肩膀也不一样.想问一下,这是什么病来的呢?
第一次补充提问
已经拍过X光,没有问题,说是很正常的.通常呢,肩膀是没有问题的,活动也是正常的,是正常的生活.但是动作有点大时,就会内在的刺痛.不是肌肉拉伤的那种,至少肌肉拉伤我还是明白的.
发表于 12:47:48
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&&&&&&你好,你说的情况多见于韧带损伤导致的病变情况,这个情况是不能做大幅度的运动,也不能长时间做一种动作,这样都是会导致病变加重的.
这算不算肩周炎?怎样到医院给医生说明,可以让他明白我的病情,意思是：有什么说法可以更简单准确地说明我的病况呢?
擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强
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&&&&&&你好,这种情况是常见的软组织的损伤的情况造成的,是长期打羽毛球的情况是可以造成的.对于这种情况可以适当的采用理疗,针灸,按摩等治疗方法进行治疗的.最好是做适当的功能活动,不要劳累.
这算不算肩周炎?怎样到医院给医生说明,可以让他明白我的病情,意思是：有什么说法可以更简单准确地说明我的病况呢?
&&&&&&你好,这种情况常见的是软组织的劳损的情况,适当的活动,不要劳累即可,平时注意 不要着凉.可以做一下针灸,按摩治疗的.
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&&&&&&根据你所说的考虑是肌肉拉伤可能性大.
建议吃些活血的药物和止痛消炎的药物.或者暂时休息一段时间,咱不打羽毛球.等好了 再玩.&&&&&&
建议下次运动前,先做好预备活动.尤其是你的右上肢,要有小幅度到大幅度的逐渐活动开,就不容易伤着了. &&&&&&以上是对“你好！我是一名羽毛球爱好者，最”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&我也是一位羽毛球爱好者,我的肩膀拉伤的次数也很多,主要是自己再打之前没有做预备活动.
伤着后做过理疗,好许多,但是很难彻底好,
除非长时间休息,理疗.&&&&&&
当你活动范围有限时,还没有达到一定得拉伸程度,可能没有感觉到疼,但不代表他没有伤着.
就好比一条橡皮筋,你拉的短时看不到什么,但当你拉的比较长时
它有很多细纹
道理是一样的.
你可以适当热敷,效果也不错.如果没有效果,在联系 &&&&&&以上是对“你好！我是一名羽毛球爱好者，最”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这算不算肩周炎?怎样到医院给医生说明,可以让他明白我的病情,意思是：有什么说法可以更简单准确地说明我的病况呢?
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&&&&&&根据症状,初步考虑肩周炎,肩周炎是对肩关节周围软组织炎症的统称,一般根据临床症状诊断,可细分为肩峰下滑囊炎,喙突下滑囊炎,肱二头肌长头腱腱鞘炎等.但是在诊断是肩周炎之前,一定要排除其他的疾病：肩部的骨性改变,肿瘤的转移,颈椎病,尤其是颈椎病.所以建议你去拍一个颈部及肩部的X片.&&&&&&如果确为肩周炎,肩周炎是可以自愈的,如果治疗得当,完全可以在开始期或在冻结期的开始阶段使病程停止发展而得到治愈.&&&&&&可以考虑神经阻滞治疗,就是“封闭”,在局部疼痛处注射药物,减轻疼痛,缓解炎症症状.&&&&&&另一种很有效的是激光(超激光或者半导体激光)治疗,通常10天内可以明显减轻症状. &&&&&&颈部和肩部X片都做了?如果X片正常,可以先做一下理疗试试,看有没有效果.
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如遇紧急情况，请致电400-我的羽毛球群群主，你累了吗？我的羽毛球群群主，你累了吗？安定天百家号其实我知道，当一个人真正喜欢一个东西的时候，所有的辛苦都是幸福的。所以说，这个标题所提问题，我相信大部分群主应该是断然予以否定的。嘴巴还挺倔的~~但即便如何保持你的热情和投入，群里打球的气氛终究还是很难为续，业余球会问题太多了。有些很聪明的群主，想到了日常活动采用比赛替代自由活动的方法，保持大家的活动参与热情。爸特（BUT)!!!问题又来了，群主此时又要增加更多的投入和热情，最终群主总有那么一天感到乏力、厌倦、痛苦！最终萌生退意。当然也有很少的群主依然在苦苦支撑，“谁让我们喜欢这个运动”，我苦恼，我愿意！群主就是一只打不死的小强大部分的群主，在正常情况下，是不太可能长久保持这样的工作强度和热情的，是想这时候如果有个活动的比赛组织管理工具就完美了。有球友向群主推荐了一个专门用于群主组织比赛的微信公众号，群主组织日常群内的比赛，轻松方便多了。有兴趣的群主，可以试用一下，非常容易上手，群主一个人就可以搞定群内的比赛。群主一般是群里钱最少的穷逼废话少说，直接上戏。看下这个公众号是怎么玩的。公众号的功能很直接，安排对阵名单，选择比赛形式，比赛结束登记比分。第一种玩法是，指定人员单打或双打PK；这个看起来好像意义不大，群内有人要PK，选手直接当面约就好了，但实际情况，四人双打当面约成的概率其实不高！为什么？活动一开始，大家一上场就自由组合乱成一团了，哪能正好轮到你想要的对手啊！此时如果提前做好预约，那就方便很多了。大家都有明确目标，自然就会协调好各自的时间安排。事情往往是这样的，一旦有了计划，执行起来就简单多了。学会就可以让群里的人打起来了，想想就开心第二种玩法是，安排球友分组比赛；这就能体现出工具的强大作用了。毕竟现场组织比赛总是乱糟糟的，要组织每方超过三人以上的团体比赛，要经过很长时间的准备，很多群主应该会有这方面的苦恼，每个人通知是件麻烦事，后续还要确认，制订明确的对阵表等一系列问题，几乎可以让群主一个人忙的天昏地暗。你们拥戴的领导——群主，经常累到昏厥工具的价值能将以上所有的问题提前解决，到实际活动的时候，大家根据比赛方案，按计划执行就可以了。至于如何制定比赛计划，一般有经验的群主很快就能解决这个问题。软件非常的简单，依然是按照选人，制定对阵表，确定比赛形式、赛后填写比分等简单步骤就可以全部搞掂了。第三种玩法：那就属于更加复杂，个性化的赛制了。曾经在一些羽毛球群比较盛行，叫做五以伦比赛制。之所以个性化，是因为这种赛制现场组织要求更高，难度自然就更大。有了工具的介入后，这种赛制的执行也自然轻而易举，同时还在原有基础扩展了更多种赛制形式，参赛人数更少，在场地人数平衡性方面体现了更人性化的比赛形式。一个场地六个人，球友不需要换场地。省去了很多组织、协调方面的事情，群主自然就轻松许多，简单安排好，群主就可以安心打自己的比赛了。令人意外的是，工具居然还有比赛竞猜功能，红包仅限于两元五元的小额，胜方竞猜者随机抽取红包作为奖励，比纯粹的打水要有意思的多（打水赢多了又喝不完）。此功能目的仅仅为了娱乐，抽奖金额取之于群，用之于群，工具没有任何截留，好处群主们可以慢慢去感受和体会了。群主们，是不是开始有点心动了。一个解放群主的软件工具，一个让群内气氛更加活跃的工具，这不是你们日日期盼想要解决的问题。由于软件才刚刚完成小范围的球会测试，视觉和流程体验还有所欠缺，所以现阶段提供给群主的版本还仅仅是小范围公测版本。有兴趣的群主，可以赶紧联系一下工具的创作团队，微信号是hotmailqq，让你们成为全国第一批玩这种游戏的羽毛球球会吧。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。安定天百家号最近更新：简介:我愿意跟你分享生活中中点点滴滴!!作者最新文章相关文章最初，你是因为什么，开始打羽毛球的？ - 知乎190被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="3分享邀请回答140133 条评论分享收藏感谢收起林丹看了都想哭！你竟然用羽毛球的扣杀技术打网球高压？！
除了从小学网球的童鞋，估计不少人在打网球之前都是以打羽毛球或者打乒乓球为主的。当你有一定的羽毛球或者乒乓球基础的时候，你可能会觉得直接上手网球感觉比较容易，但是这些“容易”都是表面现象，当你达到一定的水平，你会发现非正规的动作会给你的技术带来很大的阻碍。
我们都知道，会打乒乓球的，学网球正手“非常迅速”，会打羽毛球的，打网球高压感觉“游刃有余”。但是你不知道，在正规的网球技术中，网球的正手和高压与乒乓球和羽毛球有非常大的区别的。今天我们主要说一下羽毛球的高压（专业叫“扣杀”）与网球的高压在运动角度与速度方面的6点区别。
1、髋关节区别
羽毛球：运动过程中，髋关节的运动角度和角速度都是先增大，击球后减小。
网球：髋关节保持较大的角度，但角度也一直在缓慢减小，而角速度变化不大。
两者比较来看，髋关节的角度变化幅度都不大，只是在网球运动中髋关节角速度在击球时减到最小，而在羽毛球运动中增加到相对较大的角速度。也就是说在击球时，网球运动髋关节角度相对羽毛球运动来说变化小而慢。
2、膝关节区别
羽毛球：膝关节的运动角度一直增大，随挥动作结束时达到最大；膝关节角速度，击球前变化很快，随挥结束时角速度减小，几乎停止。
网球：膝关节运动角度在击球前增大，击球后略微减小；角速度则是不断增加。
比较来看，在网球运动中膝关节角度基本大于羽毛球运动中的角度，角速度持续很快，羽毛球运动中的角速度变化较大。可以看出，网球运动中运动员膝盖至小腿部分运动幅度较大。
3、踝关节区别
羽毛球：运动过程中，踝关节的运动角度一直增大，在击球前角度增加极快，击球后角度还在继续增加，但增加速度减慢；踝关节的运动角速度则先急速增加，后减小。
网球：运动过程中，踝关节角度和角速度都是先增大，击球后减小。
羽毛球运动中踝关节角度与速度同网球运动中的相差不大，可见在踝关节在两项运动中强度相当。
4、肩关节区别
羽毛球：运动过程中，肩关节角度在整个过程中较大，且是先增加，击球后减小；肩关节的角速度击球前迅速增加，击球后慢慢减小。
网球：运动过程中，肩关节运动角度先增大，击球后减小；角速度先是以极快的速度增加，在击球时达到顶点，之后迅速减慢。
在两项运动中，肩关节角度大小相差不大，但是在击球时和随挥结束时有些差异，在网球运动中击球时肩关节角速度要高出在羽毛球运动中的肩关节角速度许多。可知，在击球时，网球运动中肩关节的运动幅度和强度更大。
5、肘关节区别
羽毛球：肘关节角度持续增加，在随挥结束时增加到最大；角速度在击球前急剧增加，击球后角速度减小，随挥结束时角速度几乎为零。
网球：运动过程中，肘关节角度先增大后减小；角速度则一直比较缓慢，甚至静止，但也在缓慢的增加。
肘关节角度在两项运动中都较大，且呈现出递增趋势，但在网球运动中要稍高于羽毛球运动。而肘关节的角速度在羽毛球运动中要显著高于网球运动，特别是在击球环节。由此可见，网球运动中肘关节的运动强度较大，而羽毛球运动则要求肘关节更灵活。
6、腕关节区别
羽毛球：腕关节是羽毛球运动中十分特别的运动部位，其运动角度在运动过程中先增加，击球后逐渐减少；其角速度在引拍结束时极快，之后不断减小，在随挥结束时角速度极小，整个过程中角速度变化剧烈。
网球：腕关节的运动角度一直在增大；角速度则是先迅速增加，击球后增加速度缓慢。
腕关节角度在羽毛球和网球运动中的都很大，但是羽毛球运动中击球前的腕关节角度和角速度都要大于击球后，而网球运动则正好相反，且羽毛球运动中腕关节角速度远远高于网球运动中的腕关角度。我们可以得知羽毛球运动对腕关节的灵活度要求非常高，尤其是在击球前；网球运动中，腕关节在击球时则需要保持一个相对稳定的姿势。
从上面的6点比较我们会发现，虽然羽毛球的扣杀与网球的高压动作看起来如此相似，实际上，从身体各个关节来看，还是有不少差异的，这些差异也告诉我们：羽毛球式的打网球是不会有很好效果的。所以说，羽毛球扣杀靠的是“鞭打”，网球的高压靠的是“棒击”。两项运动的高压技术有着不同的技巧和要求。
（转载自Wilson公众号）
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今日搜狐热点羽毛球运动让你受伤，是什么原因导致这些部位经常受伤的？
今天就跟大家探讨一下，人体的哪些部位再打球时容易受伤，是什么原因导致这些部位经常受伤的？伤髋这时候的你，没有预判，没有步法，你就是白纸一张，木头一根。你像一根木头一样笔直地站在中场，网前的球你从来都接不到，你喜欢俯冲过去，跨出大步，然后你刹不住车，最后你还是打不到球。
球打到哪你跑到哪，对于头顶正上方落下来的球你判断得很准，只是你不会用拍来打，你总是用头去顶。这时候不是你打球而是球打你。
第二天早上起床，你发现上厕所很困难，因为你的髋部很酸，你蹲不下去...
伤肩当你勉强能接到网前球时，你发现人家开始喜欢打你后场，于是你频频抡起你那大腿般粗的胳膊，将每个来球狠狠地扇回去，但是你的球总是落在对方的中场，人家一拍将你打死。
这时候你是球打到哪算哪，你没想过要控制球的落点，于是你满场飞奔，挥汗如雨，累的像狗一样。错误的挥拍方法，让你的肩膀很受伤。
伤腕如果你的手腕受伤了，恭喜你，你终于摸着门道了！这时候你打球做到了有的放矢。你已经会放网前球，后场反手也能打回去了，你开始狂喜欢点杀。杀球，挂网，杀球，再挂网。
你不断变换着握拍的方式，尝试着各种挥拍的方法，你狠很的压手腕，但是还是打不出你想要的球。
你总是刻意去使用腕力，于是休息时你看到你抓矿泉水瓶的手在发抖，但你并不在意，你继续勉强自己用腕力打球，终于，它伤了。
伤膝腕伤好了，现在进阶到膝伤，说明你在练习劈吊。打球打多了，遇到的高手也渐渐多起来，你发现高手们很喜欢劈吊，而你总是吃人家这招，于是你也想学这一手。于是对于后场高球，你对点杀失去了兴趣，你开始模仿劈吊。
不管来球在哪个方向，只要球够高，你总是劈吊。由于你起跳的时机掌握不好，跳起的方向也把握不住，所以你感觉你使不上劲，球也没能包切，你没办法把力发出去，所以你下落时稍稍有些失去平衡，你把整个身体的重量都压在先着地的腿上，你的膝盖硬生生地默默地承受了这一切。
终于，你伤到膝盖了。从此以后的一段时间，你喜欢穿着护膝打球，护膝让你感觉有点专业的模样，这种感觉让你很爽。不管水平怎么样，伤倒是很专业！
伤背伤背是因为经常参加搞水平的球赛，频繁的挥拍，导致背部肌肉积劳成疾。这时候点杀、劈吊、平抽等等，都已不成问题，步法也日趋纯熟，你不但会预判，你甚至会声东击西，耍假动作，一般的高手也不是你的对手。
伤踝这时候你的比赛很多，非常多，频繁的比赛，频繁的跑动，没有时间去休息调整，在某一场比赛中，你的脚踝伤了，你能顶住比赛的压力、疲劳，但是你的脚踝顶不住了。
伤脑因为参加重要的比赛，你常常要研究对手的球风打法，你想钻对手的空子同时又不暴露自己的短板，你整天跟教练研究啊，想办法啊，真是伤脑筋。
伤心看到这里你会问，打羽毛球怎么样会伤到心呢，难道打羽毛球会得心脏病不成？这你大可放心，地球上还没人因为打羽毛球得心脏病的。这里说的伤病，已经升华到另一个境界啦！
你（如果你有的话）这种伤只属于极少数的、极顶尖的羽毛球运动员。你代表国家参赛，你背负了所有人的期盼，输了比赛就输了一切，包括多年的努力、国人的希望、国家的荣誉等。
你怎么能不伤心呢，你伤心欲绝啊，你要唱《从头再来》了！
伤神这是最高的境界了，这时候的你已达到人拍合一，一拍即合的境界。伤人，伤脑，伤心，这时候，该黯然神伤了。因为你已经赢得了一切，鲜花、掌声、金牌，全运会冠军、世锦赛冠军、奥运会冠军...
但是，你老了，该退役了。当你收拾行李离开训练馆那一刻，时光开始倒流，你看到第一次在这里训练的你，看到你的第一个教练、第一拨队友，听到球鞋摩擦地板发出的吱吱响，想起了第一次被训话...你的眼睛开始湿润，你感叹时光飞逝物是人非，你感慨人生若只如初见该多好...你知道你必需离开了，这里再也不属于你了，再也回不去了，你魂不守舍，黯然神伤，潸然泪下...
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