许昌15分钟mealprep25份健身餐圈都在什么地方

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【新时代 新作为 新篇章】许昌:全民健身抖擞满城精气神
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&□河南日报记者董学彦 本报通讯员王烜
  走出家门到最近的健身场所,需要多少时间?在许昌市区,这个答案是:不超过15分钟。
  大妈们翩翩起舞的欢乐广场,年轻人挥汗如雨的篮球场、足球场和羽毛球场,儿童们欢呼雀跃的游乐场&&从市区任何一个居民小区出来,不出15分钟,就能找到健身休闲的游园或绿地。这就是许昌市倾力打造的&15分钟健身圈&。
  &15分钟健身圈&,这一广受好评的民生工程背后,是激情飞扬的城市活力,是焕然一新的生活方式,是诚意满满的为民情怀。
  &动&起来的城市亮色
  6月14日,晨光熹微,许昌市民程根胜就来到风景优美的鹿鸣湖畔,围着鹿鸣湖开始快步走了起来。
  程根胜是一名暴走爱好者,也是&许昌暴走&QQ群的群主。当日,他和一些网友相约暴走鹿鸣湖。上百名热衷于运动的人在程根胜的带领下沿湖暴走,长队逶迤,蔚为壮观。
  &&许昌暴走&QQ群已经成立8年多了。起初我们经常在大马路上走,很不安全。近年来许昌在清潩河、饮马河、鹿鸣湖等河湖水系旁增加了许多健身设施。有了这些运动场地,我们可以尽情地锻炼了。&程根胜说。
  每日清晨和傍晚,许昌市区内的清潩河、天宝河、饮马河等水系绿带以及文峰游园、南湖游园、鹿鸣湖体育公园等游园、公园,一个个多功能运动场、羽毛球场、排球场、门球场、网球场、儿童游乐场人流如织,不同年龄、不同群体、不同爱好的市民在这里都能各得其所、各取所需,乐而忘返&&
  喜欢健身的,有太极揉推器、二位蹬力器、单双杠等健身器材可以操练;喜欢打篮球、羽毛球的,有上百处围笼式灯光球场随时恭候;喜欢下象棋的,到鹿鸣湖游园等处的固定棋盘捉对厮杀;喜欢踢足球的,在绿茵场上挥洒激情;跳、交谊舞的,到游园广场一展身姿。
  许昌市体育局副局长周东明说,为打造&15分钟健身圈&,许昌市累计投入资金1亿多元,建设了468处(套)公共体育设施和儿童游乐设施。遍地开花的健身设施,越来越多的健身群体,为许昌增添了许多体育元素、运动元素和青春飞扬的城市亮色。
  &乐&起来的幸福底色
  6月14日傍晚,家在许昌万丰路北段中原新村小区的赵民军和老伴儿吃过晚饭,像往常一样外出锻炼。大约七八分钟,他们就来到了清潩河西岸的平安广场。
  清潩河碧波荡漾,河两岸绿树葱茏。坐落在这里的平安广场,既是一处风景宜人的休闲处,又是一个老少咸宜的健身广场和娱乐公园。广场南部,有太极揉推器、上肢牵引器、室外漫步机、仰卧起坐板等10多种健身器材。中间是一个圆形小舞场,一群大爷、大妈精神抖擞地跳着广场舞;广场北部是儿童游乐场,一群孩子正在滑梯、木马、跷跷板上玩得不亦乐乎;北邻的围笼式灯光篮球场上,一群小伙子正恣意挥洒着汗水。
  徐芳说,以前出门,想活动活动都困难,健身场地少,健身器材也很匮乏,只有单双杠、健骑机等两三类;现在出门就有运动场地,健身器材也增加到10多种。她经常在闲暇之余带着小孙子到这里游玩,每次来,孩子都玩得特别开心。
  像这样的健身场地,星罗棋布地分布在清潩河、天宝河、饮马河等水系两侧,形成了82公里长的&健身长廊&。每到晚上,这些地方华灯绽放,人流如织,处处洋溢着运动健身、奋发向上的气息,抖擞了满城的精气神。
  健身,不仅仅是一种生活方式,更是一种积极向上的生活态度。在&15分钟健身圈&打造之前,许昌市直单位退休干部贾晓建总是以看电视或打麻将来消磨时间,现在他经常到家门口的&免费健身房&锻炼身体。
  &体育锻炼让生活越来越有质量、越来越有盼头。&贾晓建说,&现在我经常对伙伴们说,生活在许昌真是一种幸福。&
  &圈&起来的为民本色
  上周日晚,魏都区七里店社区灯光足球场内,一场足球对抗赛吸引了众多观众前来加油助威。这是我省第一个位于闹市区、面向社会公众免费开放、设施齐全的围笼式足球场。它的前身,是一个荒坑废地。自去年7月1日建成正式向群众开放,这里每天都人潮如涌。
  从&市容黑点&到&城市亮点&,从荒坑废地到可观、可赏、可玩的健身乐园,再到如今出门15分钟必有健身场地,让市民在家门口尽享运动之乐,这在之前的许昌,简直不可想象。
  一份来自许昌市体育部门的调查报告为证:2015年,许昌市区健身场地面积不足37万平方米,人均体育活动面积仅0.62平方米。
  一面是逼仄的健身场地,一面是市民群众日益增长的健身需求,许昌市委、市政府在深入调研的基础上,明确提出:践行&共享&发展理念,打造&15分钟健身圈&。
  &没有全民健康,就没有全面小康。打造&15分钟健身圈&,关系群众切身利益,关乎群众获得感、幸福感的提升,党委政府责无旁贷。&许昌市市长说。
  &15分钟健身圈&的打造,直接带动了全民健身服务体系的完善和发展。目前,许昌市体育骨干有10余万人,社会体育指导员总数达8600多人。按照许昌市&十三五&期间公共体育设施建设规划,到2020年,许昌市将实现市、县、乡、村农民体育健身工程全覆盖。
  从个体参与到形成风尚,全民健身理念点亮万家灯火,抖擞起满城精气神。许昌,正站在全民健身的崭新起点上,向着健康之城、幸福之城的目标全力冲刺。
蒿慧杰在县区调研时强调深入贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想 全面推进新时代漯河经济社会发展工作布局
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“城”载荣誉许昌蝶变
董学彦通讯员王@
日07:44&&来源:
原标题:“城”载荣誉许昌蝶变
  本报讯(记者董学彦通讯员王@)在近期多项考评中,许昌收获颇丰:不久前公布的2017年度河南省市县经济社会发展目标考评,许昌荣登榜首;前不久发布的《河南社会治理发展报告》显示,许昌宜居度、幸福感、获得感、对生态环境的满意度四项指标均居全省第一;2018年国务院大督查,许昌是我省唯一“免督查”的省辖市……“城”载荣誉,许昌蝶变。
  “荣誉的背后,是践行新发展理念带来的实力的体现、活力的展示、魅力的彰显。”8月16日,许昌市市长胡五岳表示,近年来,许昌市把新发展理念作为推动高质量发展的“指挥棒”,走出一条具有鲜明许昌特色的发展路子。
  推进结构调整,构筑高质量发展新格局。以“高端化、绿色化、智能化、融合化”为方向,推动传统优势产业提档升级,先进制造业增加值占工业的比重达40%以上;大力培育战略性新兴产业,成为全省三个战略性新兴产业核心集聚区之一,工业竞争力排名全省第三。
  实施创新驱动,培育高质量发展新优势。连续5年召开高规格科技创新大会,今年又拿出1.4亿元重奖科技创新企业和科技人才,科技进步对经济增长的贡献率达到60%;设立15亿元的“许昌英才基金”,先后引进中科院院士、长江学者、国家“千人计划”专家等高级人才15人、博士220人。
  增进民生福祉,彰显高质量发展新气象。全力打造“15分钟健身圈、健康服务圈、便民服务圈、智慧阅读圈”,民生财政支出占比连续多年保持在70%以上,让市民生活品质更高;打造了长达110公里的城市生态水系,在城市中心建起了3300亩的大型绿色公园,成为全省第一个全国水生态文明城市和国家生态园林城市。
(责编:黄莎、王佩)
河南许昌:千年古都的绿色“蝶变”
  行走许昌,绕不开的是水,映入眼帘的是绿。水汽氤氲的鹿鸣湖,荷塘连绵的护城河,杨柳垂荫的清河,总有一片波光会在不经意间晃了人眼。
  当地人说,许昌,是一座在水声中醒来的森林城市……
“河南服务”亮相京交会
  “河南服务,出彩中原”“三路并举,宏图大展”,第五届中国(北京)国际服务贸易交易会(简称京交会)河南展厅大气磅礴、美轮美奂。5月28日,京交会在北京国家会议中心隆重开幕,吸引了120个国家和地区参会……
关注河南频道微信平台高质量发展的“许昌实践”(三) 以人民为中心 让城市有温度
没关注?伸出手指点这里---
《高质量发展的“许昌实践”》系列报道,今天播出第三集:
《以人民为中心 让城市有温度》
习近平总书记强调,“人民对美好生活的向往,就是我们的奋斗目标”。省委十届六次全会提出,必须奋力实现人民生活水平由小康到共同富裕的历史性转变,让全省人民过上高品质生活。前不久发布的《河南省社会治理发展报告(2018)》中,许昌市居民获得感、幸福感等4项指数都位居全省第一位。
许昌居民获得感指数为什么全省最高?
城市决策者是如何将以人为本、
执政为民的理念落到实处?
咱们去感受一下。
记者:赵旭阳
现在我们来到了许昌高中新校区,整个新校区的面积是老校区的一倍还多,体育场就有两万多平,现在近2000名学生正在进行课间活动。
而在两年前,许昌高中的学生们还“蜗居”在路南的老校区里,学校设施陈旧,最多时一个班的学生近百人。当时,一路之隔的许昌学院搬迁,留下了设备齐全的校舍。一边是许昌高中急需扩大教学规模的需要,一边则是一家医院花下2亿多元买下场地的现实。为给许昌高中腾挪教育用地,许昌市委市政府多次召开专题会研究协商。
许昌市教育局党组书记 局长 杨钧安
市委市政府研究决定,给许昌中心医院在东区另划一块地方,把原来已经投入改造的这块地,给了我们许昌高中,(土地加上改扩建)政府投入了就将近5个亿的资金。
如今,隔路相望的两个校区彻底改变了许昌高中的窘境。
许昌市教育局副局长、许昌高中行政负责人 代廷安
我们学校由原来的一个年级22个班 变成一个年级32个班,由原来的(每个班)70多名学生变成(每个班)50多名学生。
随着城市化进程的加快, “入园难、大班额、城镇挤、乡村弱”等基础教育问题日益突出,许昌市启动基础教育提升三年攻坚行动:从2017年起,3年投资100亿元,新建和改扩建中小学200所、幼儿园100所;重点打造10所省(市)级示范性高中,着力补齐教育短板,目前三年攻坚建设任务不到两年已经大头落地。
许昌市民 孙超
原来(小孩)上学要千方百计找人,现在市里增加了很多学校学位,引进了许多优秀教师,让我们的孩子能够享受到真正优质均衡的教育。
省委十届六次全会指出:大力推动社会事业发展,确保重点民生实事办实办妥,持续增进人民群众福祉。针对医疗、居住、出行等社会焦点,许昌市高起点谋划,持续加大资金投入。为解决新区和老城发展不平衡不充分问题,许昌市正在实施“四改一增”工程,对全市500处老庭院、老厂院、老市场、老街道进行改造升级,并建设一批公共停车场项目。
记者 赵旭阳:
这里是许昌市文峰新村小区,在我的右手边是马上就要投入使用的托老站,到时候,老年人白天可以在这里吃饭、娱乐,进行康复治疗。与它紧挨着的是“托小站”,孩子们可以在这里做作业,进行舞蹈、绘画、手工等课程,现在正值暑假,孩子们全天都可以在这里学习玩耍。
文峰新村小区是许昌市首批安居工程小区,已经建成20多年,环境脏乱、配套设施缺乏,年轻人纷纷搬离,1000多人的小区里,老人孩子占到一半。针对“一老一小”难题,社区在四改一增中重点建设了“两站”,由社区居民参与志愿服务和管理。
许昌市住房和城乡建设局副局长 张冠军:
在老旧小区的改造过程中,我们坚持以人民群众的需求为中心“先民生后提升” 先着重解决老百姓最需求的道路、公厕、停车位、这些最基本的东西,然后再注重环境、超市这些服务功能的提升,最后的改造的结果由老百姓来评判。
在许昌市延中小区,改造后道路平整,停车有序,还先后建成了儿童乐园、平安广场,小区的“颜值”不断提升。
许昌市延中小区居民 赵丽芳:
咱们小区像换了一个新小区,和东区新建的小区比相比,不差什么,真的住着很舒适。
许昌市把城市建设与民生改善统一 起来,使许昌从“水泥森林、满眼灰色”到“开窗见绿、推门进园”,共建共享的城市公共服务不仅仅是这些,还在不断地往老百姓家门口延伸。
记者 赵旭阳:
这里是许昌市清潩河畔的一处篮球场,许昌市第二届街头篮球争霸赛正在火热进行,两支球队正在进行热身。未来20天里,由市民自发组成的150支球队,将在许昌各个健身场地里进行600多场比赛。
许昌市民 高宇
能在这么好的球场上,和兄弟们一起并肩战斗挥洒汗水,感觉非常好。
然而就在两年前,许昌市的体育场地和设施还远远不能满足百姓的需求,跳广场舞的大妈和踢球的年轻人争场地的事就在一些小区真实发生过。
许昌市体育局副局长 周东明
尤其是暑假期间很多青少年找不到打篮球的地方,很多人为了健身,很着急,给市长写信,反映这个情况,市委政府高度重视。
民之所望,施政所向,许昌市提出打造“15分钟健身圈”。公园、游园、广场,以及沿市区的3条河的绿色长廊合理布局体育设施,健身场地随着绿地走;路边、街角、废弃场地腾挪空间,健身设施在老城区见缝插针布局。去年以来,许昌市新建了460多处公共体育设施和健身场所,现在从许昌市内的任何一处居民小区出来,不出15分钟,都能找到健身休闲的游园绿地。
许昌市民:
现在出门健身,比去超市还要方便。
记者 赵旭阳:
15分钟健身圈”建成后,许昌市还组织开展多种多样的体育健身活动,像乒乓球、篮球赛等等,做到了“月月有活动、周周有赛事。
您好,正打球呢,您经常来锻炼吧?
许昌市民 徐浩:
经常来锻炼,经常和好朋友一起来打球,轮滑、篮球、乒乓球,我们经常涉及,运动让我们非常开心,许昌这座城市都运动起来了。
记者 赵旭阳:
好的谢谢!的确,运动让人快乐。如今,运动已经成为许昌市民生活当中不可或缺的一部分。
运动健身累了,走几步,我们来到智慧阅读书屋,刷一下身份证就能进去看书,这里每天24小时免费开放,在这个小小的阅读空间就容纳有2000多册图书,这些图书是根据居民的需要个性化配送的。
像这样的智慧阅读空间,许昌市已经建成12个,未来两年将有120座智慧阅读空间出现百姓身边。与此同时,在社区、商场、公交车站等人员密集的地方,90台电子书借阅机随时可以为读者提供免费下载图书服务。一个覆盖全市的15分钟图书“阅读圈”正在加快形成。当阅读逐渐实现“零门槛”,氤氲的书香成为这个城市最有朝气的文化标签。
许昌市民 田桂容
家门口有了“智慧阅读空间” 你随时随地可以去看书,这就相当于我们枕头边放了一本书一样,生活品质会达到一个新的高度 。
除了15分钟健身圈、阅读圈,许昌市还一口气建起130多个社区便利店,打造出“15分钟便民服务圈”;新建和改建19个社区卫生服务中心,打造出“15分钟健康服务圈”。
许昌市民 赵书红
我们每一个市民都能感受到,许昌在为我们的幸福而努力,让我们共享发展的成果,我爱我的许昌,我为许昌而自豪。
托起百姓幸福生活的,是民生投入的温暖之手。多年来,70%,一直是许昌市民生支出在一般公共预算支出中的占比。与此同时,许昌城市综合实力也在不断提升,连续两次荣获“全国文明城市”,打造了 “美好”、“开放”、“包容”的城市气质。
许昌学院外国语学院教师 Ross
我从英国格拉斯哥市来的,我老婆是许昌本地人 我特别喜欢许昌 。
外地在许昌创业者 刘晶晶
我大学毕业就留在了许昌,在这里创业发展 以后也会在这里安家落户,我觉得生活在许昌就是我期待的美好未来。
来源:河南广播电视新闻中心
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今日搜狐热点新华社郑州3月24日电题:河南许昌:“15分钟健身圈”背后的生态功新华社记者双瑞从许昌市内的任何一处居民小区出来,不出15分钟,几乎都能找到健身休闲的游园或绿地。“15分钟健身圈”背后,是生态文明建设的久久为功。126个公园、游园和广场,沿市区3条河82公里长的绿色长廊,多所免费开放的中小学体育场地……“15分钟健身圈”的底气首先来自健全的设施和过硬的环境。得益于悠久的花木栽培历史,许昌在绿色生态方面迅速形成格局,不仅“开窗见绿、推门进园”,还实现了“一路一树一花一景”,建成樱花大道、紫薇大道等一批景观道路。目前,全市建成区绿地率达到36.46%,绿化覆盖率40.62%,人均公园绿地面积12.34平方米。此外,当地还建起了10万亩大型生态林海,花木核心区负氧离子数常年保持在1.2—1.6万个/立方厘米,打造出了“平原林海、天然氧吧”。也因为这满目绿色,户外运动时,市民很少有空气质量的顾虑。历史上的许昌依水而建,“十里荷花,江湖极目”,有“莲城”的美誉。但半个世纪以来,缺水却成为这个城市的标签,许昌人均水资源量不足河南省人均占有量的一半。借助南水北调中线工程,当地统筹各种水资源,保障居民饮用水之余,规划了河湖水系连通工程,拥有500多年历史的护城河重新通航。“河畅、湖清、水净”,连通了82公里环城河道、5个城市湖泊和4片滨水林海后,昔日的“干渴之城”摇身一变为清流潺潺的“水润之城”。水源有了,如何保障水清、长流?“坚决关停重污染企业,严格控制高耗水产业,河道排污口全部关闭。”许昌市委书记武国定态度坚决。目前,全市共关闭城市规划区内自备井570眼,建设7个污水处理厂和7处人工湿地,如今,许昌浅层地下水平均回升2.6米。此外,经过多年努力,许昌的建筑垃圾资源化利用也走在全国前列。在一处建筑垃圾再生利用施工现场,伴随着轰鸣声,一台履带式可移动破碎筛分机“吞”下建筑垃圾,“吐”出细若米粒的可再生骨料,经过配料、搅拌等环节,“变”出一块块节能的保温复合砖。依靠这样的处理技术,大量建筑垃圾占用土地、污染环境的难题被攻克,建筑垃圾收集率、利用率分别达100%和95%以上。“创建文明城市,宗旨是让老百姓生活得更满意。”许昌市文明办主任刘明君说,除了庞杂的工作事项、精细的数据表格和诸多荣誉头衔,创建文明城市的成果最终还要体现在便民惠民上。(完)
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