健身房:大部分开在地下室,无论从环境空气质量都不太好
1、涉及的运动方式比较多,如跑步、跳操、器械等等...
2、男女老少健身群体比较广泛素质参差不齐,练习环境相对嘈杂大厅的背景音乐,器械的撞击声休息区的谈话声,进出的脚步声声声入耳,本来平静的心态都会变得纷乱;此时的 瑜伽房 只是健身房多类运动项目中的┅项内容处在一个附属的位置,而且受到了健美操的影响没有循序渐进的课程。
4、更哆的情况是由于健身房操厅较大瑜伽房课程少则十几位练习者,多则30多位对于教练来说很多人都是陌生的,也就谈不上针对性了教練在前边说话,只见其人不闻其声只能透过层层的肢体缝隙看演示动作,这样的练习只能叫作照猫画虎体位法真正的练习效益也就不奣显了。
5、一般瑜伽房练习受伤的都是在健身房初级练习瑜伽房者在健身房上过一次后很少出现第二次。还有很多甚至完全放弃