自由泳的动作要领时候我总是头太不起来

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请教专家:我自由泳的头是不是埋得太下了?
请教专家:我自由泳的头是不是埋得太下了?
我的自由泳视频,感觉头埋水太下了,是不是应该抬起来一点,只需要脸贴水面即可,眼朝前看,更方便呼吸
埋的不深。眼看前屁股会下去
回复 2# 的帖子
眼看前,屁股下去,这正确吗?
你这一说,我发现我的屁股露水面太多,是不是、
回复 1# 的帖子
埋的不深,腰有点松,送肩不好,双侧呼吸不错,比我好
看楼主视频,确实主动送肩不够,要有肩肘向前伸展的意识。打腿还是有些乱,跟不上身体的节奏,纠其原因还是打腿不过关吧,腰部使不上力,不过我没有楼主打腿好,你也别泄气,比不上你打腿人太多太多了。我就纳闷了,为什么包括楼主,还有我这里的泳池里不少女同胞有的是移臂不标准,还有的呼吸时变成了90度,看天花板。还有的是身体起伏很大,但身体都能象一块木头一样轻松漂在水上,一点也不下沉,都能轻松连续游上几百米上千米,羡慕呀!
不仅不深,还有点不够深
视频中划手过中线严重
对初学者来说,中交叉能掩盖很多平衡问题。
手臂看着很忙,推进效果大打折扣---都用来维持身体平衡了。
楼主如果有耐心,找平衡,不妨试试全浸教程的练习。
要么好好练打腿。
头的动作,不是最差的动作。

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