折身跑是怎样跑？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-11 01:40 标签： 慢跑前的热身运动
‘10米折返跑’的成绩反映了人体的敏捷素质.测定时,在平直跑跑道上,受试者以站立式起跑姿势站在起点终点前,当听到‘跑’的口令后,全力跑向10米处的折返线,测试员同时开始计时,用手触_作业帮
‘10米折返跑’的成绩反映了人体的敏捷素质.测定时,在平直跑跑道上,受试者以站立式起跑姿势站在起点终点前,当听到‘跑’的口令后,全力跑向10米处的折返线,测试员同时开始计时,用手触
‘10米折返跑’的成绩反映了人体的敏捷素质.测定时,在平直跑跑道上,受试者以站立式起跑姿势站在起点终点前,当听到‘跑’的口令后,全力跑向10米处的折返线,测试员同时开始计时,用手触摸折返线的物体,在转身跑向起点终点线,当胸部到达终点线的竖直面时,测试员停表,所用时间即为‘10米折返跑’的成绩.设受试者起跑的加速度为4M/S2,运动过程中的最大速度为4M/S,快到达折返线初时需减速为零,减速的加速度为8M/S2,返回时达到最大速度后不需减速,保持最大速度冲线,求该受试‘10米折返线’的成绩为多少秒?
由4减到0所花时间4/8/=1/2,对应路程16/16=1.由0加速到4所花时间4/4=1,对应路程16/8=2,中间部分为匀速,（10-1-2）/4=1.75.返回时由0加速到4所花时间4/4=1,对应路程16/8=2,余下（10-2）/4=2,所以1/2+1+1.75+1+2=6.25您还未登陆，请登录后操作！
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里说到的折身跑是怎么跑的
（共1个回答）
，初步体验身体折回跑。师：小老鼠真爱玩，摸摸xx快回来,小白鼠真爱玩，摸摸xx快回来，小灰鼠真爱玩，摸摸xx快回来，鼠宝宝们都爱玩，摸摸妈妈快回来！（2）单向折身跑，学习动作要领掌握技能。讨论：用什么办法可以让自己快速转身跑回来？教师小结：听信号快起跑，到地点减速度，快转身往回跑。（3）交叉折身跑，懂得在跑动中的自我保护。讨论：在跑的过程中怎样避免和同伴相撞？教师小结：大家在跑动时，要学会躲闪、避免碰撞，保证安全。（4）运物往返折身跑，练习动作巩固技能。○1个人多次往返折身跑。○2分组接力往返折身跑。麻烦点击好评 哦谢谢
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