做俯卧撑的正确做法呼吸手心刺痛

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做俯卧撑为什么手疼?收藏
为什么手臂肌肉位置疼痛啊?是不是锻炼少的原因啊
乳清蛋白粉是不含脂肪的吗,有利于增肌?有一起组团去淘宝诚恺健康抢购蛋白粉吗,本屌准备要逆袭
锻炼少的原因
那个位置?
下次活动活动手腕再去做俯卧撑
吃哪些食物能快点长肉?有用过淘宝诚恺健康的蛋白粉吗,是不是真的很有效你们用过吗?
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做俯卧撑手疼
以前都没做过,第一次做感觉手好疼,特别是手腕,这正常吗?
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正常的,做之前要先放松下手腕,两只手的手指相扣,左右转圈,第一次不要做太多,循序渐进,
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我也遇到同样问题,希望楼主注意,因为我个人体重较大,所以对手腕的压力很大,强度太大,会对手腕有一定损伤,如果觉得疼应该立即停止,循序渐进,身体是革命本钱。我强行训练致使供丁垛股艹噶讹拴番茎手腕形成老伤,投篮都会疼,前车之鉴
你做了几个?我每天早晨100个,晚上睡觉前100个,没有觉得手疼,如果你很久不做,可能会有手疼的现象
我不想说我做了5个,也只能做5个
正常,说明力量不足,做的时候手腕部位尽量放松,靠胳膊与胸部力量
正常,做体育运动必须有保护措施,最好带一个护腕,可以加以保护
当然正常了,重力全都压在手腕上,肯定疼
可能是没活动开,运动前多活动活动就行了
刚开始做的时候感觉都一样,时间长了就不疼了。
不一定,我是啤酒和太多,有点小痛风,一做手腕就疼。
正常,可能你的姿势不对
是不是你的姿势不科学啊
说明很少锻炼 突然锻炼就 会这样
daishoutao
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出门在外也不愁我的右手掌不敢做俯卧撑手腕处疼痛好象里
我的右手掌不敢做俯卧撑手腕处疼痛好象里
基本信息:男&&42岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:我的右手掌不敢做俯卧撑手腕处疼痛好象里面筋疼是什么原因
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昨晚做了一百个俯卧撑,今早再做是发现右手肘关节处痛 是肌肉拉伤吗?还能继续练习吗
就是撑起来时很疼 不做过会就不怎么疼了
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没事的,坚持
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