陈旧性肌肉拉伤能运动吗 还应该运动吗?

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肌肉拉伤还可以运动吗?
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好久不做运动,昨天运动了一下,结果身上多处肌肉拉伤,一动就酸疼的,这样的情况还适合运动吗?(少量的轻微的运动)
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擅长: 正骨骨伤科,骨病,关节病,运动损伤诊疗和康复,
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你说的情形,疼痛期间要尽量注意休息和少活动用力,避免加重损伤和慢性炎症.&&&&&&指导意见:&&&&&&建议;1,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎消肿止痛和促进周围组织功能恢复.2,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.3,注意在走路活动用力时`,尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和活动磨擦的影响.4,注意在走路过多后或疲劳后的积极护理,如热水洗浴浸泡.
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