昨晚玩了一个小时的羽毛球昨晚同房今天早上起来来又长高了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-26 02:34 标签： 打羽毛球可以长高吗
>> >>很久没有运动，昨天打了一个小时的羽毛球后，手臂就一直酸痛，该怎么办好啊？
很久没有运动，昨天打了一个小时的羽毛球后，手臂就一直酸痛，该怎么办好啊？
病情描述：
我以前很少运动，昨天就打了一个小时的羽毛球后，手臂就很酸痛，抬都抬不起来，这样应该怎么处理会好一点？
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已回答1004条
医生建议：根据你所说的情况很有可能是因为所引起的症状，你可以使用，它能止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及。
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打羽毛球能长高吗注意什么？
续耶路撒冷问： 19:19:40关键词：
最近听朋友说，如果打羽毛球的话在一定程度上能够帮助自己长高，想知道这是不是真的有没有什么明显的效果呢！
大众养生网小编解答：
打羽毛球的话能够很好的让自己的身体得到锻炼，让自己的骨骼得到增强同时也能够活动身体，让肌肉得到一定的生长，在一定程度上能够帮助人起到增高的效果，但是要注意的就是在进行运动的同时要注意好营养的搭配与补充，如果营养跟不上的话就会让人出现销售的情况不会利于人的增高和发育，因此平时生活中也需要多吃一些钙元素较为丰富的东西补充营养，
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一般还是可以长一点的。虽然效果不是很明显的。一定要多吃那些蛋白质多的食物保证有足够的营养来给你增高。每天多吃蔬菜和水果，保证营养的均衡。还要多做一些运动，这能促进生长激素的分泌，还能加快新陈代谢的过程。你最好是选择跳跃性的拉韧带，这能刺激骨骼的发育。有外力的作用让你更好的生长发育。还能锻炼你的韧带，在以后的运动中有足够的柔韧性以免你运动过大而受伤。
睡姿对很多朋友来说想必再熟悉不过，但睡姿的功效和作用很多朋友却并不是很了解。特备是对青春期有长高需求意愿的孩子来说更要注意睡姿的科学性。之所以这么说，主要是生长激素大都晚上分泌较多，所以在睡姿方面要求双脚打直，另外还要确保睡觉的时间。英雄爱过你青少年升高的因素很多，除睡觉外，还要加强营养，避免生活中的各种陋习，多参加篮球等体育锻炼。
微信扫一扫羽毛球能长高吗
羽毛球能长高吗
打羽毛球能可以
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
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你好!长高潜能不是以实际年龄为准,而是以骨骼年龄即骨龄为准.骨龄是发育的指标,如果年龄大于骨龄,提示你生长迟缓;如果年龄小于骨龄,提示你性早熟等.所以想要了解你的生长发育情况,应该到正规医院拍摄骨龄片.医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力.还必须注意以下几个方面：一,合理营养身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯;二,体育锻炼多参加体育锻炼,尤其是摸高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：10750
病情分析：你现在正是是在发育阶段，是会长高的
意见建议：
可以补充钙片多运动
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：134226
打羽毛球还是有助于长高的。和多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。这些可以促进生长激素的分泌。另外建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常 。还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的 。
建议必须保证充足的休息时间和质量 。 注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点 。尽可能早睡。 注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。营养的充足有利于身高的生长。
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：128386
指导意见：要适当地做一下拉伸运动,可以去打打篮球,也可以每天在家向上跳起摸高几分钟,还可以跳跳绳,蛙跳等.
问打羽毛球能不能长高，
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
病情分析：你好：考虑你所说的情况打羽毛球在于健身，增高的可能性不大。现在才17岁，应该还会继续长高的，但是人的身高受多种因素制约，如新陈代谢、生长激素、遗传、饮食习惯和生活方式等等。意见建议：建议你有时间最好去医院检查一下看骨垢线线有没有闭合吧，可以多做运动，像你说的打羽毛球、甚至打篮球啊什么的。 还应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 祝您健康快乐！
问早上打羽毛球比晚上跑步那个减肥更好早上打羽毛球比晚...
职称：医生会员
专长：脑血管病
&&已帮助用户：4922
问题分析：每天早上跑步，晚上散步、打羽毛球，对身体是非常有好处的。如果，热量消耗平衡的话，也有很好的减肥作用。实际上，健康运动要注意，动、养平衡，及科学调配。 建议你不需要天天跑，每星期3--4次，每次持续时间20分钟以上，40分钟以内，跑的时候，做到身体发热，出汗。如果有散步习惯的话，可以每天动动，羽毛球每星期2--3次。意见建议：运动中注意：1、不要感觉劳累。 2、做好活动准备，防治运动损伤。3、运动前后，注意放松及修养，保障充足的休息与睡眠。4、注意饮食的调配，在现在的饮食基础上，每日三餐，各减掉1/3的饮食量，这样就可以做到，平衡运动消耗与饮食热量的配比，并可以做到适量的减肥作用。调整的好的话，每星期可以减掉半公斤的体重。
问打羽毛球能长高吗？？
职称：医生会员
专长：肝胆胃肠、糖尿病、冠心病、高血压等内科疑难病的中西医结合诊治。
&&已帮助用户：15593
病情分析： 打羽毛球还是有助于长高的。可以多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。这些可以促进生长激素的分泌。意见建议：另外建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常 。还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的 。注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。营养的充足有利于身高的生长。
问打羽毛球有利于长高吗？如果有，那一个星期打一个小时...
职称：医生会员
专长：月经不调
&&已帮助用户：1493
病情分析： 营养跟上，保持运动就能满足张身高的条件。主要还是靠先天遗传基因。意见建议：你这年龄，运动一般能促进长个，但你得多运动。那一个星期打一个小时的羽毛球效果可能不明显
问我想知道打羽毛球能不能长高
职称：医师
专长：小儿喉痉挛,小儿疱疹性咽峡炎,小儿湿疹,儿童期过度生长,婴儿喂养困难
&&已帮助用户：3929
问题分析：您好，身高一般与遗传，出生后营养供给有关 ，人体在婴儿期和青春期是发育最迅速的时期。意见建议：您现在处于青春期，是身体发育最快的时期，这期间适当的运动是有助于增高的，比如跳绳，跳牛皮筋，打羽毛球，打兵乓球，打排球等，另外还要注意平时多吃些有营养的东西比如肉蛋奶之类的，尽量避免吃零食。
问打羽毛球能长高吗？？
职称：医生会员
专长：肝胆胃肠、糖尿病、冠心病、高血压等内科疑难病的中西医结合诊治。
&&已帮助用户：15593
病情分析： 打羽毛球还是有助于长高的。可以多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。这些可以促进生长激素的分泌。意见建议：另外建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常 。还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的 。注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。营养的充足有利于身高的生长。
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