臂力器锻炼方法视频(30kg)掰不动 是腕力不够大,还是臂力不够大。求解 求解

臂力器我能用40kg的为什么和别人掰手腕使不上劲_百度知道新人买了个臂力器发现掰不动怎么办。。_肌肉吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0成为超级会员,使用一键签到本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:233,507贴子:
新人买了个臂力器发现掰不动怎么办。。收藏
用牙咬咬 就好多了
把里面的弹簧抽出来&&
练好了再装回去
先不要向下弯,新臂力器很紧,新手的话很吃力,甚至可能弄伤。建议向上弯,比向下容易,多弄几次弹簧松一些了再开练。如果向上也不行,那就用脚踩住一端,双手弄,或者找别人帮忙了。
太搞笑了。。。。。
可能是购买的力度是比较重了的吧!其实一般是使用40kg左右的就是比较合适了的,呵呵!还有可以锻炼一些使用技巧和方法,到就爱健身网看看,有比较多对雨健身器材的使用方法的
那就换个轻的吧,你大概买50公斤的,新人一般40就可以了,练个三五年你会连六十的都嫌轻的,呵呵,加油,努力吧!
我在家用60公斤的,力气饱满的时候能一口气做15左右。到学校用同学那个40公斤的,发现毫无压力。
哈哈 先去健身房练练吧 力气大点再回来玩这个
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生,贴吧更懂你。或40KG臂力器每组能扳动30~37个了_臂力器吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:2,432贴子:
40KG臂力器每组能扳动30~37个了
我一开始时30KG的一个都扳不动,现在也算是小有所成吧。但我这小臂看着咋没怎么变粗壮呢?这是为啥?从小没怎么锻炼过,所以一直对自己的力量没什么自信。我现在的程度达到成年人的平均水平没?
本人新手,出生于席尔瓦...
【起拍价格】0 【加价幅...
来讨论讨论哪个区优势大...
还原经典,重铸辉煌,下个奇迹就是你!海量钻石,众多好礼,你敢拿我就送!
一样的,买回来一个都不行,现在也能弄30个了
30kg掰不动啊lz咋练的
成年人咋的也得50公斤
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴准百网隶属 泰州市美华商贸有限公司 地址:泰州百饰得建材装饰城18栋 电话:400-142-7471

我要回帖

更多关于 臂力器 的文章

 

随机推荐