健身教练理论考试题库|||||
>>健身教练理论考试题库总分100分（90分过关）健身教练理论考试题库是驾驶员考试网为大家收集整理的，健身教练理论考试题库和驾校一点通2017科目一，健身教练理论考试题库能让你更快通过驾校一点通2017科目一模拟考试。健身教练理论考试题库。如图所示，当您超越右侧车辆时，应该尽快超越，减少并行时间。正确错误如图所示，A车具有优先通行权。正确错误这个标志的含义是告示前方道路是单向通行路段。正确错误行车中，制动报警灯亮，应试踩一下制动，只要有效可正常行车。正确错误夜间通过没有路灯或路灯照明不良时，应将近光灯转换为远光灯，但同向行驶的后车不得使用远光灯。正确错误行车中，燃油报警灯亮，应及时到附近加油站加油，以免造成车辆乘员滞留公路，发生交通事故。正确错误在道路上超车时，应尽量加大横向距离，必要时可越实线超车。正确错误驾驶人违反交通运输管理法规发生重大事故后，因逃逸致人死亡的，处3年以上7年以下有期徒刑。正确错误如图所示，通过有这个标志的路口时应该减速让行。正确错误驾驶车辆通过人行横道线时，应注意礼让行人。正确错误驾驶机动车在路口右转弯时，应提前开启右转向灯，不受信号灯限制，不受车速限制，迅速通过，防止路口堵塞。正确错误如图所示，在这种情况下，A车可以向左变更车道。正确错误机动车上路行驶时，前排乘车人可不系安全带。正确错误安装防抱死制动装置（ABS）的机动车制动时，制动距离会大大缩短，因此不必保持安全车距。正确错误已经达到报废标准的机动车经大修后可以上路行驶。正确错误遇到这种情况可以优先通行。正确错误这个标志的含义是提醒车辆驾驶人前方是过水路面或漫水桥路段。正确错误如图所示，在前方路口可以掉头。正确错误其他车辆不准进入专用车道行驶，其目的是为了不影响专用车的正常通行。正确错误驾驶机动车变更车道前应仔细观察，目的是判断有无变更车道的条件。正确错误小型汽车驾驶人发生交通事故造成人员死亡，承担同等以上责任未被吊销驾驶证的，应当在记分周期结束后30日内接受审验。正确错误车辆应靠高速公路右侧的路肩上行驶。正确错误驾驶机动车在这种情况下不能直行和左转弯。正确错误如图所示，红圈中标记车辆使用灯光的方法是正确的。正确错误按下这个开关，后风窗玻璃除霜器开始工作。正确错误如图所示，在这种情况下只要后方、对向无来车，可以掉头。正确错误如图所示，当机动车行驶至交叉口时的做法是正确的。正确错误如图所示，在这种情况下，驾驶机动车要停车让行。正确错误造成交通事故后逃逸构成犯罪的人不能申请机动车驾驶证。正确错误酒后驾驶发生重大交通事故被依法追究刑事责任的人不能申请机动车驾驶证。正确错误超车时，如果无法保证与被超车辆的安全间距，应主动放弃超车。正确错误行车中遇到正在进行作业的道路养护车辆、工程作业车时要注意避让。正确错误如图所示，在这种情况下遇右侧车辆变更车道，应减速保持间距，注意避让。正确错误经购买、调拨、赠予等方式获得机动车后尚未注册登记的，向车辆管理所申领临时行驶车号牌后，方可临时上道路行驶。正确错误仪表显示当前发动机转速是6000转/分钟。正确错误在这种情况下可加速通过交叉路口。正确错误对违法驾驶发生重大交通事故且构成犯罪的，不追究其刑事责任。正确错误驾驶机动车遇到前方道路拥堵时，可以借用无人通行的非机动车道行驶。正确错误这个标志的含义是提醒前方左侧行车道或路面变窄。正确错误对未按照国家规定投保交强险的车辆，交通警察可依法予以扣留。正确错误这个标志是何含义？A、解除禁止借道B、解除禁止变道C、准许变道行驶D、解除禁止超车这个标志是何含义？A、路面低洼B、驼峰桥C、路面不平D、路面高突这个标志是何含义？A、注意野生动物B、注意牲畜C、动物公园D、开放的牧区机动车仪表板上（如图所示）亮表示什么？A、制动踏板没回位B、驻车制动解除C、行车制动器失效D、制动系统出现异常在下图所示的交通事故中，有关事故责任认定，正确的说法是什么？A、B车违反交通信号，所以B负全责B、B车不得妨碍被放行的直行车辆，所以B车负全责C、直行车辆不得妨碍左转车辆，所以A车负全责D、右侧方向的车辆具有优先通行权，故B车负全责驾驶的车辆正在被其他车辆超越时，应怎样做？A、靠道路中心行驶B、加速让路C、继续加速行驶D、减速，靠右侧行驶这属于哪一种标志？A、作业区标志B、告示标志C、高速公路标志D、旅游区标志这个标志是何含义？A、禁止直行B、禁止掉头C、禁止变道D、禁止左转这个标志是何含义？A、停车领卡B、停车缴费C、停车检查D、ETC通道这个标志是何含义？A、向左急转弯B、向右急转弯C、向左绕行D、连续弯路驾驶机动车在没有中心线的道路上遇相对方向来车时怎样行驶？A、减速靠右行驶B、借非机动车道行驶C、紧靠路边行驶D、靠路中心行驶这个标志是何含义？A、施工路段B、车多路段C、慢行D、拥堵路段在以下路段不能倒车的是什么路段？A、交叉路口B、隧道C、急弯D、以上皆是驾驶机动车向右变更车道前应仔细观察右侧车道车流情况的原因是什么？A、判断有无变更车道的条件B、准备抢行C、迅速变更车道D、准备迅速停车这个标志是何含义？A、环行交叉路口预告B、十字交叉路口预告C、丁字交叉路口预告D、Y型交叉路口预告进入左侧道路超车，无法保证与正常行驶前车的横向安全间距时，应怎样做？A、加速超越B、并行一段距离后再超越C、放弃超车D、谨慎超越这个导向箭头是何含义？A、指示前方可左转或掉头B、指示前方可直行或左转C、指示前方可直行或掉头D、指示前方直行向左变道在这个位置时怎样使用灯光？A、开启左转向灯B、开启右转向灯C、开启危险报警闪光灯D、开启前照灯如图所示，当车辆驶近这样的路口时，以下说法错误的是什么？A、为避免车辆从路口突然冲出引发危险，应适当降低车速B、本车有优先通行权，可加速通过C、因为视野受阻，应鸣喇叭提醒侧方道路来车D、右前方路口视野受阻，如有突然冲出车辆，容易引发事故下长坡连续使用行车制动会导致什么？A、会缩短发动机寿命B、增加驾驶人的劳动强度C、会使制动器温度升高而使制动效果急剧下降D、容易造成车辆倾翻这个仪表是何含义？A、发动机转速表B、行驶速度表C、区间里程表D、百公里油耗表有这种信号灯的路口允许机动车如何行驶？A、向左转弯B、直行通过C、向右转弯D、停车等待这个标志是何含义？A、对向先行B、停车让行C、单行路D、会车先行这个路面标记是什么标线？A、禁驶区B、网状线C、导流线D、中心圈驾驶小型载客汽车在高速公路上时速超过100公里时的跟车距离是多少？A、保持50米以上B、保持60米以上C、保持80米以上D、保持100米以上驾驶人因服兵役、出国（境）等原因无法办理审验时，延期审验期限最长不超过多长时间？A、1年B、2年C、3年D、5年以下哪个指示灯亮时，表示防抱死制动系统出现故障？A、图1B、图2C、图3D、图4这个标志是何含义？A、避险车道B、应急车道C、路肩D、急弯道这个标志是何含义？A、隧道开远光灯B、隧道减速C、隧道开灯D、隧道开示宽灯路右侧车行道边缘白色虚线是什么含义？A、车辆可临时越线行驶B、车辆禁止越线行驶C、应急车道分界线D、人行横道分界线驾驶机动车在路口遇到这种情况如何行驶？A、可以向右转弯B、靠右侧直行C、遵守交通信号灯D、停车等待图中圈内的路面标记是什么标线？A、路口示意线B、停车让行线C、减速让行线D、人行横道线路缘石上的黄色虚线是何含义？A、禁止临时停车B、禁止上下人员C、禁止长时停车D、禁止装卸货物这是什么踏板？A、加速踏板B、离合器踏板C、制动踏板D、驻车制动器这个标志是何含义？A、堤坝路B、上陡坡C、连续上坡D、下陡坡驾驶机动车在下列哪种情形下不能超越前车？A、前车减速让行B、前车正在左转弯C、前车靠边停车D、前车正在右转弯下列哪个标志提示驾驶人连续弯路A、图1B、图2C、图3D、图4驾驶机动车遇雾、雨、雪等能见度在50米以内时，最高速度不能超过多少？A、70公里/小时B、50公里/小时C、40公里/小时D、30公里/小时如图所示，以下哪种情况可以超车。A、C图B、D图C、B图D、A图以下不属于机动车驾驶证审验内容的是什么？A、道路交通安全违法行为、交通事故处理情况B、驾驶人身体条件C、记满12分后参加学习和考试情况D、驾驶车辆累计行驶里程下列哪种证件是驾驶机动车上路行驶应当随车携带？A、机动车登记证B、机动车保险单C、机动车行驶证D、出厂合格证明机动车仪表板上（如图所示）亮时表示什么？A、已开启前照灯近光B、已开启前雾灯C、已开启前照灯远光D、已开启后雾灯这个标志是何含义？A、直线行驶车道B、左转行驶车道C、右转行驶车道D、分向行驶车道驾驶人有哪种情形，交通警察可依法扣留机动车驾驶证？A、饮酒后驾驶机动车B、超过规定速度10%C、疲劳后驾驶机动车D、行车中未系安全带这属于哪一种标志？A、警告标志B、禁令标志C、指示标志D、指路标志发动机起动后仪表板上（如图所示）亮表示什么？A、油箱内燃油已到最低液面B、发动机供油系统出现异常C、发动机点火系统出现故障D、燃油泵出现异常或者故障在标志、标线齐全的高速公路上行车，应当按照什么规定的车道和车速行驶？A、《道路交通安全法》B、标志或标线C、车辆说明书D、地方法规驾驶人违反交通运输管理法规发生重大事故后，因逃逸致人死亡的，处多少年有期徒刑？A、2年以下B、3年以下C、7年以下D、7年以上这个路面标记是何含义？A、自行车专用道B、非机动车道C、摩托车专用道D、电瓶车专用道这个标志是何含义？A、傍山险路B、悬崖路段C、注意落石D、危险路段行至漫水路时，应当怎样做？A、高速通过，减少涉水时间B、空挡滑行C、低速通过涉水路段D、高挡位低速通过在路口遇这种情形怎样通行？A、鸣喇叭告知让行B、直接加速转弯C、让左方来车先行D、减速缓慢转弯这种情况超车时，从前车的哪一侧超越？A、从前车的右侧超越B、左右两侧均可超越C、从前车的左侧超越D、从无障碍一侧超越这个标志是何含义？A、直行和向右转弯B、直行和向左转弯C、禁止直行和向右转弯D、只准向左和向右转弯这个标志是何含义？A、向左单行路B、向右单行路C、直行单行路D、左转让行如图所示，在这种情况下不能够超车的原因是什么？A、我方车速不足以超越前车B、前车速度过快C、路中心为黄线D、前车正在超车驾驶人将机动车交由什么样的人驾驶的，交通警察可依法扣留机动车驾驶证？A、实习期驾驶人B、取得驾驶证的人C、驾驶证被吊销的人D、驾驶证记分达到6分的人机动车在道路边临时停车时，应怎样做？A、可逆向停放B、可并列停放C、不得逆向或并列停放D、只要出去方便，可随意停放路面上的黄色标记是何含义？A、禁止转弯B、禁止掉头C、允许掉头D、禁止直行在这条车道行驶的最低车速是多少？A、60公里/小时B、90公里/小时C、100公里/小时D、110公里/小时健身教练理论考试题库相关考试健身教练理论考试题库热门推荐2017年新版题库2017年新版 车型：C1 C2 C32017年版 车型：A2 B22017年版 车型：A1 A3 B12017年新版 车型：D E F2017年新版 科目三/科目四考试2017年科目一模拟考试2017年新版 车型：C1 C2 C32017年版 车型：A2 B22017年版 车型：A1 A3 B12017年新版 车型：D E F2017年科目四安全文明2017年新版 车型：C1 C2 C32017年版 车型：A2 B22017年版 车型：A1 A3 B12017年新版 车型：D E F科目一考试科目四考试健身教练国家职业资格中级模拟试题
3_中华文本库
第1页/共5页
中级健身教练国家职业资格专业理论试卷3
一、 判断题（正确选A，错误选B，每题0.5分，共15分）
1、 成年人的呼吸形式一般都是混合式的，但女性偏重胸式呼吸，男性偏重腹式呼吸。
2、一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习、慢跑，是运用了心肺耐力训练的循环训练法。
3、拉力器夹胸的动作过程中阻力方向是固定的。
4、对于心肺耐力较差的客户，在训练过程中应多安排一些有氧练习。体现了运动计划的有效原则。
5、冲击性伸展练习的锻炼效果很好，但是同时也存在很高的危险性。
6、杠铃下蹲时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊柱保持一个反“弓”形的稳定状态。
7、在解决客户问题时，要满足客户的所有要求。
8在抗阻力训练动作分析中，阻力方向的关键问题，决定着动作选择的正确性。
9、在抗阻训练中，只有达到肌肉力竭才会产生肌肉酸痛。11成年女子呼吸一般都是混合式的。
12适量纤维可增加肠道蠕动，帮助食物消化吸收。13、近固定时，两侧大收肌同时收缩可使骨盆前倾。
14、拉力器械内旋的动作可以发展肩袖肌群中冈上肌、冈下肌和小圆肌的力量。
15、拉力器胸前下推能够锻炼肱三头肌和肘肌。16、根据心肺耐力训练超负荷原则，心肺耐力训练可从游泳变换成跑步。
17上臂在肩关节处伸，肘关节处伸可以充分的伸展到肱二头肌。18、椎骨为人体的不规则骨。 19保护带可以保护脊柱，减少脊柱的压力，所以锻炼时尽量使用保护带，以保证安全。
20、健身教练应知道，在运动健身计划的进行过程中，锻炼者的体适能和健康状况可能会发生变化，因此他们的运动计划也应随之加以改变。21、在私人教练课程销售过程中一直要把握住开放式问题。
22、在室外跑步，提高臀大肌的伸展性可以使步幅增大。24、前臂弯举动作时，肩关节周围的肌肉这是固定肌。
25、俯卧撑和卧推可辅助发展肘关节伸肌群的力量。26、用力呼吸时吸气、呼气均为主动过程。
27、用力呼吸时吸气和呼气均伴有肌肉的收缩活动。28、关节损伤者在运动时需要限制进行特殊类型的活动。
29、可以做脚尖向外的下蹲练习，但膝关节必须保持与脚尖方向一致。30、人体不能合成胆固醇，要从食物中摄取。
二、选择题
33、室外跑步落地时由（
）先着地，在过渡到前脚掌A、脚后跟外侧
C、全部脚后跟B、脚后跟内侧
第1页/共5页
寻找更多 ""国家健身教练考试复习题(2)
国家健身教练考试复习题(2)
　　生理特性：1.兴奋性 2.收缩性
　　物理特性：1.伸展性 2.弹性 3.粘滞性
　　(52) 健身训练四个基本步骤是?
　　1、热身 2、伸展 3、正式运动 4、放松
　　(53) 有氧心肺训练的(FITT)四要素是什么?
　　1、F--次数或频率 2、I&运动强度 3、T&运动时间 4、T-运动形式
　　(54) 阮组织受伤的紧急处理的(PRICE)原则是什么?
　　1.P--保护 2. R--休息 3.I--冰敷 4.C--包扎、加压 5.E--抬高伤部
　　(55) 什么是基础代谢率?
　　单位时间内维持最基本生命活动所消耗的最低限度的能量。
　　(56) 准备活动的基本作用 ?
　　1、提高代谢水平和体温 2、提高内脏器官的机能水平。
　　3、促进运动中枢之间的协调。 4、提高大脑皮质兴奋度。
　　(57) 人体运动时的能量消耗方式取决于什么?
　　1.运动强度 2.运动持续时间
　　(58) 人体运动时的三大能源系统是什么?
　　1.高能磷酸化物系统 .2乳酸系统 3.有氧系统
　　(59) 运动健身不能改变的的身体因素有哪些?
　　1、年龄 2、性别 3、遗传
　　(60) 食物金字塔从下到上(从多到少)依次为?
　　1.五谷类 2. 水果蔬菜类 3.乳制品肉类 4. 脂肪油糖类
　　(61) 何为人体三大能源物质?
　　1.碳水化合物 2.蛋白质 3.脂肪
　　(62) 碳水化合物对人体的基本作用(功能)?
　　1. 人体主要能量来源。
　　2. 防止身体蛋白质分解。
　　3. 供给脂肪代谢时所需能量。
　　4. 供给中枢神经系统所需能量。
　　5.缺乏会导致身体水分流失，减慢新陈代谢
　　(63) 什么是血糖值数?
　　指食物中的葡萄糖吸收速度的值
　　(64) 糖(碳水化合物)可分为几种?
　　1.单糖 2. 双糖 3.多糖
　　(65) 脂肪可分为几种?
　　1. 单脂 2. 复合脂 3. 固醇类
　　(66) 脂肪的生理作用有哪些?
　　1.储能和供能 2.保护内脏，维持体温 3. 协助脂溶性维生素的吸收
　　4. 提供必须脂肪酸，参与各种机体代谢
　　(67) 脂肪酸的分类及各自来源和特点?
　　1. 饱和脂肪酸：来室温呈固态。来自动物，如牛油、猪油等。
　　作用：太多摄入会使身体制造胆固醇增加，增加心脏病危险。
　　2. 不饱和脂肪酸：室温呈液态，来自植物，如花生油、豆油等
　　作用：降低坏胆固醇
　　(68) 胆固醇的种类?
　　1. 坏胆固醇---低密度脂蛋白(过多会阻塞血管)
　　2. 好胆固醇---高密度脂蛋白(具有对血管的保护性)
　　(69) 胆固醇的生理作用有哪些?
　　1. 是构成各种细胞膜的重要成分
　　2. 制造胆汁及各种荷尔蒙
　　3. 维持细胞功能
　　4. 促进钙磷的吸收与代谢
　　(70) 人体胆固醇的来源?
　　1.70%由肝脏制造 2.30%由食物中吸收
　　(71) 蛋白质的功能?
　　1.合成及修复细胞 2.提供能量
　　(72) 人体每日正常蛋白质的摄入量为多少?
　　每公斤体重1克
　　(73) 长期蛋白质摄入过量后果?
　　1.转化为脂肪 2. 增加肝肾负担 3 .导致身体钙质流失
　　(74) 水分在运动训练时的重要性
　　1.转化脂肪作为能量 2 .降低食欲 3.促进新陈代谢
　　(75) 人体水分缺乏时的后果?
　　1、泵血量下降、减少血液氧气的供应、影响运动
　　2、影响废物或乳酸代谢
　　3、影响散热
　　(76) 人体缺水的后果有哪些?
　　1. 人体每下降体重1%的水分，运动速度下降2%.
　　2.流失体重6-10%的水分，可导致中暑。
　　3. 建议每日的正常补水量6&8杯。
　　(77) 维生素的分类及特点?
　　维生素身体不能自行制造，分水溶性维生素(B、C)和脂溶性维生素(A、D、E、K)两种
　　(78) 肥胖的两种类型?
　　1、皮下脂肪肥胖(梨型) 2、内脏脂肪肥胖(苹果型)
　　(79) 人体太胖有什么危害?
　　1. 易患高血压、糖尿病、中风、等都市病
　　2. 增加身体负担，易患关节炎
　　(80)人体太瘦有什么危害?
　　1.抵抗力下降，易生病
　　2. 影响发育，表现为营养不良
　　(81) 软组织受伤紧急处理原则PRICE?
　　P、保护 R、休息 I 冰敷 C、包扎加压 E、抬高受伤部位
　　(82) 什么是肩部肌腱炎及种类
　　由于急性拉伤或慢性磨损导致的肩部炎症。可分为肱二肌长头肌腱炎和冈上肌肌腱炎
　　(83) 造成肩部肌腱炎原因有哪几种?
　　1.不正确动作姿势 2.阻力过重 3.肩部肌肉不平衡 4.运动时间过长
　　(84) 肩部肌腱炎怎样运动?
　　1.强化肌肉，包括斜方肌，冈上肌。 2.纠正肩部和肩胛位置
　　(85) 什么是网球肘?
　　肘部的外侧肌腱或骨膜由于磨损所形成炎症
　　(86) 网球肘的成因?
　　1.碰撞 2.过分负重 3.姿势不正确 4.动作时间太长
　　(87) 网球肘训练方案?
　　1.强化腕屈肌 2.伸展腕伸肌
　　(88) 何为膝关节痛?
　　运动时髌骨位置不正确导致的膝关节劳损或炎症
　　(89) 膝关节痛原因有哪些?
　　1. 膝部肌肉不平衡 2. 运动时膝关节位置不正确
　　(90) 膝关节痛应怎样训练?
　　1.强化股内侧肌 2. 纠正不良运动姿势
　　(91) 孕期的训练原则有哪些?
　　1. 前3个月和后3个月不适易训练 2. 训练中避免剧烈起伏动作 3. 适量安排腰背力量训练
　　(92) 神经系统可分为哪两种各包括什么?
　　1. 中枢神经系统包括：脑和脊髓
下页更精彩：1
本文已影响人
国家健身教练考试复习题(2)相关推荐
[国家健身教练考试复习题(2)]网友评论
<div class="ds-thread" data-thread-key="301961" data-title="国家健身教练考试复习题(2)" data-image="">