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我小腿上大腿上都有毛孔粗大！一粒一粒的！
病情描述：
我小腿上大腿上都有毛孔粗大！一粒一粒的！摸起来有点麻麻的！好难看！本来皮肤就黑在加上毛孔！难看死了！也不敢穿短裤！这个情况十多年了！这个情况要在多大年龄才没有？
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已回答6798条
医生建议：　应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，少吃油炸食品及葱、蒜、等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止和，这些对减轻痤疮都有一定帮助。　
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健客价:¥6.00我的腿很粗很粗，但是有很多肌肉，特别是小腿，肌肉很大一块。 我现在骑自行车，打篮球，跑步是不是会_百度知道
我的腿很粗很粗，但是有很多肌肉，特别是小腿，肌肉很大一块。 我现在骑自行车，打篮球，跑步是不是会
我现在骑自行车，打篮球我的腿很粗很粗，但是有很多肌肉？请大神指点啊，特别是小腿，肌肉很大一块？那有什么办法让腿变细呢，跑步是不是会让肌肉越来越大，腿越来越粗啊
提问者采纳
还反而会使得小腿变得更粗。推荐的运行是骑山地车或者公路车（要把座位调高，使前脚掌着力蹬脚踏板），还有就是跳高、跳绳等你上述这些都不能使你的小腿变细。如果骑的自行车是老式自行车
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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我的情况跟你一样，每天回去做拉伸，做瑜伽吧，出个满身大汗然互洗澡很有用这样是不行的，跑步跳绳打篮球什么的 只会让腿变得越来越粗，这样小腿上的肌肉才可能慢慢变软。跑步那种剧烈运动我已经不做了了。所以我现在跟一个人后面做瑜伽
怎么做拉伸呢
平躺在床上，用手尝试摸自己的脚掌，腿一定要伸直，不能弯曲摸到脚掌停留5秒，一天至少做30个等到你每天能熟练这套动作，然后开始坐直身体，把脚往身体，靠近脸蛋伸直，越靠近越好，也是停留5秒，一天30个以上等你完全能驾驭第二套动作，你的拉伸就行了
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其他5条回答
没什么好办法，少活动吧，肌肉越运动越发达越粗，医疗手段就是打瘦腿针
爱运动的人都这样，不要总想着让它消下去，可以尝试九分裤之类的，而且如果是男生的话也无所谓了啊
有氧运动40分钟过后分解肌肉
怎么分解啊
怎么分解肌肉？
肌肉和脂肪一起分解
不要大重量，要较轻松长时间，不然越来越大
主要有哪些有氧运动
跑步自行车等等，主要心率保持一定，大概不喘粗气但是流汗
是的 会越来越来粗壮
有肌肉多好
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&p&简单形象地说，超分子水杨酸是水杨酸精英团队（Team），普通水杨酸是水杨酸精英个体（individual）。因为是团队，超分子水杨酸就克服了普通水杨酸的诸多缺点，发扬光大了水杨酸的许多优点，甚至大大提升了水杨酸的功效。&/p&&br&&p&要理解超分子水杨酸，首先要从超分子化学和水杨酸谈起：&/p&&br&&br&&b&超分子化学：&/b&&br&&br&&p&超分子化学是“超越分子的化学”，它实现了从结构研究到功能研究的转变。莱恩（Lehn J . M.）、克拉姆（Cram D. J.）和彼得森（Perterson C. J.）三位化学家以其对在特定选择性“主体-客体”复合物超分子化学的发展和应用上的巨大贡献而获得1987年诺贝尔化学奖。&/p&&br&&p&在传统的化学概念中，分子是由不同原子之间通过化学反应来合成的，原子与原子间的链接是共价键。分子的性能和行为是个体行为。而超分子化学是由两个或更多分子通过分子间选择性识别和自组装形成的一种有序聚集体，而这种有序超分子聚集体的性能和行为是团队行为或社会学行为。超分子化学扩展了经典合成化学的范围，并在过去几十年中得到迅速发展。超分子有序聚集体最重要的益处是具有可逆性，它提供了制造纳米尺度体系的新方法，并可设计出智能化、功能性新材料，具有从生物学到材料科学的广泛应用前景。&/p&&br&&p&传统的合成化学涉及的是含共价键的分子，而超分子化学涉及的是分子间的有序聚集体。这种超分子有序聚集体是由两个或更多分子通过分子间非共价键选择性地通过分子间识别和自组装结合在一起。分子间非共价键通常包括氢键、偶极-偶极的相互作用，范德华力，阳离子-π，π-π键，CH/PI的相互作用或疏水效应等。&/p&&br&&p&&b&水杨酸：&/b&&/p&&br&&p&水杨酸是一种多功能天然活性成分，存在于许多植物中，如柳树皮。它也被称为β-羟基酸或BHA，同时具有美容和药用价值。水杨酸作为一种非常重要的活性成分被广泛应用于化妆品和非处方（OTC）药品中。水杨酸是亲脂性的，是去角质剂，能渗透毛孔，溶解死皮细胞，增强肌肤细胞活力，促进皮肤细胞更新，能使皮肤变得光滑细腻、并减少细纹，从而全面改善皮肤外观质地。&/p&&br&&p&有研究表明：在改善皮肤上，水杨酸具有与AHA相当、甚至更好的功效，同时刺激性低于AHA。最新的临床研究也显示，水杨酸与过氧化苯甲酰在治疗痤疮方面疗效相当，而且应用水杨酸还会对皮肤带来过氧化苯甲酰类产品所不具有的额外益处。&/p&&br&&p&水杨酸是一种弱酸,呈无色结晶形态，难溶于水（2 g/L，20 oC），易溶于乙醇、丙醇、丙酮、乙醚等有机溶剂中，而这些有机溶剂在人体皮肤上大量使用通常是不安全的。&/p&&br&&p&水杨酸在化妆品配方中应用的最大问题是水杨酸在低pH值溶液中倾向于结晶沉淀。配方中水杨酸的再结晶不仅减少了活性成分的有效生物利用度，同时也会导致皮肤刺激，因而在业内添加氢氧化钠以提高溶液pH值是常见的做法。该技术可以中和部分游离的水杨酸形成水溶性的水杨酸盐以提高水杨酸溶解度，从而减少了配方中水杨酸再结晶的可能，同时也避免了由于低pH值可能导致的皮肤刺激。尽管这种常见的做法有助于配方师提高含有水杨酸产品配方的稳定性，并避免了可能的皮肤刺激，但这同时降低了水杨酸的功效。&/p&&br&&p&pH值的变化会对活性成分的各种功效产生巨大的影响。水杨酸是一种弱酸，在pH值小于或等于其pKa值时，功效性能最佳。根据著名的Henderson-Hasselbalch方程式（1），非离子和离子化的弱酸成分比例依赖于介质的pH，&/p&&img src=&/4bdff427b635d0ecd9a187_b.jpg& data-rawwidth=&382& data-rawheight=&91& class=&content_image& width=&382&&&p&这里HA是非离子化弱酸的摩尔浓度，A-是离子化弱酸的摩尔浓度，Ka是酸的离解常数。&/p&&br&&p&水杨酸的pKa是3，如表1计算所示，当水杨酸的pH值=3时，非离子化的水杨酸浓度只有50%，pH=3.5时，非离子化的水杨酸浓度只有23.8%，当pH=4时，非离子化的水杨酸浓度只有9.1%。&/p&&br&&p&表1：不同pH值下，非离子化水杨酸的摩尔浓度&/p&&br&&img src=&/27e2d82a33a2bde4b028_b.jpg& data-rawwidth=&602& data-rawheight=&83& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&602& data-original=&/27e2d82a33a2bde4b028_r.jpg&&&br&&br&&p&水杨酸的功效主要取决于游离水杨酸浓度，在高pH值的条件下只能以有限的浓度存在。非离子化的水杨酸（游离水杨酸）是脂溶性的，更容易透过皮肤的表皮屏障，也更容易渗透到毛孔中。&/p&&br&&p&为了解决上述水杨酸配方输送问题，已开发了多种不同的技术，这包括水杨酸颗粒的包裹技术，以及酯化含多元醇聚合物达到缓控释。然而，这些方法只提供了水杨酸配方的部分解决方案，并限制了配方自由度，降低了其功效。&/p&&br&&p&&b&超分子水杨酸：&/b&&/p&&br&&p&为克服水杨酸输送技术上的难题，一种结合了现代超分子化学的新技术应运而生，该技术可以选择性地将非水溶性水杨酸分子以分子识别和自组装的方式形成分子间可水溶性超分子水杨酸聚集体。这种新颖的超分子化学技术通过分子间可逆、非共价键形成超分子水杨酸复合物聚集体。它能够使水杨酸在较低的pH值下发挥最大功效的同时，减少其副作用。&/p&&br&&p&超分子水杨酸是一种可溶于水的超分子水杨酸聚集体。它易溶于水，并在pH值低于3的情况下形成清澈透明的溶液或凝胶。水杨酸的释放可以通过超分子水杨酸聚集体非共价键在水中的离解来实现。含有超分子水杨酸的水溶液或水凝胶在较大的温度范围内都是稳定的，且不会出现重结晶和变色的现象。&/p&&br&&p&这种超分子水杨酸能够在较低或者可控pH值下，使非水溶性水杨酸溶于水中，并减少对皮肤的刺激性，同时最大限度地发挥活性成分的功效。传统剂型的水杨酸在低pH的情况下，即使剂量很低，也仍然可能引起皮肤刺激。在一项有50名志愿者参与的人体多次重复斑贴临床试验评估中，含有2%有效水杨酸体系的pH值在2.5-2.8之间，没有发现明显的皮肤刺激及过敏症状。这使得该超分子水杨酸成为对有皮肤过敏症状的人在低pH值下使用水杨酸的有效原材料。该超分子水杨酸体系在低pH值下提供了较高水杨酸功效，而避免了常见的水杨酸皮肤刺激性。&/p&&br&&p&&b&值得一提的是，超分子水杨酸体系可以在pH低于3的水溶液中形成凝胶。我们知道，增稠pH低于3的水溶液是非常困难的，更不用说形成逆向温敏智能化水凝胶。这也许是我们目前已知的在pH低于3的情况下形成水凝胶的特例。&/b&&/p&&br&&p&超分子水杨酸具有促进角质代谢的作用，能渗透入毛孔，溶解死皮细胞，祛痘、淡痕，增强皮肤细胞的新陈代谢。&/p&&br&&p&超分子水杨酸能够整体上改善皮肤外观质地、减少细纹和皱纹，平滑肌肤，保湿、控油、清理、缩小毛孔、调理肌肤、抗敏、祛屑、止痒、祛味。&/p&
简单形象地说，超分子水杨酸是水杨酸精英团队（Team），普通水杨酸是水杨酸精英个体（individual）。因为是团队，超分子水杨酸就克服了普通水杨酸的诸多缺点，发扬光大了水杨酸的许多优点，甚至大大提升了水杨酸的功效。要理解超分子水杨酸，首先要从超分子…
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&img src=&/56f2972bcb6_b.png& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/56f2972bcb6_r.png&&&br&白癜风是具有一定的遗传性的，几率比较低，大约3% ～ 5%，但是只要治愈了阻断了基因的遗传 ，是不会遗传下一代的。（这块还是忽略吧，咨询了好几个医生，没有确切说明，其实有没遗传都不重要，重要的是遇到诱发因素没，没基因遇到诱发因素也会发作，有基因没遇到诱发因素也不会发作）&br&&br&如果身上白癜风还在继续扩散，说明还存在隐藏性白斑，就是肉眼看不见的即将生长出来的白癜风，可以去正规医院通过紫外线灯进行全身检查，看看身体具体哪个部位存在隐藏性白斑，如果不再扩散就说明身上已经不存在隐藏性白斑，反之亦然。&br&&br&隐藏性白斑需要内服治疗，外用药治标不治本。&br&&br&先说说我的情况，发病时间：7岁，现在：23岁，发病部分右小腿，面积不算太大，10几年来扩散缓慢。有些已经慢慢恢复变成正常色块了。&br&&br&要安全治愈白癜风需要惊人的毅力，需要长时间控制自己的饮食、作息和心态。需要注意的事项我已经上图了，我再说说一些额外的。&br&&br&1、加强身体素质，经常有氧运动，提高身体免疫力。&br&2、驱寒湿补气血，使经络畅通、气血充足，五脏六腑就能够很好地运行，身体各种机能也会健康，这就是中医上所说的体内寒湿是白癜风发病的根源。&br&3、多吃修复黑色素和补气血的保健品。（吃过两个月的美罗保健品修复黑色素和补气血和帮助睡眠的，有一大块白癜风区域恢复了一半的肉色），多吃黑色食物，比如黑芝麻，黑豆。&br&4、早睡，睡眠充足，多看喜剧片，保持心情舒畅，不要使精神压力过大，精神压抑会容易导致白癜风复发或扩散。&br&5、不能吃酸的食物，包括酸性食物、碳酸饮料（可乐阿、七喜啥的），会破坏黑色素的合成。&br&6、白癜风生成不可能单一方面的原因，是个很复杂的过程，具体怎样，现在医学界都没有一个明确的说法。&br&7、我强烈建议通过加强锻炼提高身体机制来抵抗白癜风，至少我很长时间内经常打球，在那段时间，白癜风基本不扩散。&br&8、“药补不如食补，食补不如气补”用食物来补，还不如首先增加脏器的消化和吸收功能，所以补气是治本，是任何药物和营养品都不能代替的，也就是说脾胃要调理好，一旦消化吸收功能好，治疗效果更好。
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原慢性湿疹患者前来解答。特别是对于反复发作的慢性湿疹，早期控制湿疹的发展非常重要。症状产生初期，请立刻服用抗组胺类抗过敏药，并外用糖皮质激素（例如曲安奈德），并远离过敏原。每晚一分钟，病情都会严重一点。同时，饮食上减少/停止异性蛋白的摄入…
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谢邀! 首先，很装大牌的说一声 ：谢邀。虽然主战场不是知乎，但是还是会默默潜着看。知乎大神实在太多啦。小美眉，其实从照片来看，你的闭口虽然明显，但是没有进一步进化成红肿痘痘，不幸中的万幸。打起精神，虽然世界上就是有人胡吃海塞晚睡熬夜还是不长痘，但是咱不必羡慕，不信抬头看，苍天饶过谁。废话少说。进入主题。&br&既然你知道自己是闭口，那么科普略过。&br&如果因为长了闭口，而手贱的去挤，恭喜你，闭口奸计得逞，随时有感染发炎恶化成痘痘的可能，所以停下你的双手。&br&【去闭口神器大干货】 &br&对我个人而言，去闭口其实最好用的东西就是——酸。稍微懂一点的人会说“刷酸”，通常指水杨酸，果酸和杏仁酸为代表的酸类成分，别闻酸色变，酸能帮助清除堵塞毛囊的油脂，大部分闭口痘痘的毛囊都是饱受油脂侵害的。而且能加速不正常的细胞脱落，相当于给闭口局部按快进键，所以如果你刷酸局部保湿不做好，那么会爆皮爆成狗，当然你皮厚另说。&br&&br&总结来说，A酸是药效最猛，杏仁酸最温和。所以入门的话还是蛮推荐用6%的杏仁酸，甚至不长痘，只是毛孔粗大暗沉，使用杏仁酸都有用。&br&刷酸注意点事两个：&b&1.保湿！！！2.防晒！！！！&/b&&br&【Dr.wu杏仁换肤精华】&br&入门推荐酸，有6%的和18%的，6%的可以全脸涂，也可以每天涂一点，18%的，一周2-3次即可。最好晚上使用。&br&【理肤泉三花旦】&br&我比较喜欢简洁明了介绍，所以三花旦你针对自己的情况选择：&br&理肤泉痘痘清净化修护霜（号称48小时祛痘，用了还真对得起咱这张脸！）简称A.I&br&清痘净肤双重调理乳（针对中度混合型痘痘皮肤）简称DUO&br&清痘净肤细致焕肤乳（算是一只精华，针对成人痘，抗复发，）简称K&br&多少人爱慕使用过理肤泉的脸~&br&【宝拉珍选2%水杨酸】&br&没记错的话，宝拉就是当年自己觉得别的品牌的东西不好用，才转而自己研发产品的，我觉得我也可以走走这种路线。涂起来像精油，注意温柔的按摩吸收，不要下死手。宝拉2%水杨酸附带技能——消除眼下栗丘疹！就是眼下的一些小疙瘩。亲测有效。&br&&br&&br&给我留下一个赞，默默满足我的心，以上产品谁用谁知道。当然了，小闭口内调外用同样重要，早睡早起，少吃油炸蛋糕薯条啥的，美丽总是属于坚持的少数人，做不到严格要求自己，你不长痘，谁长？
谢邀! 首先，很装大牌的说一声 ：谢邀。虽然主战场不是知乎，但是还是会默默潜着看。知乎大神实在太多啦。小美眉，其实从照片来看，你的闭口虽然明显，但是没有进一步进化成红肿痘痘，不幸中的万幸。打起精神，虽然世界上就是有人胡吃海塞晚睡熬夜还是不长…
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&b&一个成分在那不悲不喜，只看人怎么用它。&/b&&br&
水杨酸是一种脂溶性成分，更容易透过皮肤进入毛孔，去除毛囊中的老废角质，同时具有杀菌、去角质的功效，部分人使用之后还可能会有减少出油的效果，所以更适合青春痘和黑头的人使用。水杨酸由于化学性质接近于阿司匹林，水杨酸产品中的水杨酸仍然保留了许多的抗炎作用，刺激性并不如果酸那么强。&br&
一般来说护肤品中0.5%-2%的浓度足矣日常使用，但是由于带有角质剥落性质，所以我并不建议每天都使用，毕竟亚洲人和欧美人种不同，角质层相对较薄弱，而&b&部分面对欧美市场的“每天使用”产品，请谨慎对待。&/b&&br&&br&&br&&b&不良反应：&/b&&br&&b&1、脱皮、刺痛、泛红。&/b&此类症状可以减少使用频率，同时搭配保湿修复的产品来改善。&br&&b&2、痘痘闭口增加。&/b&这类情况可能是酸使用过度，造成毛囊口急性堵塞造成的（请脑补塞车），暂时停用一段时间会有慢慢好转。&br&&br&楼主问题中的：LHA辛酰水杨酸，这是理肤泉非常爱用的一种成分，相比起普通水杨酸，LHA刺激性更小一点，渗透性更好一点，但任然建议隔天晚上使用一次。&br&&br&
总之，水杨酸毕竟是酸，请慎重对待。每个人具体反映不同，若有不适状况出现，请暂时停用，等症状好转再调整使用频率、方式（可局部用）使用。如果使用过程中并没有什么问题，也请不要连续不断的使用，如果角质生长速度跟不上你剥落的速度，这最后就是一个悲剧。
一个成分在那不悲不喜，只看人怎么用它。 水杨酸是一种脂溶性成分，更容易透过皮肤进入毛孔，去除毛囊中的老废角质，同时具有杀菌、去角质的功效，部分人使用之后还可能会有减少出油的效果，所以更适合青春痘和黑头的人使用。水杨酸由于化学性质接近于阿司…
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无意中看到这个问题，&br&本人非医学相关专业及背景，但我的方法帮助了不少患&b&丘疹性荨麻疹&/b&的朋友彻底痊愈，特来分享一下。（&b&丘疹性荨麻疹不留疤痕，就像蚊子咬的包一样， 最多一年后就消失的无形无踪，由此症状的人放心好了，重点是不要再让他新长！&/b&）&br&&br&我也曾被这个恼人的症状困扰了两个月左右。 3年前的时候，我当时来澳大利亚也有2年多了，某次出去玩回来后（几天后）发现脚踝上，胳膊上有好多被蚊子咬的包。 &br&当时没怀疑是&b&丘疹性荨麻疹，&/b&因为长这么大被蚊子咬也不是一回两回了。身上的包的性状和痒的程度和蚊子叮咬很相似。
&br&&br&我唯一有些奇怪的是，为啥一下子被咬了这么多，因为我通常也就被咬一两个，我不是很招蚊子的那种人。 &br&&br&几天后我开始觉得不对劲了，因为在我没再去野外的情况下，包却还在新长，主要是在脚上，手上居然也开始有，还好不在脸上：）&br&后来去看了医生，医生确定为papular urticaria (&b&丘疹性荨麻疹&/b&),
没开药，因为我的情况不算严重。&br&说什么吃清淡些，作息规律等等一些的陈词滥调。 &br&&br&其实我很明白，对这种病因不明的过敏，医生也没啥好办法，只能安慰你。&br&&br&然后回来后我就不停的Google, 看看有没有什么好的方法可以治好这恼人的症状。 令我沮丧的是，我看到好多人说自己已经和荨麻疹相伴十多年了，都习以为常了。 而且我还发现好多好吃的东西都有可能是过敏原：比如我爱吃的热带水果： 草莓、菠萝、芒果统统不可以吃：（&br&&br&一个月过去了情况也未见好转，包还在此消彼长，庆幸的是没有出现在脸上，脖子上有几个无伤大雅：） &br& 当时虽然已经做好了和丘疹性荨麻疹这个烦人的症状为伴一辈子的心理准备， 我还是经常一想到这个事实就很郁闷。&br&当我看到Google 里的资料说 &b&Papular urticaria&/b& is a common reaction to insect bites. It is more common in children than in adults.
我想我已经是成人了，儿童时期被蚊虫叮咬都没事，现在反而过敏了，难道澳洲的蚊子有特殊的毒性？ 当时一度大算彻底回国试试能不能自愈。&br&&br&对了，我还试着吃了一个月素食，（为了防止牛奶会引起过敏，每天喝的咖啡中的牛奶也换成了Soy Milk），情况居然还是没有好转，甚至有些加重。我彻底绝望了，心想莫非这症状真的要伴随我一辈子？
&br&&br&两个多月的时候，我准备去开点扑尔敏之类的药控制一下，我当时还没有吃过或外用过任何药。 这次换了个诊所，这次医生建议我做个Hormone Balance Test 激素水平检查 ，我想就试试呗，也许能发现点问题，记得花了200多刀， 结果是Estrogen略高（雌激素的一种）。 原因呢，应该是我那段时间喝咖啡喝的太猛了， 每天数杯，咖啡里含有大量的Estrogen, 结果导致我有些内分泌失调。&br&&br&&br&当时我的丘疹性荨麻疹并不能确定是Estrogen高引起的，医生在告诉我如何把Estrogen Level降下去的同时还是给我开了些抗过敏的药。 并叮嘱我说，这些抗过敏的药导致嗜睡，影响反应速度，吃的话就不要开车，开车的话就不要吃。&br&&br&我那两个星期恰好在考试周，老得去同学家问问题 包括去学校也得开车，我就准备两周后再开始吃药。
&br&先遵照医生说的方法降低Estrogen Level，具体方法就是吃十字花科的植物，十字花科植物里含有一种特殊的物质叫做&a href=&///?target=https%3A//en.wikipedia.org/wiki/3%2C3%2527-Diindolylmethane& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&3,3'-Diindolylmethane&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（尤其是卷心菜、西蓝花），同时先停喝咖啡，不要喝豆浆。
当时买了包这个 就是一种叫羽衣甘蓝的干粉。（话说这东西难吃he的要死，尝了一口就扔掉了）&img src=&/3da85fa262f87f9d0ecdbe559ad24584_b.png& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/3da85fa262f87f9d0ecdbe559ad24584_r.png&&&br&&br&&br&沏水喝。
&br&每天硬着头皮喝一小杯卷心菜榨的汁，对就是这个，（图片来自网络）&img src=&/af9ad0b4a8dd6e_b.jpg& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&/af9ad0b4a8dd6e_r.jpg&&&br&&br&&br&结果，奇迹发生了！！！ 两三天后身上所有的包都退了，再也没有新长。 大概两个星期后我又开始想吃什么就吃什么了，吃海鲜、喝酒又开始继续了， 什么过敏症状都没出现！&br&&br&后来我再遇到有丘疹性荨麻疹的朋友，我就让他们试试我的方法，喝生榨卷心菜汁，代谢掉多余的Estrogen, 结果都无一例外的好了。&br&&br&另外，其实丘疹性荨麻疹只是Estrogen高引起的症状之一，好多人时间久了还会出现好多其他更严重的症状，如血管瘤、癌症等。。。。
无意中看到这个问题，本人非医学相关专业及背景，但我的方法帮助了不少患丘疹性荨麻疹的朋友彻底痊愈，特来分享一下。（丘疹性荨麻疹不留疤痕，就像蚊子咬的包一样， 最多一年后就消失的无形无踪，由此症状的人放心好了，重点是不要再让他新长！）我也曾被…
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谢邀。&br&&br&看到大部分是痘印，印褪后可能会出现一部分痘疤。目前看皮肤修复还没有完成，最后需要肤色正常后才能处理痘疤的问题。现在还是有个别的痘痘处于感染状态，估计这种此起彼伏的状况也会持续一段时间。需要常备一支过氧化二苯甲酰，抗炎杀菌非常好用，也不会耐药，专门用在感染的痘痘上。炎症消退越快越好，生疤的机会越小。这是治疗的重点。&br&&br&消印的话，建议使用维生素C精华，或维生素B精华，促进代谢，加强皮肤修复。如果皮肤稍干还可以考虑使用透明鸸鹋油帮助除去红印。&br&&br&一定要好好做防晒。因为紫外线有可能是红印变成黑印，把治疗复杂化。使用无油清爽型的防晒霜SPF30-50的比较靠普写的品牌。&br&&br&痘疤需要等到肤色完全正常后，此时疤痕不再有变化，才使激光治疗的最好时机。&br&&br&仅供参考。
谢邀。看到大部分是痘印，印褪后可能会出现一部分痘疤。目前看皮肤修复还没有完成，最后需要肤色正常后才能处理痘疤的问题。现在还是有个别的痘痘处于感染状态，估计这种此起彼伏的状况也会持续一段时间。需要常备一支过氧化二苯甲酰，抗炎杀菌非常好用，也…
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关于你说的过敏，我深有感触，因为我就是过敏肌，动不动就过敏，过敏原也很不稳定。T^T一过敏就满脸红疙瘩，发红发痒，眼睛肿的跟灯泡一样-_-||。所以打算总结下，希望对你有帮助。*罒▽罒*&br&&br&&br&过敏前：&br&换季前提前戴口罩，尤其是春天空气中花粉孢子啥的特别多。平时不要用热水洗脸，用冷水洗脸会比较好。增强了皮肤抵抗力，还收缩了毛孔。(别用冰水啊哈~)平时呢，不要经常用洗面奶，一个星期两三次就够了尤其是碱性的清洁力太强的。个人推荐用芙丽芳丝或者丝塔芙的洗面奶，很温和不紧绷。?(^?^*)&br&&br&过敏中：&br&过敏了要找下过敏原最好，如果平时生活习惯没什么改变那可能就是季节原因。一般过敏的话症状是全身的，脸部的话只能说是皮肤屏障受损角质层太薄。&br&皮肤过敏是皮肤对外界刺激的一种应激反应，是很正常的，一般会自行修复，所以不需要太多用药什么的。而且科学研究表明，人皮肤的更新周期一般是25-28天左右(对，和你想的一样，跟姨妈周期差不多-_-||)。所以严重的过敏，像是皮肤起小红疙瘩，发红发痒，增厚蜕皮最多三个星期就能好的彻底。因此呢，各位病友不要太担心。&br&&br&另外要说的一点就是药物的使用。很多人尤其是注重护肤的妹子呀，一过敏就特别慌张，想着去医院看医生买药膏啊。其实到了医院，很多医生都是不会给你开什么立竿见影的药膏的，顶多给你些抗敏的内服药然后让你多吃蔬果啥的。因为药膏很多都含有激素，搞不好会形成激素脸以后更容易过敏。所以妹子们不要乱买药膏丫~&br&&br&内服的抗敏的药呐，大家应该都知道了。盐酸左西替利嗪(西替利嗪的左旋体，效果比西替利嗪更好副作用更小)和氯雷他定都是抗过敏的药，有利于缓解过敏症状。按照正常剂量服用就好了，体积大可以适量增加。还可以买点vb和vc，保持维生素摄入充足。&br&&br&如果真的疼痒发红发痒难耐的话，那我建议你用冷水敷过敏区十分钟会觉得舒服很多。此外，过敏区可用3%硼酸液沾上化妆棉反复冷敷十至十五分钟。硼酸可以帮助冷静皮肤，杀菌还有减轻红肿作用。坚持敷的话，红疙瘩会变成白疙瘩的。&br&&br&变成白色小疙瘩后你可能会觉得侧着光看很难看，不要着急，皮肤还在更新，这时一般会干燥蜕皮，要注意保湿。用一些刺激性低的保湿霜或水乳就好了，如果有条件直接涂甘油吧-_-||。我用的是芙丽芳丝深润水。遇到蜕皮不要去揭，说明你皮肤在更新。&br&&br&还有避免过敏期洗脸次数太多。尽量一天一次冷水洗脸就好了。不要去抓挠，也不要太郁闷，过两个星期就好了啊，乖嘛(づ￣3￣)づ。别刺激自己照镜子会惨不忍睹的-_-||。另外出门带个口罩，在家就让皮肤自由呼吸。还有女生不要因为觉得难堪把头发披下来挡着，毛发也会刺激皮肤的，最好绑起来。&br&&br&后期：&br&皮肤角质层薄要多运动增强抵抗力啊，多吃水果。vc可以常备一瓶，保证每天在200mg以内就好。还有啊，妹子不要太过于护肤，过度护肤也会过敏的。皮肤会更脆弱更有依赖性，天然屏障会受损的，我们只要简单护肤就好啦。●ｖ●&br&嘛~最后祝大家过敏早日康复(づ￣3￣)づ&br&&br&&br&&br&&br&来自资深过敏病友的肺腑之言╮(╯▽╰)╭
关于你说的过敏，我深有感触，因为我就是过敏肌，动不动就过敏，过敏原也很不稳定。T^T一过敏就满脸红疙瘩，发红发痒，眼睛肿的跟灯泡一样-_-||。所以打算总结下，希望对你有帮助。*罒▽罒*过敏前：换季前提前戴口罩，尤其是春天空气中花粉孢子啥的特别多。…
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治疗&br&慢性荨麻疹病因复杂，发病机制不明确，治疗较困难，疗程长。正确的治疗需要做到如下几点：&br&&b&1.寻找病因&/b&&br&详细询问病史，力求找到每位患者的发病原因，了解有无家族发病现象，有无急慢性感染史、用药史、职业、生活习惯及环
境改变等。检查血、尿、便常规，根据需要进行皮肤过敏原检查、冰块试验、乙酰胆碱皮肤试验、血清IgE测定及血清补体测定等。个别病人要做HBV-DNA
及甲状腺抗体、恶性肿瘤等检查。&br&&b&2.避免诱发因素&/b&&br&寒冷性荨麻疹注意保暖，乙酰胆碱性荨麻疹减少运动、出汗及情绪波动，接触性荨麻疹减少接触的机会等。&br&&b&3.使用抗组胺类药物&/b&&br&大多数患者经抗组胺药物治疗后可获得满意的疗效，少数患者较顽固。对顽固性难治性荨麻疹可增大剂量或联合用药。H1受体拮抗剂具有较强的按组胺和抗其他炎症介质的作用，治疗各型荨麻疹都有效。常用的H1受体拮抗剂有苯海拉明、赛庚啶、扑尔敏、阿伐斯汀、西替利嗪、咪唑斯丁、氯雷他定、依巴斯汀、氮卓斯汀和地氯雷他定等。可选择2种不同类型的H1受体拮抗剂合用或与H2受体拮抗剂（西咪替丁，雷尼替丁）联合应用。安他乐具有较强的抗组胺、抗胆碱和镇静作用，止痒效果也很好。用于急、慢性荨麻疹和寒冷性荨麻疹均有效。多塞平是一种三环类抗抑郁剂，主要用于治疗抑郁和焦虑性&a href=&///?target=http%3A///subview/299.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&神经官能症&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，本药也具有很强的抗H1和H2受体作用。对慢性荨麻疹效果尤佳，副作用较小。对传统使用的抗组胺药物无效的荨麻疹患者，多塞平是较好的选用药物。&br&&b&4.选用具有抑制肥大细胞脱颗粒作用的药物&/b&&br&酮替酚通过增加体内cAMP的浓度，抑制肥大细胞脱颗粒，阻止炎症介质释放，抑制作用较色甘酸钠强而快，可口服。曲尼司特通过稳定肥大细胞膜而减少组胺的释放。&br&&b&5.糖皮质激素&/b&&br&具有较强的抗炎、抗过敏作用。能稳定肥大细胞膜和溶酶体膜，抑制炎症介质和溶酶体酶的释放；收缩血管，减少渗出。对荨麻疹的疗效好，特别适用于急性荨麻疹，&a href=&///?target=http%3A///subview/.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&血清病&i class=&icon-external&&&/i&&/a&型荨麻疹，压力性荨麻疹及自身免疫性荨麻疹。常用药物包括泼尼松、得宝松。紧急情况时，用氢化考的松、地塞米松或甲基强的松龙静脉滴注。&br&&b&6.免疫抑制剂&/b&&br&当慢性荨麻疹患者具有自身免疫基础，病情反复，上述治疗不能取得疗效时，可应用免疫抑制剂。环孢素具有较好的疗效，硫唑嘌呤、环磷酰胺、甲氨蝶呤及免疫球蛋白等均可试用，雷公藤也具有一定疗效。&br&&b&7.非特异性抗过敏疗法及其他疗法&/b&&br&10%葡萄糖酸钙注射液、10%硫代硫酸钠、6-氨基己酸、利血平、氨茶碱等药物可试用。&br&&b&8.特殊情况的处理&/b&&br&荨麻疹因感染引起者，选用抗感染药物进行治疗。对寒冷性荨麻疹，抗组胺药物中以赛庚啶、多塞平、酮替芬、羟嗪和咪唑司丁疗效较好；可联合应用维生素E、桂利嗪及H2受体拮抗剂。阿扎他啶通过抗组胺、抗胆碱和抗5-羟色胺作用，对寒冷性荨麻疹效果较好。对日光性荨麻疹，除采用抗组胺药物羟嗪或扑尔敏外，还可服用羟氯喹、沙利度胺或高氯环嗪。
治疗慢性荨麻疹病因复杂，发病机制不明确，治疗较困难，疗程长。正确的治疗需要做到如下几点：1.寻找病因详细询问病史，力求找到每位患者的发病原因，了解有无家族发病现象，有无急慢性感染史、用药史、职业、生活习惯及环
境改变等。检查血、尿、便常规，…
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来谈一谈我自从惹上了荨麻疹的痛苦之旅吧。太惊悚了，好吧，只是这两天半夜被惊悚到了。&br&我开始患上慢性荨麻疹是月份左右，为什么会记得这个时候呢，因为当时换了工作，然后和同事合租房子。一开始还只是长了一两个红包，感觉像被蚊子咬的，可是红包慢慢变大，像是肿了一样。起初我以为是住房环境不卫生，自己在同事的推荐下买了一盒无极膏，效果，唉，然并卵。&br&后来基本每天都发一两个，有时手上，有时腿上，有时肩膀，有时脖子，奇怪的是虽然发的身体部位不一样，但是位置却是一样的，比如手上发在左手前臂靠后的位子，下次如果还发在手部，也还是这个位置。我像柯南一样认真地思考了一下，蚊子是不是处女座的啊？于是乎，把这个问题告诉了男朋友，行动派的男朋友二话不说，第二天直接拉着我奔医院看皮肤科。当时感觉他好爱我啊，后来我跟他说当时你表现好帅啊，然后他默默来了一句，当时不还没到手嘛！！！瞬间，心里几十只草泥马从我心中奔跑而过。。。&br&去医院看了，才确定是荨麻疹，因为第一次听说这个病，从名字看感觉应该是挺好治疗的。可能病情轻，医生简单开了开瑞坦给我吃，让我多休息，少吃海鲜。药吃了，食物上也在短时间内避开了海鲜食品，但是情况也没有多大改善。就是隔个两三天发一次，发的也少，当时就没怎么放心上。其实主要当时热恋了，俺就没啥时间关注了。&br&后来差不多一年的时候，荨麻疹就反复发，有时候隔几天，有时候隔几周，有时候隔一个月，发了我就吃开瑞坦。真正开始重视它的时候，是2014年5月份左右。为什么记得这么清楚呢，因为当时5月份订婚，10月份要结婚，我怕结婚当天长在脸上，脸上，脸上啊。。。&br&14年荨麻疹就开始加重，发的部位和数量都增加很多，而且会很痒。当时我男朋友网上搜了一下，我们才知道荨麻疹是非常难治愈的，心里凉了大半。家里人也知道我得了慢性荨麻疹，我婆婆和我妈妈都说要赶紧治，不然不好生宝宝= =。咨询了下朋友，有人推荐吃中药调理。于是去了**医院，拿了中药吃，附上中药配方，如果有同病相怜的童鞋，可以按照此药方去抓药啊。开始吃中药的一个月，感觉通便顺利了，病情也减轻了，不过第二个月问题来了，就是放屁屁特别臭。记得有一次，同公司同事午餐吃回来，坐电梯，我实在憋不住了，一整间的同事啊，同事啊，同事啊。。。&br&大概吃了将近三个月，药实在太苦了，屁实在太臭了，我终于吃不下了，遂停之。另外，当时我男朋友从同事那里得到一种西药也是治疗荨麻疹的，就是依巴斯丁片（进口药）。于是乎我中西药结合吃。神奇的是，荨麻疹终于不再反复发作了，持续到15年现在。当然偶尔会发一两个。&br&然而大前天晚上半夜起来尿尿，完事后，我洗手，迷迷糊糊看了镜子里，哎呀妈呀，吓死我了，脸上周围的一圈都是红包啊，我心里大概猜到是荨麻疹复发了。然后娇滴滴地跟在睡梦中的老公说，老公我又长了，呜呜。。。哪知道这个没良心的家伙说，不要摸，睡觉。话说我每次跟他说我又长了，他第一句话总是说，不要摸。。。瞬间心里几百只草泥马奔跑而过，唉，想想明天应该能退了，而且实在太累了，就继续去睡了。&br&恐怖的事情是第二天晚上，大半夜我又起来尿尿（我也不知道为什么会连着两天半夜起来尿尿，这个情况以前还真没有。。。），发现手上，大腿，小腿大面积的长了，第一次看到这么全面爆发（小妹子在老公的影响下，也习惯并喜欢半裸睡了，穿了老公的宽松T，然后光着^^,所以能一眼看到腿部状况），睡意一下没了，急急忙忙把老公叫醒，看到情况他也被吓到了，因为也是第一次见到这么严重的程度。当然他第一句话还是说，不要摸，然后他拿起手机开始百度搜。我就自己坐在床上眼睁睁地看着红包一个一个冒出来。实在太痒了，忍不住拿手去抓，我老公可能知道我在抓，吼了我好几声。当时我心里，千百只草泥马咆哮而过。第一，我老公搜，然后说要查过敏原，尼玛，我也知道，但是这是我当时情况的最好方案吗。第二，我老公，又说荨麻疹分成好几种类型的，尼玛，这不是我们之前就知道的吗，但是对于已经发了又有什么用处？第三，当时情况，你就拿着手机查，我就坐着，什么紧急措施都没有。于是乎，我也大声回了一句，你不就只会“不要摸，睡觉”，你自个睡觉去吧，我自己解决。估计他也看我生气，网上也没查出什么结果，然后做了个后知后觉的决定，上医院。。。唉，IT男，做啥都离不开手机，电脑，技术上分分钟碾压你，生活上分分钟被你碾压。&br&半夜打车去了家附近的一家中心医院，预诊处的护士说，因为半夜我们急诊没有看皮肤科的，你看了也没用，我们没有药给你们用。瞬间，我心里又好几千只草泥马咆哮而过，如果等下加重的话，我会不会休克啊，会不会上明天头条啊。。。就在无望的时候，护士来了一句，你们去华山医院看看吧，那里有急诊的。我还是有点犹豫的，因为已经是半夜了，我怕老公明天上班太累，本想还是回家吃药，我第二天自个去华山看。不过，我老公来了句，当然去，你比较重要。于是我又娇滴滴地坐上了出租车，前往华山医院。华山医院急诊人不多，医生询问了下，就说只要不是呼吸困难，就没什么大碍，可能是之前太累了（病发前，刚国庆从湖南参加朋友婚礼回来，在湖南确实睡不好，吃不好）。说个小插曲，医生说打一针吧。拿着处方出来的时候，我跟老公说，还是不要打了，反正只要没什么生命大碍，回家吃点药就行。老公说，打吧，消得快，你等会睡觉也舒服点。后来付钱，拿药，打完针出来。老公问，你刚才为什么不打啊。我心疼地说，家里已经有很多吃荨麻疹的药了，只有生命没大碍，没必要话那么多的钱打针啊。这时候我老公笑了一下，悠悠拿收费票据给我看，尼玛，原来那个注射液才0.45元，加上肌肉注射1元。好吧，我只能在凉风中凌乱了。到是拿的新口服药贵的要死。后来我就跟老公说，既然打针便宜，要不以后每天打一针得了，不吃药。当然这只是开玩笑。。。&br&好了，写到这里，我的荨麻疹还没有好，我还预备晚上会再发，设了个定时的闹钟打算起来看看情况如何，唉，想想也是醉了。&br&以下是我个人的一些经验，虽然不能帮同病相怜的童鞋治愈，但是如果能有帮助，小妹子我也是很开心的：&br&1.我试过几种荨麻疹的西药，但是疗效最好的还是依巴斯丁片，进口药，略贵。开瑞坦我吃实在没什么效果。&br&2.家里备止痒外用药，我从医院拿的外用药，如图片中的小蓝瓶。荨麻疹发的时候会发烫，很痒。所以有外用药缓解下，也是好滴。&br&3.病情实在是反复的话，推荐吃中药试试。吃完中药，我确实是好久一段时间都没有复发。&br&4.体内湿气重，抵抗力低的体质容易中招，所以平时吃点薏米粥，做些提高抵抗力的锻炼。不过也有些荨麻疹是因为运动导致的，真是什么奇葩都有啊，俺们活的真不容易。&br&5.发的期间，洗澡的话，可以买个硫磺皂洗。缓解下吧。&br&6.发的期间，尽量不要受寒受凉受风，不然容易加重病情。注意保暖。&br&7.病情特别严重，发生呼吸困难情况的话，要立即上医院，因为真的会危及生命，危及生命，危及生命。。。（重要的事情说三遍，哈哈）&br&8.上皮肤科医院查个过敏原，我一直没有做，一是因为费用高，二是貌似也查不出什么。不过这次发的比较严重，我还是决定去查一查了。&br&9.发的期间，尽量避免吃会发的食物，比如海鲜，羊肉之类的，可以百度查下大概有哪些，平时饮食稍加注意。&br&以上是小妹子我的乱七八糟阐述，主要是分享下痛苦的治疗荨麻疹之路，唉，革命尚未成功，欢迎同志者一起共勉，分享。&br&同时，感谢我老公的悉心照顾，朋友的帮助，家长的关怀，还有我自己的不容易。哈哈~~&br&图片：&br&外用药&br&&img src=&/2a949f1c4b1b40a7faea7b33_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/2a949f1c4b1b40a7faea7b33_r.jpg&&&br&内服药&br&&img src=&/53f6ced3ddf5f71e82dfb9d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/53f6ced3ddf5f71e82dfb9d_r.jpg&&&br&&br&中药配方&br&&img src=&/a87dfdef37736f0fece8cb_b.jpg& data-rawwidth=&3198& data-rawheight=&2081& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3198& data-original=&/a87dfdef37736f0fece8cb_r.jpg&&&br&&br&&br&发病图就不发了，实在想看的童鞋可以百度下，so easy~
来谈一谈我自从惹上了荨麻疹的痛苦之旅吧。太惊悚了，好吧，只是这两天半夜被惊悚到了。我开始患上慢性荨麻疹是月份左右，为什么会记得这个时候呢，因为当时换了工作，然后和同事合租房子。一开始还只是长了一两个红包，感觉像被蚊子咬的，可是红…
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背上长痘十多年，最近已有三个月不长痘的表示说下自己的战“痘”经验供参考。&br&&br&首先，不要用沐浴露，尽量使用肥皂，或者沐浴盐。&br&背上长痘很大一部分是油脂分泌旺盛，所以要定期选择磨砂膏去除角质，或者洗澡使用沐浴盐，因为沐浴盐就有轻微的磨砂效果。&br&至于不用沐浴露，是我一个有着同样问题的好朋友提醒的。&br&肥皂推荐使用硫磺皂，尤其是背上只冒一两颗痘痘的盆友，效果很好，硫磺有灰常好的杀菌消炎效果。&br&&br&其次，尽量天天洗澡。&br&天天洗澡其实就是个每天去除分泌多余油脂的过程。表示曾经背上三分之一处长满痘痘，自从每天用沐浴盐洗澡后就只有小块长痘痘了。&br&至于穿透气衣服，表示冬天穿透气衣服很冷，建议是平时穿那种吊带睡衣，可以让背部出来透透气。&br&&br&最后，调理饮食最重要！&br&有着多年战痘痘经验的姐姐给我的建议就是要想完全祛痘就要从饮食调理入手！戒掉油腻、辛辣食物，还有零食！后来某次看祛痘贴发现还要戒掉甜食！！！（这个很重要)&br&作为资深便秘患者，后来发现长痘和我便秘有很大关系后，就在戒油、辣、甜的时候开始多吃通便得东西，例如多喝水、喝酸奶等。自从我习惯了燕麦这一粗粮后便秘远离了，痘痘也不长了。对了燕麦这种无糖分、无油脂的粗粮简直是便秘引起长痘患者的福音，顺带强烈推荐减肥的盆友吃。&br&&br&我现在的目标就是去除多年长痘遗留下来的痘印了！
背上长痘十多年，最近已有三个月不长痘的表示说下自己的战“痘”经验供参考。首先，不要用沐浴露，尽量使用肥皂，或者沐浴盐。背上长痘很大一部分是油脂分泌旺盛，所以要定期选择磨砂膏去除角质，或者洗澡使用沐浴盐，因为沐浴盐就有轻微的磨砂效果。至于不…
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泻药。我的小兄弟啊，我多么希望我19岁的时候能有你的觉悟。所以这篇值得让我好好跟你聊聊。我的具体情况可见&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎么消除脸上痘痘和挤完痘痘留下的斑？ - Ji Li 的回答&/a&&br&&br&但是这里，我要说点别的，可能更符合你的情况，毕竟你还年轻 T..T&br&&br&我上了年纪以后，一直觉得就是因为年轻的时候没把痘痘当回事才错过了最好的治疗窗口！所以你现在好好护理，会有很大改善，1年之内应该不再起痘痘，但是之后也要好好护理。&br&好了正式开始：&br&&br&先说你的情况 - 完 全 不 严 重 ！所以不要用我之前回答中提到的过氧苯甲酰，那个会导致你脸部过干反而起到反作用。红色和黑色的是痘印，2-3个月会完全消掉，前提是你做好保湿和防晒护理。之后我会给你推荐几个产品，考虑到你是学生，我会尽量给你推荐性价比高在你消费范围内的。（因为你没说自己的肤质，我的回答会基于假设你是油皮）&br&&br&1. 清洁 &br&多了也不废话了。一天清洁两次，次数多了会破坏皮肤自己的屏障。别磨砂，别皂基。 推荐：&br&&img src=&/748ff507e629f62306f1e_b.jpg& data-rawwidth=&581& data-rawheight=&722& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&581& data-original=&/748ff507e629f62306f1e_r.jpg&&和理肤泉清痘净肤舒缓洁面啫喱，多说一句理肤泉，理念为安全第一，疗效第二，很多日本药妆品牌也是这个概念。其实我是很赞同这种想法的，国内好多面膜和祛痘产品可能短时间看有效，但是长期来看吐槽无力。&img src=&/6ef0f33ed24cbd300e56bd_b.jpg& data-rawwidth=&247& data-rawheight=&594& class=&content_image& width=&247&&&br&&br&2. 爽肤水&br&只推荐一款 科颜氏金盏花 &img src=&/c2907cba800e86bfc74ca76_b.jpg& data-rawwidth=&367& data-rawheight=&376& class=&content_image& width=&367&&&br&买这个肥肥的，大瓶的，500ml 只要300多，要去T3免税店买，质量有保证。别的地方，国内专柜也包括，不想评价。&br&&br&3. 面霜类&br&&img src=&/7b8e739f658eabb7d67b93c_b.jpg& data-rawwidth=&426& data-rawheight=&778& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&426& data-original=&/7b8e739f658eabb7d67b93c_r.jpg&&&br&理肤泉 清痘净肤水油平衡乳液&br&&br&重磅的来了，之前说过芦荟胶，我这次去香港还真找到了神器！&br&GNC芦荟胶！一罐只要33HKD！&br&&img src=&/cd35ad7c88eb0aa7292e5_b.jpg& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&670& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&/cd35ad7c88eb0aa7292e5_r.jpg&&&img src=&/227efc000bf1d19c64c7001f6ceb621a_b.jpg& data-rawwidth=&609& data-rawheight=&511& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&609& data-original=&/227efc000bf1d19c64c7001f6ceb621a_r.jpg&&大的没找到，不知道多少钱。&br&不谈了，太好用了，简直极品&br&&br&4. 精华&br&这里的精华主要是祛痘精华乳，在面霜后使用，按摩到全部吸收，点涂。&br&aesop祛痘凝胶&br&&img src=&/3aaf8ac529dfe3b46aedf6_b.jpg& data-rawwidth=&652& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&652& data-original=&/3aaf8ac529dfe3b46aedf6_r.jpg&&和理肤泉 青春痘调理精华乳&br&&img src=&/8dfcedbbc8bf8fd22ff5_b.jpg& data-rawwidth=&355& data-rawheight=&571& class=&content_image& width=&355&&5. 面膜&br&先说清洁面膜&br&我现在用的这个，别问我为什么用，我不会告诉你是因为某些人不用了放了半年丢给我用的。。&br&我自能说：&br&&br&效果还特么可以！&br&&img src=&/a3c76aa7eca88_b.jpg& data-rawwidth=&443& data-rawheight=&354& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&443& data-original=&/a3c76aa7eca88_r.jpg&&保湿面膜在清洁面膜之后做，一定要用保湿面膜，一定要用保湿面膜，一定要用保湿面膜。我说三遍，看你们能不能记住。。。&br&大家也明白，各种各样面膜满天飞，我只推一款 &br&Fancl保湿&br&&img src=&/e61d4ac49_b.jpg& data-rawwidth=&385& data-rawheight=&366& class=&content_image& width=&385&&你不想用这款 也可以，bottom line is， 别用什么美白面膜，我直接说美白产品吧，别用任何美白产品，美白化学物质会导致你长痘痘。&br&&br&&br&不知道你会不会有一天下来在下午和傍晚会感觉脸很油，冒小白头出来，这就是皮肤缺水的表现，坚持做面膜，白天我在办公室用加湿器，再也没感觉不舒服。&br&&br&多说一句你吃的药，我猜测吃的美螨加异维A酸。千万，别，再，吃，了。异维A酸医学上争议很大，控制痘痘效果无可厚非，但是副作用非常严重，男士可能导致肾病，女生我就不多说了，影响生育，别吃。&br&&br&忌口，不该吃的别吃，一天8杯水是基础。酒精先别沾，烟具体影响不知道。。。我反正有一阵子不抽了。先写成这样，想到了再补充，勇士比赛要开始了，Splaaaaaaaaash
泻药。我的小兄弟啊，我多么希望我19岁的时候能有你的觉悟。所以这篇值得让我好好跟你聊聊。我的具体情况可见但是这里，我要说点别的，可能更符合你的情况，毕竟你还年轻 T..T我上了年纪以后，一直觉得…
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贴一篇我朋友葛敬儒医生的医案，供大家参考。&br&文章已征得葛医生同意，可转载，但须注明作者葛敬儒。&br&&br&&p&张某，女，21岁。&/p&&p&近一年痤疮反复发作不愈。&/p&&br&&p&观其面部，痤疮全面部皆有，而以额头为多。疮体不大，有白色、粉红及红色，无明显脓疱及癍痕。&/p&&p&视其面色如常，不红，舌尖有小红点明显，舌体不大。体瘦，觉畏寒，冬夜双足尤其冰冷。&/p&&p&无汗。大便如常，小便如常，有时起夜。饮食如常。不渴。&/p&&p&脉象稍迟，右尺弱。&/p&&p&月经周期35天左右，量正常，色稍黑，经时小腹有时冷痛。&/p&&br&&p&&b&&u&辨证：&/u&&/b&&/p&&p&夫痤疮虽皆为火热类证，然有气火与血热之别，尚有气血皆热者。&/p&&p&形小，下无根盘，无脓疱，未见满面红光油亮者，多为气火，多为早期、不太严重的痤疮；&/p&&p&形大，下有根盘，见脓疱，或见满面红光油亮者，多为血热，多为后期、较严重的痤疮；&/p&&p&此为大概之别也。&/p&&br&&br&&p&此例即为气火证。&/p&&p&然气火之证，尚有不同：有虚火，有实火，有虚实夹杂之火，差之毫厘，治之往往无效。&/p&&br&&p&在女性而言，虚火痤疮之中，往往多见上热下寒之证，此证须用热药以疗之。&/p&&p&本例即是。&/p&&br&&p&因该女畏寒，且冬夜双足冰冷，脉象迟，右尺弱，知其必为肾阳不足之证。&/p&&p&肾主封藏，若肾阳不足，则常见水火泛滥；水泛则足肿，目下（眼袋）肿，或为咳痰、眩晕诸证；火泛则见咽喉肿痛（如扁桃体肿大）、头痛、面部痤疮、面红、甚至高血压诸证；水泛火泛之证虽不同，而其治疗大略则同，皆以温热之药补肾回阳，水泛则辅以利水，火泛则辅以引火归源，如此而已。&/p&&br&&p&然而正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。&/p&&p&虚火既在头面盘旋日久，为患为疮，伤损肌肤，则邪气必由其伤损之处入，遇虚火而随其化火，故上热下寒之虚火痤疮，其头面之火，常见其虚实夹杂为患。&/p&&p&其治，外来之实火宜清，上炎之虚火不可清，宜引火引源。虚火归于肾中，则头面之痤疮愈，而两足之冰冷消。&/p&&p&故服以右归丸加清气火药。&/p&&br&&p&&b&&u&一、每日服如下方药清除实火，煎服或代茶饮，日一剂，饭后服。&/u&&/b&&/p&&p&服后如有胃部酸冷不适或酸痛（药中寒气所为），可服生姜煮水服之或藿香正气水解之，次日继续服用本药方。&/p&&p&金银花6
蝉蜕9 陈皮6
生甘草3&/p&&br&&p&&b&&u&二、每天傍晚服中成药“右归丸”，&/u&&/b&一次服下两个大蜜丸，五天后改为日服一丸。&/p&&p&以上两药每日服，五日后，停药三两天，再如前服，以痤疮消尽为度。&/p&&p&一月后回访，痤疮已完全消尽，面部皮肤光滑如新。&/p&&p&痤疮患者中，如见双足明显冰冷者，且痤疮并无根盘者，可如上法试用。&/p&&br&&p&下附图片二，一为气火痤疮，无根盘；一为血热痤疮，有根盘，以资鉴别。&/p&&img src=&/dfb2aa_b.png& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&/dfb2aa_r.png&&&br&&img src=&/187ef925be259c25abec4e02d176e8e7_b.png& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&403& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&/187ef925be259c25abec4e02d176e8e7_r.png&&&br&&br&&p&&b&最后仍然要提醒大家，中医治病需要辨证论治，如诸位无法辩证属于哪种情况，请不要随便照方服药。&/b&&/p&
贴一篇我朋友葛敬儒医生的医案，供大家参考。文章已征得葛医生同意，可转载，但须注明作者葛敬儒。张某，女，21岁。近一年痤疮反复发作不愈。观其面部，痤疮全面部皆有，而以额头为多。疮体不大，有白色、粉红及红色，无明显脓疱及癍痕。视其面色如常，不红…
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不匿了，已经告别它对我的影响了。&br& 题主你好，跟你一样的是，我也是一个大三的患了白癜风的女生。跟你不一样的是，我已经顶着黑白参半的眉毛和眼睫毛已经十多年了。我的白癜风是长在右边头顶蔓延至眉毛上，平时齐刘海留长一点也对生活影响不大。作为一个“病友”过来人，看到你的提问，第一，白癜风除了影响美观，其余不传染不遗传，大可以不必太在乎，也不要因此就觉得自己跟别人不一样，千万不要因此自卑而影响到正常的人际交往，大家根本不会在意这么多，你不要有太大的心理包袱…第二，患白癜风的这么多年，我爸妈也是想尽了各种办法，全国各地想各种法子医治，至今没有痊愈，不过慢慢的我自己无所谓了，我更加愿意等自己毕业了能赚到钱了再自己医治，而不是一味的依靠爸妈，他们为了我这个病确实额外的付出了太多了。所以，你也不要因此怪爸爸妈妈，白癜风不是急症，慢慢来，别着急。第三，白癜风要痊愈真的是很难的，你也不要抱有太大希望，毕竟，希望越大失望越大，控制好不再扩散就是最好的效果，然后，千万记得，要保持好心态！我一直就想着 这是上帝特意给做的记号来安慰自己，毕竟我们比起那些无药可治的人来说幸福多了。&br&第一次在知乎答题，共勉。
不匿了，已经告别它对我的影响了。 题主你好，跟你一样的是，我也是一个大三的患了白癜风的女生。跟你不一样的是，我已经顶着黑白参半的眉毛和眼睫毛已经十多年了。我的白癜风是长在右边头顶蔓延至眉毛上，平时齐刘海留长一点也对生活影响不大。作为一个“…
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从13岁开始长痘痘的飘过，遗传爸爸，痘痘肌。在这个市面上能够买到的祛痘的产品，几乎没有我没用过的，而且都是老爸给买的（他有深深的内疚感）。中药也喝过，超级难喝，而且没啥效果。最严重的时候下巴和额头都是，不过好在一直没有在脸颊上长。&br&不过现在的状况是，只有在生理期前一周才会爆两到三颗，而且比较小。&br&我的经验总结起来就是：饮食 运动 作息 选择适合自己的护肤产品&br&具体：&br&1.饮食&br&
首先，如前所述，我长痘有一定的遗传因素，很大的可能性是激素分泌的情况。医院体检出的激素水平是正常范围内的，但是我个人参照一些标准，认为我的体内雄性激素可能会比不长痘痘的人偏高一些。那么怎么调整呢？两种食物：1）蜂王浆
2）豆类食品，最好最方便的就是豆浆（也有人专门买大豆异黄酮的保健食品，没用过）。&br&
蜂王浆需要冷藏，每日一勺，晨间舌下含服效果最佳。不过鉴于它味道略微辛辣，喝完两罐以后无论如何不想坚持了。所以这里我比较推荐豆浆，可以帮助调节激素水平，鲜榨的，或者那种大锅熬的，都可以，不推荐粉冲的，添加品太多。我现在几乎每天都会喝。&br&
其次，在饮食结构上一定要做一些调整。答主吃货一枚，B型血更加是肠胃健康，天南海北，无所不消化。但是不得不承认的是，饮食清淡是消灭痘痘的一大利器。&br&
我这里所说的“饮食清淡”是有相对性的。首先你要知道自己原先的饮食状况，举例来说，就算都是无辣不欢，也是分很多个级别的。在自己原本的饮食习惯上，进行清淡调整和一定的克制。南方就不说了，空气湿度大，吃辣太正常。北方就少吃点儿吧，像北京这么干燥的天气，连吃几顿辣立刻上火没商量，太伤身。然后，菜品里的油实在是太重要了。如果是自己做饭，少盐少油，别像第九大菜系（食堂菜）那样，呼啦啦就倒进去了。然后油品的选择上，各种油都要吃，可以换着买，别只吃一种。&br&
如果是在外面吃的话，抛弃流动路边小吃！！！真的不卫生。虽然答主偶尔早上来不及了也会买个鸡蛋灌饼啊，煎饼果子啊，但是排泄物的颜色就能看出来油的状况非常不好。多次反复的油炸食品，请尽量少吃。韩国炸鸡，可以作为自己一直保持良好饮食的奖励，一个月来个那么一两次差不多了。方便面，抛弃！如果非想吃的话，建议先把面饼用开水泡几分钟，然后再煮，或者再换水泡，加料包。大家可以亲测，第一泡的开水放在那里不要丢，第二天你会发现容器里有厚厚一层类似白蜡的东西。总之现在我不吃了。&br&
再次，补充维生素。这里就要论水果的重要性。长痘一定要吃！水！果！尤其是女性。答主是热带水果爱好者，奇异果，火龙果，芒果什么的。但是苹果香蕉这种基本款大家是必须要补充的。每天挑不同颜色的水果三种进行补充，有不同的功效。当然，女生在生理期的时候需要忌生冷，所以很多水果是不可以吃的。这里推荐泡腾片，有综合维生素，喝进去效果也不错。推荐德国进口的那条。不推荐草莓味，不好喝。柠檬和橙子不错。&br&
吃蔬菜。绿色蔬菜请大量补给。即使是想我这样的肉食动物，也是会大量补充绿色蔬菜的。虽然人类花了好几十万年爬上食物链的顶端也是不容易，不是为了吃素的，但是素菜非常重要。无肉不欢的同时，请食用蔬菜。&br&
最后，也是老生常谈，也是不易做到。就是大量喝水，喝纯的水或者茶。白开水是最好的，和人体差不多温度的水喝进去也最好吸收。朋友给的数是每天3L，不过他180cm，我没那么高，我就2.4左右，400ml的杯子，每天6杯。不包括每天其他的牛奶，酸奶，茶，以及偶尔的咖啡。&br&&br&2.运动。&br&
运动对痘痘的消除，皮肤的改善有显著功效。并且这种功效是良性循环：1）运动使得人体产生多酚，多酚会制造快乐情绪，快乐情绪有益于皮肤状况改善；2）运动排汗排毒，并且合适的运动会让你在运动后的几个小时内加快新陈代谢。而且腿部的持续运动（快走，跑步等）会促进肠蠕动，减轻便秘。不过这里要注意的是，运动量的选择上，一定要让自己达到持续排汗的效果。答主一直很爱运动，打篮球跳街舞什么的，长期坚持运动的好处是身体健康，但是烦恼是运动量不断增加，导致有时候练舞可以持续好几个小时但出不了多少汗，这样的运动排毒效果就很一般。3）运动会带给你更加好的睡眠，肌肤的自我修复是非常厉害的，睡眠质量好了，皮肤自然会好很多。同时运动可以帮助你完成你的喝水计划，喝水不再那么难以坚持和勉强。&br&推荐的运动项目有：&br&
1）跑步。简单易操作，持续半小时左右的慢跑，跑的时候要把汗随时擦掉。别让它干在脸上。跑后记得拉伸。这里注意时间，像1500米这种是没啥大效果的，答主刚开始长跑的时候，每隔一天跑一次10km，三周后，皮肤得到质的提升。&br&
2）瑜伽。身心轻松的不二法门，认真练。而且对矫正体态有帮助。&br&
3）答主必须安利的，insanity系列健身课程！！！有氧无氧于一身，不用器械，“Use your body as equipment.”insanity63天是今年开始练的，强度大效果好，热身部分就能出一身大汗来。如果做不到的可以先做focus T25,增强体能。答主现在在做insanity Max 30，强度更大，挑战的不仅是身体，更加是意志。&br&&br&3.作息&br&
没什么好说的，尽量早睡早起。如果实在做不到，那么也不要晚于凌晨一点。&br&4.护肤&br&
之所以放在最后写，是因为有一些个人的理念性质的感受。&br&
以前我也一直跟风追牌子，欧美的啦，日韩的啦，看到别人帖子写什么有效就像买买买。但其实，最重要的事情是，把脸洗干净，然后用适合自己皮肤状况的护肤品。&br&
洗脸前，要卸妆，即使没有化妆。在如今污染严重的情况下，也要进行清洁。痘痘肌如果不是因为化了浓妆，就别用太油的卸妆品。不然卸了以后洗不干净也是挺囧的。 &br&
这里必须写的是，洗面奶选择的时候请看配料，有氢氧化钠或者氢氧化钾的不适合痘痘肌，市面上估计九成都这成分，洗的看起来很干净，但事实上长期效果不好。推荐：旁氏米萃。便宜好用洗的干净。用一个月看效果。&br&
洗脸最好用温水，干净，也有利于毛孔放大，方便之后拍水。跟某拍水达人学的方法，用手拍的时候，力道在拍出声音和无声的临界，别拍得啪啪响。水不能拍个两下就算了，量还是要多用一些的，时间上持续稍久一些，让皮肤好好吸收。可以挑不同的水结合着用，具体我就不介绍了，有专门的达人开帖。请自查。&br&
做好这些基础后，我要说的是珍珠粉。珍珠粉是寒性的，买来用水调和成面膜，消炎祛痘，长期坚持不仅祛痘，而且痘印也可以淡化。附带的好处是，它清洗黑头也是一把好手。注意敷的时候不要太久，不能让它干在脸上，会长细纹。&br&
珍珠周边产品对祛痘也很有效。国货的珍珠产品真心好用。“皇后牌片仔癀珍珠霜”可以用来当日霜，黄芪霜可以用来当晚霜。不干燥。本来我是买复古的东西顺便买着玩儿的，好奇心唆使，想知道外婆她们以前都用什么，没想到竟然那么好用！所以说，也不用非得用进口的产品。高科技是一回事，经典传统也是有延续生命的道理的。&br&
暂时先写到这儿，以后有什么新发现再补充。
从13岁开始长痘痘的飘过，遗传爸爸，痘痘肌。在这个市面上能够买到的祛痘的产品，几乎没有我没用过的，而且都是老爸给买的（他有深深的内疚感）。中药也喝过，超级难喝，而且没啥效果。最严重的时候下巴和额头都是，不过好在一直没有在脸颊上长。不过现在的…
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多项回顾性和前瞻性研究，以及病例对照研究、人群研究，牛奶的摄入量与痤疮的风险增加呈正相关，包括牛奶、冰激淋，特别是脱脂牛奶。但是，数项研究均没有发现痤疮与奶酪和酸奶的关联性，故，奶酪和酸奶可以继续吃。&br&&br&原因可能在于发酵过程破坏了牛奶中的IGF-1（which upregulates sebum secretion, promotes hyperkeratinization, and may induce inflammatory cytokines.）。&br&&br&文献来源：AAD痤疮诊疗法指南，2016
( J Am Acad Dermatol -73.)&br&&br&对了，巧克力也可能促进痤疮发展：&a href=&///?target=http%3A///science/article/pii/S0549& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Chocolate consumption modulates cytokine production in healthy individuals&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
多项回顾性和前瞻性研究，以及病例对照研究、人群研究，牛奶的摄入量与痤疮的风险增加呈正相关，包括牛奶、冰激淋，特别是脱脂牛奶。但是，数项研究均没有发现痤疮与奶酪和酸奶的关联性，故，奶酪和酸奶可以继续吃。原因可能在于发酵过程破坏了牛奶中的IGF-…
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