赛普健身所有课程均由赛普讲师以及聘请的专家研发而成，并且得到了“国家体育总局、中国健美协会”、“北京健美协会”和“深圳健美协会”的认可，被指定为“中国最具权威的专业健身教练课程体系”
适合想从事高级职业私人健身教练的人员
课程包含：心肺复苏、私教CPT理论、私教CPT力量训练、私教销售，私教普拉提、私教功能性、私教康复、私教搏击健身。
共计360课时，三个月的学习时间。
适合想从事职业私人健身教练的人员
课程包含：心肺复苏、私教CPT理论
私教CPT力量训练，私教普拉提
私教康复。
共计240课时，两个月的学习时间
适合健身健美爱好者
课程包含：心肺复苏、私教CPT理论
私教CPT力量训练。
共计132课时，30天的学习时间
赛普宣传片
赛普宣传片
听说看了这个视频的人，都刷新了“私教”观！
2017年新课程
2017年新课程
赛普健身学院2017年课程全面升级！7.0版课程重磅来袭！
招生对象：私人教练
运动康复师、运动训练师
体能教练等
招生对象：妇产科医生、治疗师、
瑜伽及普拉提教练、私人教练等
孕产相关行业人员。
招生对象：私人教练
运动康复师、运动训练师
体能教练等
招生对象：健身教练
跑步，格斗，球类等项目专业教练
预防医学、营养学在校大学生
赛普健身所有课程均有赛普讲师以配套视频的形式讲解，并免费上传至网络提供给学员观看。 深受广大网友与健美爱好者欢迎
观看免费教学视频
赛普健身200多位全职导师，倾情授课
赛普健身所有课程均由赛普讲师以及聘请的专家研发而成，并且得到了“国家体育总局、中国健美协会”和“北京健美协会”的认可，被指定为“中国最据权威的专业健身教练课程体系”
——林沛渠
连续蝉联11届全国大赛冠军
2002年：全国体育大会75公斤级冠军
全国健美锦标赛75公斤级冠军、全场冠军、
最快进步奖
第十四届釜山亚运会70公斤第五名
（中国唯一进入决赛选手）
2002年：全国体育大会75公斤级冠军
全国健美锦标赛75公斤级冠军、全场冠军、
最快进步奖
第十四届釜山亚运会70公斤第五名
（中国唯一进入决赛选手）
2004年：全国健美锦标赛75公斤级冠军、全场冠军
第39届亚洲健美锦标赛70公斤级第四名、
最快进步奖（中国唯一进入决赛选手）
2005年：全国健美锦标赛80公斤级冠军、全场冠军
世界运动大会70公斤级第五名
2007年全国健美锦标赛全场冠军
2012年阿诺德传统赛古典第四名
——马胜虎
健美项目运动员。
国家体育总局拟授予运动健将
2015年全国健美锦标赛，传统健美75公斤冠军和全场冠军
现任赛普健身学院高级培训师
2015年全国健美锦标赛，传统健美75公斤冠军和全场冠军
2014年全国锦标赛75kg级比赛冠军
2013年入选国家队，并代表中国队参加了亚洲锦标赛，获得第5名
——陈箭春
中国健身明星称号
国际健将级健身运动员
国际健身冠军
全国健身冠军
国家队健身健美集训队运动员
国家二级健美裁判员
国家高级社会体育指导员（健身健美）
IFBB国际健联韦德体系专业健身健美教练兼私人教练
国际级赛事成绩：
2010年国际健身健美公开赛获得国际健身先生冠军-国际男子形体冠军。
2012年第46届亚洲健身健美锦标赛-获得亚洲健身先生冠军。
2015年IFBB世界健身锦标赛获得世界健身先生季军。
国家级赛事成绩：
2010年全国健身锦标赛获得健身先生冠军
2011年全国健身锦标赛获得健身先生冠军和男子形体冠军
2011年中国体育模特大赛获得体育模特冠军
2012年全国健身锦标赛健身先生冠军
2015年全国健身锦标赛健身先生冠军
2015年中国健身冠军总决赛获得健身先生冠军和中国健身全场冠军（中国健身运动员职业卡获得者）
赛普高级训练技术培训师
年，连续10年获得北京市健美锦标赛冠军
年，荣获全国健身形体冠军
2010年在健身健美全国公开赛-扬州站中摘得男女混双冠军及90公斤级冠军
年，连续10年获得北京市健美锦标赛冠军
年，荣获全国健身形体冠军
2010年在健身健美全国公开赛-扬州站中摘得男女混双冠军及90公斤级冠军
2012年获得全国健美锦标赛90公斤级冠军
2013年亚锦赛上荣获全国健美锦标赛古典健美85公斤级冠军
2014年伟德国际邀请赛大师组冠军
2015年全国锦标赛古典组冠军
2015年亚洲锦标赛亚军
2015年奥林匹亚业余赛180以上古典冠军
赛普高级训练技术培训师
多次蝉联全国锦标赛健身小姐冠军
多次蝉联全国锦标赛形体小姐冠军
CBBA私人教练培训师
赛普高级训练技术培训师
多次蝉联全国锦标赛健身小姐冠军
多次蝉联全国锦标赛形体小姐冠军
crossfit Lever1 coach
crossfit gymnastic coach,
Lesmills Grit coach
CBBA私人教练培训师
赛普学院资深培训导师
高级训练技术培训师
2015河北省健美锦标赛健体B组冠军
2015康比特全国阳光教练赛最佳形体及全场冠军
2015世界健身锦标赛男子健体第六名
2015奥赛亚洲站男子健体第六名
2011亚洲型男秀五强，最佳身材奖
河北省健美锦标赛85+亚军
2013天津市健美锦标赛90+冠军
2014河北省健美锦标赛85+冠军
2014秦皇岛全国健美大师邀请赛80+亚军
2014全国健美锦标赛90公斤级季军
2014IFBB韦德钻石杯国际健美公开赛第六名
2014康比特全国阳光教练大赛健美90+公斤级冠军
全国十佳阳光教练 最佳形体奖
2014吉成之夜 男子健体职业组第九
2015全国健美锦标赛古典组亚军
2015京津冀健美公开赛90+公斤级亚军
2015河北省健美锦标赛健体B组冠军
2015康比特全国阳光教练赛最佳形体及全场冠军
2015世界健身锦标赛男子健体第六名
2015奥赛亚洲站男子健体第六名
——王天洋
籍贯：湖北省荆州市
参赛类别：男子健体
获得过成绩：上海市男子健体季军
上海市男子健体季军
——杜雷斌
天津市健美健身赛健身先生亚军
天津市健身健美精英赛健美85KG季军
全国健身健美公开赛古典健美第五名
全国健身健美公开赛传统健美第六名
天津市健美健身赛健身先生亚军
天津市健身健美精英赛健美85KG季军
全国健身健美公开赛古典健美第五名
全国健身健美公开赛传统健美第六名
——邵增兵
24岁 2016年杭州市第十届乐健杯获得十佳
24岁 2016年杭州市第十届乐健杯获得十佳
——黄春苗
出生，广西河池壮族
毕业于广西科技大学，英语6级
2014年，上海嘉银你我袋柳州分公司
2016年，北京赛普健身学院
目前就职于步睿克健身工作室
第四届赛普杯健美大赛比基尼全场冠军
第二届北京市健美大赛比基尼A组亚军
第二届京津冀健美大赛健体A组季军
——曲伟达
2015年三亚吉成国际健美大赛古典健美冠军
2015东三省健美公开赛古典健美亚军
2015北京健美锦标赛75kg第四名
2016CBBA中国健美冠军赛古典健美亚军
2016CBBA中国健美公开赛古典健美季军
2015年三亚吉成国际健美大赛古典健美冠军
2015东三省健美公开赛古典健美亚军
2015北京健美锦标赛75kg第四名
2016CBBA中国健美冠军赛古典健美亚军
2016CBBA中国健美公开赛古典健美季军
——Joe Godges.
南加大物理治疗系教授物理治疗临床博士DPT骨科临床专家OC高杰斯博士是美国物理治疗教育领域的开创者，他创立教学课程，监督教学，在设计开
南加大物理治疗系教授
物理治疗临床博士DPT
骨科临床专家OC
高杰斯博士是美国物理治疗教育领域的开创者，他创立教学课程，监督教学，在设计开创骨科认证专家考试中起到了重大的贡献。他组织和认证了美国多于70%的骨科住院医项目。
美国JOSPT杂志副主编
美国物理治疗协会（APTA）骨科分会ICF基础临床实践指导协调员
美国南加州大学临床物理治疗系副教授
美国骨科与运动物理治疗刊物董事会成员
2012伦敦奥运会中国奥体委的专家顾问
2014年索契奥运会中国奥体委的专家顾问
美国南加州Kaiser Permanente物理治疗临床住院与研究项目的协调员
——Lilian Chen .
运动伤病的预防与康复，术后护理，骨外科神经科病患者治疗与护理
美国物理治疗协会认证的骨科临床专家（OCS）
综合普拉提练习讲师（CPI）
美国Titleist高尔夫球技术学院认证的医学专家国际证书
2008年北京奥运会中国运动员创伤康复专家
2009年中国国家队运动员康复与伤病预防项目总负责人
2012年伦敦奥运会中国奥委会专家顾问
2014年索契奥运会中国奥委会专家顾问
2013年国家体育总局训练局“康复中心”顾问
——Clare Frank .
美国物理治疗师
物理治疗学博士
克莱尔曾是马来西亚羽毛球国手
赴美学习物理治疗陆续获得学士、硕士和博士学位。
——Eric Hegedus
美国杰出的物理治疗专家
从业以来在物理治疗教育
科研与临床中获得了极高的成绩与声誉
自1999年开始在杜克大学从事物理治疗教学与科研工作
现任美国High Point大学终身教授，并为High Point大学创立了物理治疗系。
——Joel Raether
曾担任美国内布拉斯加大学及丹佛大学多支校队的体能教练，为摔跤、网球、田径、棒球、橄榄球、游泳、高山滑雪、曲棍球、篮球等多个项目设定体能训练和康复计划。
赛普学院资深CPT实践导师
赛普学院基础课程资格认证培训师
全国优秀私人教练培训导师
健美运动员
2011亚洲型男秀五强，最佳身材奖
2013天津市健美锦标赛90+冠军
2014河北省健美锦标赛85+冠军
2014秦皇岛全国健美大师邀请赛80+亚军
2014全国健美锦标赛90公斤级季军
2014IFBB韦德钻石杯国际健美公开赛第六名
2014康比特全国阳光教练大赛健美90+公斤级冠军
全国十佳阳光教练 最佳形体奖
2015全国健美锦标赛古典组亚军
2015河北省健美锦标赛健体B组冠军
2015康比特全国阳光教练赛最佳形体及全场冠军
2015世界健身锦标赛男子健体第六名
2015奥赛亚洲站男子健体第六名
赛普学院基础课程部门经理
赛普学院资深CPT理论导师
赛普学院基础程资格认证培训师
2011年北京市健身健美锦标赛 男子健美80公斤级 第三名
2012年首届COOL TRAINER大赛 8强
——展枭飞
赛普学院基础课程教学主任
赛普学院资深CPT实践导师
赛普学院基础课程培训师资格认证
北京市红十字会应急救护培训讲师
全国优秀私人教练培训导师
健美运动员
国家运动营养师
2011年 全国自然健美锦标赛65kg级亚军
2011年 赛普杯健美邀请赛无差别级冠军
2012年 河北省健美锦标赛70kg级季军
2012年"必确之夜"颁奖典礼获得全国优秀私人教练荣誉
2012年超越健身区域满意度最高私人教练
2014年河北省健美锦标赛70kg级季军
2015康比特全国健美赛70kg季军
2015年河北省健美锦标赛70kg级季军
赛普学院资深CPT实践导师
赛普学院基础课程培训师资格认证
北京市红十字会应急救护培训讲师
全国优秀私人教练培训导师
健美运动员
国家运动营养师
2011年赛普杯健美比赛65KG冠军及全场冠军
2014全国健美邀请赛60kg冠军
2014北京市健美锦标赛60KG亚军
2015京津冀健美公开赛60kg季军
2015康比特全国健美赛亚军
——胡金起
赛普学院资深CPT实践导师
赛普学院基础课程培训师资格认证
赛普健身力量赛冠军
康比特杯全国健美比赛75公斤冠军及全场亚军
超越杯河北省健美锦标赛75公斤第二名
——陶顺吉
赛普学院资CPT实践导师
赛普学院基础课程培训师资格认证
2013年康比特杯全国健美比赛75公斤第三名
——陈学森
赛普学院功能性课程教学主任
赛普学院资深培训导师
赛普学院功能性课程培训师资格认证
年连续入选男子橄榄球国家队
2009年全国橄榄球锦标赛冠军 并获得当年最佳运动员(MVP)
第16届广州亚运会男子七人制橄榄球铜牌
第十二届全运会男子橄榄球铜牌
连续多年入选HongKongSevens正选球员
——王小虎
赛普学院资深培训导师
赛普学院功能性课程培训师资格认证
2014年北京会健美锦标赛65公斤级第四名
2015年京津冀健身健美公开赛健身先生冠军
——沈虎成
赛普学院资深培训导师
赛普学院功能性课程培训师资格认证
赛普学院资深培训导师
赛普学院功能性课程培训师资格认证
——杨亚东
赛普学院资深培训导师
赛普学院功能性课程培训师资格认证
2015年康比特杯全国精英赛 男子健美75第一名
2015阳光爱马杯第二届渤海之夜健美大师邀请赛男子健美80公斤第五名
2015康比特全国阳光教练大赛男子健美80公斤级第四名
——钦晨晨
赛普学院资深培训导师
赛普学院功能性课程培训师资格认证
全国济南站健身榜样赛第四名荣获济南优秀教练称号
山东淄博市文化交流搏击赛最佳表演奖，最佳组织奖
康比特杯全国健美比赛70kg亚军
赛普学院资深CPT理论导师
赛普学院基础课程培训师资格认证
1996年国际无限制自由搏击格斗大赛青年组无差别级冠军;
赛普学院康复课程教学主任
赛普学院资深培训导师
赛普学院认证康复课程培训师
第21届世界大学生运动会评为大运会之星
2010年第28届北京健美锦标赛男子65KG冠军
2010年北京市第二次体育大会健美男子65KG冠军
2011年全国健身榜样评选荣获全国优秀教练称号
——黄海金
赛普学院康复课程教学主任
赛普学院资深培训导师
赛普学院认证康复课程培训师
——张建石
赛普学院资深培训导师
赛普学院认证康复课程培训师
——宋军杰
赛普学院资深培训导师
赛普学院普拉提课程培训师资格认证
赛普学院基础课程培训师资格认证
阳光健身教练大赛健美组全场第三名
全国十佳阳光健身教练
——覃阚胜
赛普学院资深培训导师
赛普学院认证康复课程培训师
赛普健身学院脊骨神经医学康复师
普拉提课程教学主任
赛普学院资深培训导师
赛普学院普拉提课程培训师资格认证
赛普学院格斗课程培训师资格认证
2013全国十佳阳光教练
——郭庆乐
普拉提课程教学主任
赛普学院资深培训导师
赛普学院普拉提课程培训师资格认证
2012广州无限极万人行走特邀健身教练。
天津大学生街舞比赛Hiphop组冠军
2013广州佛山街舞《决战大兴国》freestyle亚军。
广州意施普拉提工作室普拉提高级导师。
广州she's私人工作室高级普拉提导师
——刘贝贝
赛普学院资深培训导师
赛普普拉提课程培训师资格认证
赛普学院资深培训导师
赛普普拉提课程培训师资格认证
——王心然
赛普学院资深培训导师
赛普学院普拉提课程培训师资格认证
康比特杯全国十佳阳光教练员
广州意施普拉提工作室普拉提高级导师
——田坤坤
赛普学院资深培训导师
赛普普拉提课程培训师资格认证
全国优秀私人教练培训导师
赛普学院格斗课程教学主任
赛普学院功能训练课程培训师资格认证
赛普学院格斗课程培训师资格认证
《赢在中原》85kg冠军
《全国馆校赛》80kg冠军
《武林风》走进信阳站中泰对抗赛80kg冠军
《武林风》走进新郑KO对手获胜
——赵全亮
赛普学院格斗课程培训师
年北京市拳击锦标赛四连冠
2012年河南省散打锦标赛50KG冠军
2013年全国武术散打锦标赛52KG第三名
——崔文杰
赛普学院格斗培训师
2004年河南馆校赛52KG冠军
2005年登封市56KG散打冠军
2006年河南省散打锦标赛56KG亚军
——邓益祥
赛普学院格斗培训师
年北京市武术散打锦标赛56KG冠军
2012年全国青少年武术散打锦标赛56KG亚军
2013年全国馆校散打锦标赛60KG第五名
——理恩光
赛普学院格斗课程培训师资格认证
2005年登封市武术馆校赛打锦标赛57KG冠军
2007年河南省赛打锦标赛60KG冠军
2012年上海六国争霸赛70KG冠军
——陈争光
赛普学院格斗课程培训师
2012年北京市拳击锦标赛48KG冠军
2013年第七届亚洲散打锦标赛48KG第五名
2014年北京市第十四届市运动会拳击锦标赛49KG冠军
2015年太原自由搏击《英雄帖》55KG冠军
赛普成立于2009年，是国家体育总局、中国健美协会、北京健美协会批准的专业私人健身教练培训基地，也是中国第一所全能私人健身教练专家培训。发展至今，她已发展成中国最专业的健身教练学院。并向着更高的目标前行
作为赛普在南方的第一个校区，赛普投入巨资引进先进器材满足训练需要；配备一线导师保证教学水准；结合国际健身健美技术以及健身房需求、私教职业发展等因素升级了2016年全新课程，以适应私教发展需求。保证所教课程具备竞争力，学员所学满足行业需求。 深圳校区在保证赛普原汁原味的教学内容的同时，更保证了赛普学员在南方的就业及发展。
赛普在北京的校区，也是赛普第一所，成立于2009年，是国家体育总局、中国健美协会、北京健美协会批准的专业私人健身教练培训基地，也是中国第一所全能私人健身教练专家培训。发展至今，她已发展成中国最专业的健身教练。并向着更高的目标前行。
蛋白粉过期还能食用吗
片剂和胶囊的服用量好像比粉剂的要少啊，不同的卖家说吃的量也不一样，有得说吃5克有得说吃10克
显得极不协调怎么练
可以放在哪天一起练
有些人吃得多就是不见胖是怎么回事
感觉用侧平举和前平举还有推肩对三头肌的刺激都不大啊，练完第二天肩膀都不怎么酸痛。练的时候每组都基本上力竭了，组数间距也都没问题。不知道是为什么
历史上就有健美运动员吃蛋白粉最后肾衰竭死的。
如题，教练告诉我不能用热水因为蛋白质会变性，可是高温只断裂肽键不会改变氨基酸性质，而且蛋白质不能直接吸收，在消化道中也要断键成为氨基酸才能被吸收，那是不是热水冲反而会更好呢？小白是医学生，解释的力道大一点也是可以接受的，谢谢了！
为什么站姿提踵练的是腓肠肌，坐姿练的是比目鱼肌
蛋白粉过期还能食用吗
o型腿的矫正思路
做完深蹲，箭步蹲，腿蹬各四组感觉整个人快要吐了一样，非常地累，可我也不想放弃大重量训练，怎么办呢
深蹲是屁股往左侧偏
做完屈腿硬拉以及深蹲等要挺直腰背的一些动作时往往会后腰有紧绷不适感，请问怎样去矫正，本人有轻微的骨盘前倾。
脚踝习惯性扭伤痛
请问训练时间一小时，应该单独练胸还是加上三头。我们健身房很厉害的高手胸和三头一起练，这样三头效果好吗？如果加上三头那么这样安排可以吗？平板*6，上斜*6，哑铃*4，龙门架*6，蝴蝶机*4，另外三个三头动作*6，*4，*4。合理吗？时间会不会不够？
以前肩部练完后不会有延迟性肌肉酸痛，于是我换了动作，开始大重量的六组哑铃推举，然后用15次以上一组的杠铃推举，前两次训练第二天有感觉，第三次后肌肉又像以前一样了，这怎么办…
按标准动作做完深蹲和硬拉一组后，后腰部都会有紧绷感
不适，请问这是腰背挺得过直的结果么还是其它原因？
让小腿前面增粗怎么练
蛙跳能每天练吗
需要提高竞技水平
一节课大概多少个动作 一个动作大概做几下
在上抬时是否可以腰部贴地，其他的类似动作也可以这样吗，
怀孕一个月怎么训练
地址在哪里，怎么走
我们健身房需要教练，看看有没有什么安排
感觉用侧平举和前平举还有推肩对三头肌的刺激都不大啊，练完第二天肩膀都不怎么酸痛。练的时候每组都基本上力竭了，组数间距也都没问题。不知道是为什么
拿到毕业证以后
工作是自己
效果和原理是什么？
关注赛普每一个飞跃，成就自己每一次进步
赛普健身所有课程均由赛普讲师以及聘请的专家研发而成，并且得到了“国家体育总局、中国健美协会”和“北京健美协会”的认可，被指定为“中国最据权威的专业健身教练课程体系”
证书与书籍
赛普的考核区别于其他考核形式，不仅仅是一卷试题，更是从综合方面判断你能否胜任这份工作，无论是理论还是实践操作能力，从综合判断上作为某项课程的监考官都有一票否决权，理由是希望你对自己有更高的要求。
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北京赛普力量教育科技有限公司
办公电话：010-&&传真：010-
北京市大兴区金苑路26号，赛普健身学院去健身房健身 一半以上请私教(图)
私教流的汗比学员还多　　好的私教月入上万，一节课普遍要二三百元
　　微信留言郑州名医馆，私教课程免费抢
　　年近28岁的刘女士，最近整个人精神状态特别好，自信阳光，挺起的小肚腩消失了，甚至出现了令人艳羡的马甲线。朋友纷纷请教其中奥秘，原来她请了健身私人教练，买了20多节健身指导课，3个月就初现成效了。
　　“健身私教”，如今已不再是富人的专属。在郑州，各个年龄层的健身爱好者都开始热衷于请健身私人教练，对自己的体形进行设计塑身。健身私教情况如何？市场价普遍为200多元一节的健身课都干点啥？记者对此进行了打探。
　　郑州晚报记者 邢进 谷长乐/文 马健/图
　　交钱时肉疼啊，不过效果还不错
　　如今，在大小健身房里，随处可见大块头的健身教练正在指导健身会员们进行各种器械训练，他们运动衣的背后往往都印着醒目的“私教”字样。
　　昨天，在秦岭路陇海路一健身俱乐部，20岁出头的焦小姐正在健身私教谢山伟的指导下进行热身训练。热身训练一般是5~10分钟的有氧运动，可以用跑步机、椭圆机或跳绳。
　　“交钱的时候非常肉疼啊，上课以后尤其是感受到身体有明显的变化，感觉这个钱还挺值。”小焦身高1.65米，健身前63公斤，对自己腰腹部不满意，但不知道怎么练，所以请了私教帮助自己。上了两个多月的私教课，目前55公斤，腰腹减少10厘米以上。
　　热身结束后，是激活体能课程（又叫全身整合性动作），深蹲、快跑、负重、拉伸……运动强度一点点增加，其间教练跟学员做着一样的动作，行进间配合指导，规范着学员的动作标准。
　　身体彻底活动开后，是针对性训练。私教为她制定的训练课程为力量器械训练。
　　24岁私教一节课260元，每月上100多节课
　　虽然提前制订有训练计划，但是还要根据学员当天的状态进行调整。身为健身私教，谢山伟对每位学员的生理期、饮食睡眠了如指掌，“如果学员状态不佳，注意多次少量，精神饱满状态不错，则会循序渐进地增大运动量。”
　　感觉到学员状态不错，谢山伟加大了运动强度，仰卧举腿、卷腹、仰卧力拉、仰卧脊椎旋转……一套动作下来，小焦脸色通红、大汗淋漓，但呼吸并不急促。
　　“三分练七分吃，规律的饮食作息同样重要，生理周期前后几天的训练计划也会不同。”除了制定食谱，谢山伟还会要求学员每次吃饭前要拍张图发给自己，“对他们每天能量的摄入，我都会设定一个范围，一旦超过这个范围，运动量也要跟着上来。”
　　24岁的谢山伟毕业于河南大学运动训练专业，在校期间就参加过全省、全国的形体比赛。毕业后，他考取了AFAA（美国体适能协会）美体高级私教认证、CBBA（国家体育总局组织的健身指导员培训）国家一级健身教练以及国家三级营养师等。
　　科班出身、形象优质、训练效果出众，再加上认真负责，他每个月的学员就有40人，14~46岁，每月要上100多节课，目前他每节课260元。
　　私教价格5年翻了一番多
　　“现在是健身私教发展最快的时期，以前买卡会员大概只有一成请私教，现在起码达到一半以上。”从业10多年的健身私教赵启鹏是郑州一家刚开业中档健身房的私教经理，另外一个身份是健美达人，参加过各类健美比赛和电视节目录制。
　　“之前健身房多选在高档小区内，现在写字楼、商圈、中档社区都是健身房选址热点。”赵启鹏说，他所在的健身房虽没正式开业，就已卖出700张年卡，每张在千元以上。
　　“5年前，私教课一般是120元一节课，现在郑州价格普遍在200~300元，一些私人会所会飙到600~1000元。”赵启鹏团队有9名健身私教，除了1100元底薪，上私教课再拿30%~50%的课时费，其余就靠销售业绩了，一名优秀的健身私教每个月基本稳定在1万元左右。收入与业绩挂钩，迫使私教非常辛苦地卖课，双休日也没有。
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　　作者：对此进行了打探。
本文来源：中原网-郑州晚报
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　　每逢佳节胖三斤，这个春节，你又长肉了吗？今天介绍一位职业教练的奇葩经历，他干了一件在常人看来很疯狂的事：把自己吃胖，然后再减肥瘦身。最后他得出一个结论：减肥真的很难。
　　今天的主人翁叫Drew Manning，来自美国犹他州。他是一位职业教练，身材也很健硕，平时的工作就是指导会员锻炼。
　　但突然有一天，Drew决定打破安逸的生活。为了体会会员减肥的全过程，他决定先让自己变胖，然后减肥。他原计划是花半年时间，完全不运动，每天胡吃海塞，各种垃圾食品毫不忌口；然后花半年时间减肥。下面是Drew最初的样子。
　　不用坚持锻炼，也不用考虑饮食，天天都能吃自己最爱的食物，Drew感觉十分享受。
　　吃了大约六周，Drew越来越爱汉堡和薯条。并且他开始控制不住自己的食欲，一天不吃垃圾食品就会十分难受。
　　这是他六周时身体的变化。已经开始发胖，腹肌越来越不明显。
　　美好的时光总是过得很快，6个月很快就过去。这是他六个月时的照片，依然在享受着美食，但身体似乎已经不止大了一号。
　　再来看看他的全身照，整个人都已经plus……
　　测量腰围时，自己都惊呆了。
　　一脸的郁闷……
　　以前的衣服已经完全穿不下，扣扣子都需要帮忙。
　　终于在结束了这段幸福的时光后，痛苦的日子来了，减肥开始。由于体重的增加以及体能的下降，锻炼十分吃力。
　　但Drew似乎信心满满，除了健身房练，在家也不忘锻炼。
　　但没过一个星期，他开始忍不住偷吃，并且内心十分纠结。
　　让Drew更无奈的是，在减肥进行6周时，他开始毫无进展，连续很久体重完全没有减少。
　　更可怕的是，由于饮食控制十分艰难，偶尔的偷吃让他体重开始升高。在减肥19周时，体重开始回升。他一度想要放弃，并开始为自己最初愚昧的想法懊恼。
　　为了激励自己减肥，他开始记录自己的计划。
　　由于身体素质下降，曾经很简单的动作也让他摔倒。终于，他开始体会到顾客减肥的艰辛。
　　所幸的是Drew努力熬了过来，从变胖到回到原状他花了50多个星期。
　　这段煎熬的经历，让他真正体会到了减肥的艰辛。之后，他还被邀请参加“早安美国”的节目，分享自己的心得。
　　现在，他终于又回到了原来的生活。
　　不一样的是，他对自己再也没有任何松懈。
　　简单但健康的食物让他吃得更安心。
　　Drew用自己的亲身经历告诉了所有人：请爱护你的身材。一旦失去，再想找回来将是个无比痛苦的过程。
　　据法制晚报、中国新闻网等综合整理
　　编辑 吕红晨
　　健康最重要！祝所有人都能拥有自己理想的体型！
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