什怎么锻炼才能瘦肚子一拳把人打成这样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-13 13:01 标签： 怎么才能锻炼腹肌
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如何能练到一拳可以击倒一个人？
合适的击打位置，具备一定的力量，战机就可以击倒一个人。击倒一个人并不难，人体有很多薄弱部位，比如下颌骨，鼻子，喉咙，裆部，肋骨，这些只要稍加用力都可以击倒一个人，甚至造成极大的伤害。最难的是在无序的状态下，如何把握战机，精确击到对手，战机就是对手瞬间出现的容易被击中的薄弱环节。格战机寓于无序运动的瞬间，而且随着动作的状态的变化而变化。运动员的任何一个姿势状态都存在着某一个部位有利于进攻或防守，动作客观上存在的虚实利弊状况，就是战机存在的客观规律。战机出现以后，在拳法中有直拳、摆拳、勾拳等众多的招法中，针对当时具体情况快速决断，出击相对应最佳的拳法击到某个部位。部位，即动作击打的具体目标。从动态方面来进行分析，涉及到三个方面的环节。在动作没有发出以前，要寻找和选择适当的战机，战机出现之后，选择适当的进攻或反击动作，动作发出之后最终击打对方身体的某一部位。进攻或者反击选择部位的好坏，主要与运动员对格斗基本动作运用时掌握的程度和认识深度有关。选择部位与运动员进攻或反击动作要达到的目的有关，是提高技能水平而进行技能训练不可忽视的一个环节。
首先是爆发力，手足发力成一点，丹田叫力山也移。平时训练以静力和动力相结合，就是以双拳倒立最后一拳倒立坚持半小时大功告成，最后练动力就是以直钩摆拳寸劲击打重砂袋和铁板，感觉无痛感为功成，用红花油擦拳面使其活血。实战中如击中下巴腹部太阳神经丛等，一击必倒。
谢邀。这个问题很离谱，你没有设定击倒的是什么样的一个人，如果是手无缚鸡之力又胆小怕事的文弱书生，你大喊一声他可能就跪了，呵呵。如果进入战斗模式，真有这款训练方法会很值钱的。一拳打倒任何一个普通人的方法，警方会买断，用于训练每位警察，至少值一百万。能打倒训练有素的人的方法，军方会买断，以增强全员战斗力，至少值一千万。如果是一拳打倒一个格斗家，会有人出一亿美元，因为霍利菲尔德泰森还得打好几局，也不是一拳就打倒的，。
感谢邀请！我感觉这样的问法很看客，以旁观者看热闹、过瘾的视角很重。我感觉能练到会发内劲就可以把人打起来、打出去，当然也能人打到。可以把人打起来的能力相对容易掌握，但能有效发挥的条件很多，就像打乒乓球，对方发球的水平，是否容易接住打回去，自己接球的水平。太极拳推手只要能懂劲，师傅按你的情况给你劲，其实是很容易将师傅打起来，若做到根据对方的用劲因势利导把对方打出去，那就不是一两年的功夫了。武术并不那么简单。
一击击倒一个人，无外乎三个字，快，准，狠！快，比对手的速度反应快，准，可以准确的击中对手要害区，狠，有足够的打击力量。所以，训练反应和出拳速度，技法要掌握纯熟这样才能准，做专项力量训练，能够有足够的打击力量击倒对手。
首先，不要陷入一个认识盲区，即过度追求力量尤其是绝对力量。事实上，合适的攻击距离，正确的攻击角度，爆发力并辅以精确的攻击部位，人是不堪一击的。
一拳打倒一个，那先得看你的基本功是否练的扎实，出拳快、稳、准、狠都做到了么，这只是基础其次才是如何运用到实战中，还有就是战机把握，一旦对手露出空档以迅雷不及掩耳之势一记快稳准狠的重拳有效的击打在对手有效部位上，不过这需要基本功和实战训练的千锤百炼一瞬间！
朋友我很荣幸回答你的问题。回答前奉劝你，完事和为贵。你要想练到一拳击倒一人，那就有两个场所适合你。第一个幼儿园的大小班，在那里你还可以腿扫一片。第二个是养老院。这俩地方是你习武的最佳地点。
告诉你一招对付坏人行之有效的方法。就是当坏人进攻时击打坏人的裆部。距离近时用拳，中等距离是腿。防不胜防一招见效。博击原理：如击打头颈部对方可用双手护头很难奏效，而且需要很大力量。而击打下部对方如用手护裆很难，而且不需很大力量。千锤百练熟成生巧。此招自卫时用很好。
一是力量，这是基础；二是准确度，击打位置很重要；三是速度，得能打到敌人。
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(Kelvin why)
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色情、暴力
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一拳能将一位成年人打倒需要多大的力量？
全力一拳将一位自然站立的体重大约在75kg的人打倒得需要多大的力量？怎样可以测试出自己一拳打出的力量，有什么专用的仪器吗？或是说如果我能打动多少斤的东西就能在于人的搏斗中将对方一拳击倒？！
我有更好的答案
我的拳重是180斤,在比较大点的健身房应该都会有测拳重的仪器的,如果说要打倒一个75KG的人的话,我想需要100多斤才可以打倒,不过我也没有试过,我推理出来的
要看打哪儿了，要是打眼睛或者下体的话应该是个人就行
不好说！因为这个成年人的体重不好确定！
大概85KG就可用
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