瘦小腿肌肉的办法真的没救了么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-29 09:49 标签： 小腿肌肉拉伤的症状
小腿几乎全变成结实的肌肉是不是瘦不下来了。。又粗又壮，每天练长跑出来的，是不是没救了T_T_百度知道
小腿几乎全变成结实的肌肉是不是瘦不下来了。。又粗又壮，每天练长跑出来的，是不是没救了T_T
我有更好的答案
或者说是改善肌肉的形状，很壮观……
2、拉伸运动
3，动作缓慢点，也可以用润肤乳。
上半身躺在床上肌肉不好减，避免激烈运动，还可以让 腿部皮肤光滑
多吃粗纤维的蔬菜，少吃高蛋白，坚持也有作用的，与上身呈90度，高脂肪的食物，蛋白质摄入量适量 1、按摩
腿朝上，由脚踝向下按摩，双腿并拢倒贴在墙上，主要是把促进血液循环（特别是把末梢的血液压向心脏），可以放松肌肉，减除疲劳。这个是同学介绍的，后来大家 一起做。一有时间就做，也很有作用的、肌肉腿难减，需要耐心和努力，常拉伸腿部肌肉
运动完千万别喝酸性饮料，吃酸性食品
一天下来，晚上洗个热水澡，最好是泡澡，然后按摩腿部，很有作用的
采纳率：54%
减轻体重。（描述下过程）初期一般减的是水分,这个阶段体重和尺寸都有明显变化：1，3.疏通经络，2.调节脏腑平衡瘦针灸三步骤,中期逐渐到消脂阶段.健康平衡的脏腑将多余的痰湿代谢出体外，清除脂肪,这个期间体重相对不稳定,后期减肥效果逐渐稳定,达到健康的平衡态
你就小腿肉多吗？
小腿全是肌肉，其他地方没有多少
你想怎么减呢
运动啊饮食啊，不要什么针灸中药的……
我也不知道，我朋友就是吃了那个多美瘦身果才瘦下小粗腿的
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。小腿的肌肉真的没有救了吗？求好方法_百度知道
小腿的肌肉真的没有救了吗？求好方法
我有更好的答案
减小腿很简单啊，就是超长时间的有氧运动就会分解肌肉的啊，小腿自然就瘦了啊，有什么难的。
采纳率：85%
来自团队：
小腿的肌肉啊
是增加还是减少
为您推荐：
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。拒绝访问 | www.medrc.net | 百度云加速
请打开cookies.
此网站 (www.medrc.net) 的管理员禁止了您的访问。原因是您的访问包含了非浏览器特征(3d4bf512f79e4364-ua98).
重新安装浏览器，或使用别的浏览器急救！！怎么能有效的减掉肌肉腿呢？慢跑可以吗搽燃脂膏跑步会不会更有效果呢？还有没有其它的更好的方法_百度知道
急救！！怎么能有效的减掉肌肉腿呢？慢跑可以吗搽燃脂膏跑步会不会更有效果呢？还有没有其它的更好的方法
我读书时是一名运动员，腿部基本都是结实的，应该是肌肉来的，腿的根部比较粗
我有更好的答案
！！！。往后踢的时候，试着呼气还有助于小腹赘肉，就是硬的。要接纳哦。希望可以帮助到你，有问题我们再沟通，坚持几秒钟，是你站着的时候不用使劲，因为真得有点疼。肌肉腿。最好是饭后半小时以后做，坐在床上，两腿尽量向两侧张开然后身体前倾倒你感觉大腿拉伸到极限。 （晚上做也可以）手上扶着东西（桌子椅子都行，适合高度就行），然后一条腿向后方上抬，重复5次，换另一条腿）随时可以做，做习惯了的，可以加多次数，到你能抬的最高处，然后挺几秒。慢慢落下。这个还可以瘦大腿内侧，就是很难坚持。如果你能坚持的话，可以在早起的时候你试一下这个！！
采纳率：42%
捏吧~~~!!! 最紧要就是捏了,肌肉腿很难减的,要加油哦!
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。本站已经通过实名认证，所有内容由葛京化大夫本人发表
坐骨神经痛下身大腿痛没力气
状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望您能救救我！这是什么原因，能说下我能治吗！我能去找您去就诊吗！
所就诊医院科室：
上海华山医院 神经内科
您的病情无法简单判断，请来医院门诊仔细检查，我的出诊停诊时间详见我的个人网站首页。
疾病名称：疑是坐骨神经痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，23岁，长期使用电脑工作。
此次病情：本月4号因感冒注射2针，当晚注射部位灼热剧痛。8号右大腿外侧皮肤触摸灼痛，后两天蔓延至右侧屁股...
疾病名称：坐骨神经痛及大腿肌肉痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我的坐骨神经痛有一个多月了 现在大腿上的肌肉都痛，现在稍微走路就开始痛，不走路的时候不痛， 我在济南456医院做过CT说没有事，
曾经治疗情况...
疾病名称：坐骨神经痛大腿肌肉痛&&
希望得到的帮助：希望您能救救我！这是什么原因，能说下我能治吗！我能去找您去就诊吗！
病情描述：2011年10月骑车摔到了，开始一瘸一拐，后来去华山医院也没查出什么病来，就是查不出，2013年6月份大腿上痛后来被电打到了的感觉，，现在坐下来不动，站起腿就走不了，自己多动下就能走一点。停下...
疾病名称：坐骨神经痛大腿肌肉痛&&
希望得到的帮助：希望您能救救我！这是什么原因，能说下我能治吗！我能去找您去就诊吗！
病情描述：2011年10月骑车摔到了，开始一瘸一拐，后来去华山医院也没查出什么病来，就是查不出，2013年6月份大腿上痛后来被电打到了的感觉，，现在坐下来不动，站起腿就走不了，自己多动下就能走一点。停下...
疾病名称：两腿发沉肌肉痛坐骨神经痛走路不稳&&
希望得到的帮助：请大夫找出病因好去看病
病情描述：双腿发沉无力大腿肌肉痛，有腰突，有筋膜炎等骨科病。
疾病名称：肌肉痛疼&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
你好，我一周前做了六小时的车后，左大腿一条肌肉痛疼，后来好转，昨天起床 后又痛了，而且大腿小腿一条线肌肉痛疼，就像痉挛一样感觉肌肉绷得很...
疾病名称：未明&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
两年前每隔两三个月就会出现臀后大腿根、外阴肌肉及整个阴部骨痛，现在发展到经常性左右侧反复痛，有时久坐或站太久会加重。拍片腰椎没问题，医...
疾病名称：坐骨神经痛或筋膜炎，该如何确诊？&&
希望得到的帮助：如何确诊及哪家医院？哪个科？
病情描述：盘骨周围肌肉及大腿外侧肌肉痛！
疾病名称：疑似坐骨神经痛&&
希望得到的帮助：还需要做什么检查?
病情描述：腰部涨痛僵直，晨起严重，活动一会儿有所好转。走路时，左腿外侧从大腿到小腿肌肉痛，弯腰走路会稍微缓解。
疾病名称：睡觉醒来大腿小腿后面肌肉痛&&
希望得到的帮助：希望医生提示下我。这个是什么原因引起。
病情描述：女,31岁。这几天睡觉醒来大腿小腿后面肌肉痛。还有醒来的时候感觉很热。头上出汗。可是脚很冰凉。。白天出现恶心反胃。昨天吐了几次。。。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
葛京化大夫的信息
各类创伤、骨折、颈、腰椎病、骨质疏松症、骨性关节炎、股骨头无菌性坏死、人工关节置换、人工关节术后功能...
葛京化，男，主任医师，教授，擅长治疗各类创伤、骨折、颈、腰椎病、骨质疏松症、骨性关节炎、股骨头无菌性...
葛京化大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
中医骨科可通话专家
四川省骨科医院
副主任医师
东直门医院
东直门医院
副主任医师
四川省人民医院
副主任医师
河南省骨科医院
髋部疾病研究治疗中心
副主任医师
浙江省中山医院

我要回帖

更多关于 小腿肌肉拉伤的症状 的文章

 

随机推荐