脚后跟儿疼，就是脚的一侧，或者是两侧疼痛，不红也不肿，或者是肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难，所以又被称为脚后跟痛。它是由脚后跟的骨质关节，滑囊，筋膜这些地方病变引起的。有时候就是鞋子不好或者是走路姿势不对都会，使这个骨膜受到伤害，大部分的脚后跟疼都是由于韧带发炎引起的。我们在走路的时候，巨大的牵引力都会起床在，脚后跟一个人带上，反复的这样牵引拉扯摩擦就容易导致这个韧带查发炎。
步骤/方法：
鞋子那也是引起脚后跟儿疼的主要原因之一。我们的脚的骨骼，肌肉以及韧带都承受着这个人整体的体重，所以呢，这就要求这些可以充分地支撑足弓使脚掌受力均匀，让韧带得到适当的放松。但是有的鞋子了它的内部结构会被制造商偷工减料，导致不足以有效地支撑足弓。使得鞋子受力不均匀，这样就会把力量集中在脚的某一个部分，就会加重韧带的压力，也就是韧带容易拉伤或者是发炎
但是引起脚后跟痛的原因还是比较多的。比较常见的就像是骨刺，骨膜炎，骨脂肪垫损伤，脚后跟的软组织劳损，还有脚后跟骨折。而它的致病原因也比较多，比如你长时间的走路，一直都站着，再就是身体太胖了，或者是不小心受伤，受寒导致骨内静脉淤滞，血液循环不通畅，脚后跟骨头骨内压增高。
脚后跟痛不要，着急，不要紧张，去医院看遵医嘱治疗。然后自己再平常的时候注意锻炼和护理。可以时不时的做一下收缩运动，就是面对墙壁站着用手扶着墙保持平衡。然后再踮起双脚的脚尖再放下就是这样的反复练习或者是双手抱头蹲下再起来一天两次，每次一百下
注意事项：
注意脚后跟疼的时候，一定要先看一下是不是鞋子的问题，平时的保健与护理只能起到缓解病痛的作用，是不能彻底治愈的，所以还是建议你一定要到医院做正规检查，以防是别的病症，耽误治疗时间，
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脚后跟疼是怎么回事?睡觉脚后跟不敢放在床上，只能腾
状态：就诊前
&副主任医师
如果你愿意我帮你看看,请把疼痛的位置在皮肤表面用笔做标记，照张相，传上来看一下（这个请求现在大部分手机都能做到）。
状态：就诊前
我是整个脚后跟都疼，下面和周围肌肉都疼
&副主任医师
由于没有最痛点的图像，不好判断。这个是对足跟下的，对你也许有用。建议：
状态：就诊前
周大夫：我不是那个点疼，是整个脚后底和周边都疼，是到晚上睡觉前疼，红红的，胀胀的。早上起来就不疼了，脚底就是白包的。画红色的地方是重点。
&副主任医师
根据照片，考虑是穿薄平底鞋走路导致的跟骨骨挫伤，可以做核磁共振确诊。在核磁片上可以看到跟骨水肿。治疗方法很简单。冷水浸泡，一天两次，。每次不少于三十分钟。同时换厚橡胶底（坡跟）鞋。包括拖鞋都是坡跟。疼痛期尽量少走动。大约两个月自愈。
忌用膏药、按摩、跌打类药酒涂抹、喷剂、热疗、封闭等。会加重疼痛和延长疼痛时间。
疾病名称：脚踝有针点疼痛，说不上是筋痛还是血管痛&&
希望得到的帮助：您的号太难挂，可否给我加个号
病情描述：初得病是应开长时间车引起的，刚开始是脚踝上面膝盖下面的地方没知觉，休息一晚有好转，不过脚踝周围肌肉反应迟钝，脚踝血管有疼痛感，感冒会疼痛严重，脚踝血管处疼痛严重，手按压也疼痛厉害
疾病名称：大脚肌肉肿痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
一开始就是大脚肌肉有点痛痛，然后十天左右大脚肌肉肿痛起来了。
曾经治疗情况和效果：
拍片了，医生说拍出来的片看不到有什么情况，没办法说...
疾病名称：骶管囊肿2cm&&
希望得到的帮助：提供国外治疗资源，希望可以外出就医。
病情描述：早年尾骨摔内折过，半年前又摔了一次休息后都基本无症状。半月前因久坐两天发现盆骨两跨髋关节周围肌肉、大腿外侧、腘窝膝盖、脚踝脚心剧痛。期间正骨两次疼痛立马减轻但是基本过了不到半天又恢...
疾病名称：脚后半截周围肌肉疼&&
检查及化验：拍片没查出问题，没骨刺，但就是疼，表面也没问题，就是有点红，也没有大家说的早上起来下地那种疼。主要是晚上睡觉前疼。脚不能碰床，只能腾空，或反过来放着，好几年了，找不出问...
疾病名称：肌肉萎缩
脚踝骨周围肌肉萎缩伴着疼痛&&
希望得到的帮助：请大夫给我一些治疗建议，谢谢
病情描述：脚踝骨周围肌肉萎缩伴着疼痛
周围有明显的肌肉萎缩
疾病名称：行走时右脚踝关节周围肌肉疼痛，&&
希望得到的帮助：恳请好大夫给予指导。
病情描述：您好，大夫。去年冬季开始每天步行一个多小时，左脚踝关节周围疼痛。适当保暖后情况缓解了。最近又开始疼痛，不能走动，蹲下。去医院拍片检查，没有发现踝关节异常。
疾病名称：糖尿病引起脚后掌周边肌肉痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
先脚趾及前脚掌麻木三年，一个半月前感觉后掌周围肌肉痛，尤其旱是久八坐和起床行走时很痛，活动后好多了。
曾经治疗情况和效果：
仅吃过降糖...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
周孟瀚大夫的信息
骨科伤病的诊断与诊治
周孟瀚，男，副主任医师，从事该专业34年，对骨科伤病的诊断与诊治方面有丰富的临床经验。
骨科可通话专家
上海第六人民医院
上海市浦东新区公利医院
郑大一附院
武汉协和医院
副主任医师
上海第六人民医院
副主任医师
好大夫在线电话咨询服务脚后跟肌肉疼是怎么回事
脚后跟肌肉疼是怎么回事
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脚后跟肌肉疼是怎么回事
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：重症肌无力、眼球转动不灵活、视力模糊
擅长：肌无力、容易疲劳、讲话大舌头
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
&&已帮助用户：128386
指导意见：引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：(1)跟腱周围炎；(2)跟骨骨刺；(3)跟骨骨膜炎；(4)跟骨下脂肪垫损伤；(5)跟骨骨折；(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损；(8)跟骨结核、肿瘤等。足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。
问我脚后跟底部肌肉痛
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
考虑是你近段时间运动量增加引起肌肉韧带损伤，可做局部按摩，口服舒筋活血片，中药外洗治疗。
问脚后跟中间疼
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长不孕不育
&&已帮助用户：27401
这个足跟痛是比较常见的疾病，其原因多是足跖部位筋膜损伤后，局部创伤性炎症导致的，注意走路的时候尽量减少着力可以尝试用白芍、灸甘草、川牛膝、水煎服用，外用仙人掌去刺剖成两半，用一半敷于疼处，用胶布固定，12小时更换一次，用2周有效果。
问脚后跟内侧疼是怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：58973
病情分析： 你好：就你所说的这种情况我认为主要是脚后跟部肌肉受力不匀所致，是临床上常见的中老年疾病。建议：给你个中药处方试试每天泡泡脚：元胡、藿香、川芎、生地黄、白芍各15克加水约4斤、食醋1斤急火煎煮10分钟后先用热气熏，待水温适宜后泡脚。
问你好，我的脚后跟内侧疼是怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：98168
问题分析：您好！足跟痛原因很多，其中由于机体的老化，跟骨结节退变、钙化，也可以导致脂肪垫炎、滑囊炎形成足跟痛。足跟脂肪垫炎是由于足跟长期受到压迫和感受风寒，引起跟垫发炎，表现为足跟底肿胀，有潜在压痛炎症波及跟骨骨膜或滑囊时，还会有深压痛。少数患者因足跟骨刺引起。意见建议：建议拍个X光片。中药外敷多能取效。此外，局部休息也很重要，特别是患足足跟着地支撑动作及负重行走，站立过久都应该避免。祝早日康复！
问请问，我的脚后跟内侧肌肉走路隐隐感觉有点疼，用手按...
职称：护士
专长：肛门闭锁,肛瘘,肛裂
&&已帮助用户：18637
问题分析：脚底痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺,是骨质增生的结果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是脚掌靠后面一点,但这病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段时间起病,且您还年轻,一般不考虑;三是跟腱炎,这病疼痛主要在脚后跟肌腱处,疼痛厉害的话,可以牵连脚后跟.意见建议：建议：根据这些病的发病特点,现在本人考虑趾腱筋膜炎可能性较大,.注意休息,走路不要走多了.3.睡前热水洗脚,脚底也可热敷.4.如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗
问医生你好,我的脚后跟又疼又硬这是怎么回事?
职称：医生会员
专长：高血压
&&已帮助用户：46654
病情分析： 你好，这种情况一般的情况往往是可以采用消炎止痛药物的治疗的。意见建议：另外是可以配合理疗、中药等治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。
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外敷多能取效。此外，局部休息也很重要，特别是患足足跟着地支撑动作及负重行走，站立过久都应该避免。祝早日康复！
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