低钾恢复后延迟性肌肉酸痛 恢复是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-14 06:47 标签： 肌肉酸痛怎么快速恢复
大腿肌肉酸痛是低血钾的症状吗_百度知道
大腿肌肉酸痛是低血钾的症状吗
几个月前曾出现低血钾症,当时去医院输液补钾,这段时间出现大腿表侧肌肉疼痛,平常无感觉,上下楼时感觉肌肉酸痛,请问是低血钾的问题吗
我有更好的答案
平时要多吃富含钾离子的食物如香蕉、番茄。并且低血钾还会有精神倦怠、抑郁。一般来说低于3mmol&#47首先建议你去医院复查血钾、嗜睡，食欲不振，如果症状消失，可以不用去医院。如果你是低钾血症，请回忆一下是否有做过比平时激烈的运动，或者有没有拉到过大腿的肌肉。也许只是乳酸导致的酸痛。可以先服用氯化钾缓释片/氯化钾口服液以补充钾离子，不太会酸痛、腹胀，心慌气短等症状。你如果只是上下楼梯肌肉酸痛，没有软弱无力以及其他系统症状、恶心、便秘;L才会出现肌肉的症状，并且是以软弱无力为主
采纳率：44%
山药、毛豆，食欲不振、恶心一般来说低于3mmol/L才会出现肌肉的症状，而且能补充水分和能量。茶叶，并且是以软弱无力为主，不太会酸痛。并且低血钾还会有精神倦怠，特别是橙汁，据测定含有1.1％~2，也含有丰富的钾，心慌气短等症状、抑郁、嗜睡。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。各种果汁、便秘、腹胀.3％的钾，所以茶水是夏季最好的消暑饮品。可选用口服10％的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜、柚子、西瓜等，菠菜
乳酸的生理作用吧...
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低钾血症补钾后仍然肌肉酸痛
状态：就诊前
需要一些化验结果，结合具体病情进行分析。
疾病名称：甲亢病，痛风，低钾血症&&
希望得到的帮助：是否去门诊找您亲自看一下，还是您给开个方，谢谢！
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低钾血症知识介绍
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内分泌科分类问答全身肌肉酸痛是怎么回事，不是运动造成的_百度拇指医生
&&&网友互助
?全身肌肉酸痛是怎么回事，不是运动造成的
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
发病期是一周，在一周内先是由全身肌肉轻微酸痛到蹲下无法站起和手巾都扭不干，然后在慢慢消失，跟运动过度的状态一模一样，到医院检查说是低血钾，有可能是和高血压并发造成的，住了3天院也就检查到高血压2级，高血脂，低血糖，转氨酶偏高，其他的就没事了，但我总感觉不是这个原因，本人25岁
我来给你介绍一下低血钾，
我得战友也有这样的病例，与下方描述近似低血钾也主要影响着心脏，当人体血浆中钾离子浓度低於3.5 mEq/L时称为低血钾，常见原因为摄取减少、流失过多，如腹泻、呕吐等及钾离子由细胞外液转移至细胞内液。当人体发生低血钾时，将影响人体的心脏血管、中枢神经、消化、泌尿及肌肉系统。并发症低血钾症状最明显的就是心脏功能异常．主要表现为心动过缓．你可以据此进行鉴别． 另外，感觉无力有没有包括眼睑无力（就是睁闭眼困难） 一侧上肢远端突然无力持续些时间后缓解．如果有还应该排除肌无力这一疾病．诊断标准1、骨骼肌表现：肢体麻木、腱反射减退、全身无力等，可以伴有疼痛。2、消化系统：恶心、呕吐、腹胀、便秘等。3、神经系统：萎靡不振、反应迟钝、嗜睡等。4、循环系统：早期HR增快，后期可以有房颤等。5、泌尿系统：口渴多饮、夜尿多等。6、代谢：酸中毒等。引起这样症状的情况有很多，严重的话最好去医院检查一下比较妥当。
肌肉疼有可能是尿酸高导致的，不要吃海鲜，不要喝酒再试试看。
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向医生提问吃什么可以加速训练后的恢复？吃什么可以加速训练后的恢复？私人健身中心百家号在一次高强度的训练过后，你的肌肉不仅仅渴望蛋白质，同时也非常的酸痛，告诉你它们已经不行了。一周下来，你完成了全身的高强度训练，为了消除酸痛，你需要得到良好的恢复，让你的身体会下一周的训练做好准备。除了好好睡觉之外，你还需要吃对食物，某些特定的食物是促进你恢复的小能手，一起来看看吧！1.蓝莓训练后，你需要迅速补充蛋白质，因此你抓起了摇杯准备喝蛋白粉。但是光是乳清蛋白粉不会提供给你所有的营养所需，尤其是对于酸痛的肌肉来说。解决方法：蓝莓。蓝莓含有抗氧化物，可以帮助你抵御训练中自由基对肌肉带来的损伤。国际运动营养学杂志证实，在训练前后补充蓝莓可以有效地促进肌肉的恢复。2.水水很重要，理由有很多，它帮助我们保持身体的驶入，让我们能够完成训练。如果身体在训练前和训练中没有得到充分的水分补充。抽筋、头晕以及疲劳都会影响到你，最终延长你的恢复时间。我们建议大家训练期间每隔10-20分钟就补充200－280克的水分，如果你出汗非常多，这个数字应该增加。3.富含钾元素的食物肌肉抽筋是你在训练时最不想遭遇的事情了，它们往往是由一种营养素--钾元素的不足而引起的。钾元素在流汗和脱水过程中会很容易流失。每天钾元素摄入量是4.7克。钾元素可以很轻松的通过补充高蛋白食物和绿叶蔬菜来获得，多补充这些食物可以有效预防肌肉抽筋。4.樱桃你举起重量，完成了目标次数后放下它，这就给身体带来了非常大的压力，其结果就是炎症。下一次你要训练之前和之后，记得补充一些樱桃。国际运动营养学杂志发现，樱桃汁可以减少肌肉的酸痛和炎症。5.蛋白质水和宏量营养素在恢复过程中扮演了非常重要的角色，蛋白质又是个中翘楚。你现在知道训练后需要补充蛋白质，无论是以乳清蛋白粉的形式还是以正餐的形式。蛋白质帮助你修复由训练引起的肌肉纤维的损伤，促进肌肉纤维对于训练不断适应，同时可以帮助你恢复能量。我们建议大家每磅体重摄入1.25-1.5克蛋白质。6.谷氨酰胺健身的小伙伴应该很熟悉这种补剂了。谷氨酰胺是在运动中消耗最多的氨基酸，非常有必要单独的补充它，及时补充能有效地防止肌肉蛋白的分解，增加细胞体积，促进肌肉增长，加速肌肉的合成，它还可以缓解肌肉酸痛，加快恢复速度。只要吃对食物，就能够加速你的恢复，让你更好的为下一次训练做好准备，我们相信渴望好身材的你不会错过任何可以让你事半功倍的事情的，不是吗？本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。私人健身中心百家号最近更新：简介:私人健身中心，等你发现更美的自己！相关文章>> >>腿部肌肉酸痛而且感觉无力，我为什么突然就有这个症状？
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病情描述：
我的腿部肌肉酸痛而且感觉无力，想要知道有没有什么药治疗这个病的？
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医生建议：你的情况可能是症，发病的原因给你的营养状况和钾离子的代谢异常有关，建议到正规医院专科进行系统检查，根据检查结果再判断一下病情，之后在医生指导下用药。多吃蔬菜水果，补充维生素，尤其是维C。
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