最近两年50米跑步的一天什么时候跑步好如果全力跑，之后脚跟痛，一痛就是一星期，这是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-11 09:15 标签： 跑步机什么时候加油
副主任医师
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跑步后脚后跟疼是怎么回事？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
主任：我想请教您，我的脚后跟出了什么问题？我是休息一段时间，还是坚持跑步。如果休息需要多长时间？有什么好的治疗方法吗？我现在每天晚上用热水泡脚30分钟，不知有没有好处？
所就诊医院科室：
山东东营鸿港医院 骨外科
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：急性阑尾炎，阑尾切除手术。
&副主任医师
您好 考虑由于跖筋膜炎症引起的跟痛症可能性大 建议小针刀松解术治疗
副主任医师
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
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疾病名称：脚后跟疼痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我前天早上去晨跑第二天早上起来脚后跟就疼痛难忍是刺痛的感觉，勉强可以落地，几年得过跟腱炎，还打过封闭的。现在在医院做微波和针灸，但是没...
疾病名称：跑步后，脚后跟疼&&
希望得到的帮助：脚后跟疼，怎么回事
病情描述：女,21岁。跑完步，脚后跟疼，走路也疼！还有一丁点肿，，
疾病名称：右脚脚后跟振痛后，前掌脚一跑脚后跟就疼痛&&
希望得到的帮助：我需要挂哪个科室，馬上就要比賽了是否能參加比賽
病情描述：大概一个月前跑步时脚刹車的时候振动过，當時有点疼过几天就好了，后来由于學校天天要訓練，所以一直有竖持跑，但一跑后痛
疾病名称：跑步后脚后跟疼&&
希望得到的帮助：跑步后脚后跟疼是什么原因？应怎样治疗？多久能恢复正常？
病情描述：孩子跑步10天后，出现双脚后跟疼的症状。休息两周未跑步，感觉不疼了。今天上课开始跑步，又感觉疼。请问医生：这种情况该怎么治疗？是什么原因？
疾病名称：脚后跟疼&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
曾用扶他林，中药水，但不理想
想得到怎样的帮助：
疾病名称：脚后跟内侧疼痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
坚持长跑多年，基本上是每周两到三次，每次十公里。跑过多次马拉松全程。一年前发现左脚脚后跟内侧疼痛，症状类似于走路走多了的那种疼痛感，...
疾病名称：脚疼&&
希望得到的帮助：几天前晨跑后，发现右脚脚后跟有点疼，以为是太久没运动，没在意，跑步有点疼，走路不...
病情描述：几天前晨跑后，发现右脚脚后跟有点疼，以为是太久没运动，没在意，跑步有点疼，走路不刻意感觉没有。谢谢医生
疾病名称：跑步运动后双脚后跟有胀痛感&&
希望得到的帮助：请问，怎么治疗控制
病情描述：跑步后双脚后跟有胀痛感，休息稍好，运动加剧，按压踝关节下有痛点。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
刘垒大夫的信息
椎间孔镜、射频微创治疗专家。长于骨关节、脊柱及骨创伤等疾病的诊治，尤其是微创手术治疗。对颈腰椎、三叉...
山东大学附属千佛山医院疼痛科
副教授，副主任医师，硕士研究生导师
荷兰皇家Erasmus MC、慕尼黑Apex脊柱微...
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甘肃省人民医院跑步时心脏会痛 每天晚上跑步锻炼，一开始跑心脏部分都会有点痛，跑热了之后就没有了，请问是怎么回事_百度知道
跑步时心脏会痛 每天晚上跑步锻炼，一开始跑心脏部分都会有点痛，跑热了之后就没有了，请问是怎么回事
跑步时心脏会痛每天晚上跑步锻炼，一开始跑心脏部分都会有点痛，跑热了之后就没有了，请问是怎么回事？其他运动(游泳溜冰踩单车)都不会，就是跑步会
我有更好的答案
果你是刚开始锻炼，如果你一开始跑得太猛，身体机能逐渐强健，就不会出现这种问题了，因为身体不适应突然的超负荷。但是，如果你已经锻炼了一段时间，心脏运转趋于正常，也就不会不舒服啦。如果你坚持锻炼下去，心脏会不堪重负的。随着运动的继续，身体逐渐适应
采纳率：87%
去医院做个24小时心电图 真事可能是心绞痛
建议你做下
医生会专业的给你解答
你可以试试跑步前做些力量锻炼，使身体热起来，跑步的时候控制好呼吸的节奏。
赶紧去医院检查下吧
这是泥刚开始跑步用力过猛导致的身体不适应，跑步要从缓慢开始慢慢加速的
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跑步后脚跟痛的解决方法是什么
出现跑步，后脚跟儿痛，可能是由于我们自身出现了韧带拉伤的情况导致的我们日常可以涂抹一些云南白药喷剂云南白药喷剂就非常不错的治疗跌打损伤，活血化瘀的效果，可以帮助我们达到一个非常不错的治愈效果，详细的来为大家普及一下跑步后脚跟痛的解决方法吧。
引起脚后跟疼痛的原因
第一种: 脚跟血脉不活。这类病人症状表现为：如早上起床下地行走{或者}在沙发做一段时间下地行走时，脚后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反复复。
第二种：脚跟受。这类病人受天气变化影响较大，天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍。
第三种：跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎。这类病人症状表现为下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。
如何预防脚后跟疼
第一:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制，避免重体力活动
第二:坚持锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走
第三:坚持每晚用温水30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环
第四:患者也可按疗程用, 足跟骨方世医贴,直至康复!
大家都可以采用以上介绍的跑步后脚跟痛的解决方法进行治疗，可以用热水泡一泡我们的脚，可以有效地帮助我们促进脚步的血液循环，还帮助我们达到一个很好的消炎止痛的效果，按摩手法效果就非常显著，大家可以尝试。
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微信扫一扫专家，你好！我在学校跑完50米短跑，差不多跑完的时候...
患者信息：男
病情描述：专家，你好！我在学校跑完50米短跑，差不多跑完的时候，我的右脚脚后跟就有一阵刺痛，走路都是一瘸一拐的，一弯曲脚后跟就疼，站着没事！已经痛了几天了，刚刚擦药的时候减少了很多疼痛感，可是之后的几天都是一样的，没有好转，而且现在一跑步就会痛。
最佳回答百姓健康网54837位专家为您在线解答
病情分析：你这种情况有可能是跟腱损伤引起的，你可以到医院骨科检查一下，如果是跟腱拉伤的话，可以吃点活血化瘀的中成药，休息一段时间慢慢就好了。
回答时间：
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跑步时脚后跟痛是怎么回事
要什么冬训
没星期星期二和星期五早上要跑不3圈也就是1000米
还有星期二和星期四有体育课
没次上课就跑
没一天不跑的
每次跑不完后脚后跟就痛
跑步痛死了5555555~~~~~~
大家有什么好的方法可以治疗
我有更好的答案
跑步时脚尖着地，而不是全脚掌着地如果你一直是后者的话，很可能脚跟的组织已经受伤了只有好好休息我准备体考时也是这样但是没办法，必须去后来过了半年才好转……
采纳率：40%
是你跑步时候脚掌落地的姿势不对，应该是前脚掌着地
跑步时换舒适的鞋，袜子要厚一些，最周要的是尽量减少摩擦
鞋不好，跑步是脚后跟先落地，承受重量大，导致脚后跟内出血。换鞋吧。
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