肌肉拉伤严重吗越来越严重，只要一动就疼，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-23 20:58 标签： 大腿肌肉拉伤怎么办
我腰部右下方疼痛一个月了 一动就疼 目测肌肉拉伤 我该怎么办啊_百度知道
我腰部右下方疼痛一个月了 一动就疼 目测肌肉拉伤 我该怎么办啊
我有更好的答案
预防的肌肉酸痛的方法有：
1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。
2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。
3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。
一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
肌肉拉伤的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。肌肉拉伤，越来越严重怎么办？
ask_f7or_s
最新热门推荐
因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
外科-普通外科
外科各种疾病及颈椎病,颈源性头痛,颈源性眩晕；肩周炎；网球肘；腰椎间盘突出症,腰椎骨质增生症,各种类型的关节炎；跟痛症等颈肩腰腿痛
病情分析：请您详细描述病情，以便更详细更准确为您解答！
拉伤。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
冉艳华医生
请您详细描述病情，以便更详细更准确为您解答！
肌肉拉伤，越来越严重 但是还要必须做运动
冉艳华医生
请问那个部位拉伤了呢？
冉艳华医生
这种情况的多有蹲坐立位拉伤
什么意思？
冉艳华医生
请问您不能减小活动量吗？
可以比原来没拉伤之前的活动量小点。
我今天下午训练的时候，我感觉比前两天敢发力了，结果又严重了，感觉拉伤的部位又扩大了
冉艳华医生
这种情况一般休息以后就会恢复了
不用去医院拍个片什么的？
冉艳华医生
如果不能得到很好的休息建议您晚上温毛巾热敷疼痛部位
冉艳华医生
我拉伤的那里的肌肉很硬
冉艳华医生
只要确定是肌肉拉伤就没必要拍片了
不知道是不是肌肉
感觉应该是
就是一摸就可以摸出来，那一块很硬的
冉艳华医生
如果是腹壁下面肯定就是肌肉了
冉艳华医生
如果感觉是腹腔内就是内脏了
冉艳华医生
那肯定是肌肉
那可以扎针治疗吗？
冉艳华医生
您觉得有必要吗？
冉艳华医生
一般情况下适应一周以后会慢慢减轻的d
我这两天都是在做扎针治疗
然后大夫说太硬了 给我揉开
冉艳华医生
呵呵呵是正规医院吗？
冉艳华医生
他们说硬块能揉开吗？
那要不然呢
冉艳华医生
局部脂肪燃烧肌化肯定会硬的
冉艳华医生
没有必要治疗
我现在咳嗽什么的都不敢，太疼了
真的没有事啊大夫
冉艳华医生
只要确定是肌肉拉伤就没事
我现在在弄热水
准备热敷一下
冉艳华医生
那谢谢啦 大夫
冉艳华医生
冉艳华医生
请问您还有别的问题吗？
最新热门文章
肌肉拉伤 相关药品
功能主治：止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧...
参考价格：￥38
功能主治：止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧...
参考价格：￥29
最新相关问题(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2491531',
container: s,
size: '150,90',
display: 'inlay-fix'
大腿怎么治啊，休息一周还没好，现在走路都疼啊，还不能用劲儿，求高人指点啊。[泪][泪][泪]
全部答案（共7个回答）
，佩戴护具保护，并应扶双拐行走，避免下肢肌肉收缩，两周后再开始适当负重，四周后才能慢慢进行恢复性训练，不能着急，一定要让肌肉修复好，避免再次损伤。
祝早日康复！
如果运动过程出现了肌肉拉伤，都应该进行适当处理缓解疼痛。在肌肉拉伤中，最常用的预热处理时冷敷。用袋子，装上冰水（可以在水中放入少量冰块）将袋子放在肌肉拉伤处。可适当缓解拉伤疼痛。
对于轻度拉伤来说，经过冷敷之后，只要适当休息。不进行比较要用力的运动，疼痛就可以自行缓解了。但是疼痛消除却需要几天甚至一周时间。在休息一晚之后，可以辅助进行拉伤部位的按摩。适当揉搓肌肉，会辅助恢复的作用。
对于重度肌肉拉伤疼痛难忍的，则需要周围人适当采取冷敷处理，将其背至医务室或医院进行处理。其间应当减少伤者用力的情况，以缓解其疼痛。重度拉伤要进行一定的治疗，最好不要强忍疼痛，不仅因为疼痛期会很长，也防止对身体造成伤害。
肌肉拉伤没有一定的规律,很难找到通用的方法预防和处理。肌肉拉伤与许多因素有关,如遗传因素就是其中之一,因为,肌肉中所含快、慢肌纤维的比例是与遗传有关的。在剧烈运动前做好充分的准备活动是防止肌肉拉伤的一个非常有效的方法。另外,疲劳是肌肉拉伤的一个隐患。肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次；在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度。缠绷带以30分钟为限,可反复做几次；尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静；伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏。伤后一周内不做跑跳练习。一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2～3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性。肌肉再次拉伤的情况很常见,一旦再次拉伤就需要更长时间的治疗和恢复。因此初次受伤后要争取彻底康复，避免形成慢性损伤
在这里介绍一下广州可以买到的常见的部分外用药。
７０１跌打膏。
双柏油膏。
云南白药气雾剂
麝香舒活精
病情分析：
你好，你的这个情况，是大腿肌肉拉伤后没好透，有再次拉伤。这种情况应该及时治疗，不然时间长了，就会演变成慢性的劳损，那就很难治愈了。
指导意见：
最佳答案 - 由提问者1年前选出出现肌肉酸疼的原因及治疗方法？ 肌肉酸疼即在一次大运动量活动或久未活动刚刚开始锻炼的一两天后出现的肌肉酸胀，疼痛感，又称为延迟性...
做柔韧动作前一定要提前热身,等身体发热后再做动作就不会那么容易受伤了,再有初学者压柔韧最好自己压,掌握好力度,对于已经拉伤的,建议静养,如果感到疼痛可以自己涂些...
一般都在800-1500之间,看你做什么部位了,我建议你去一个中等城市的大医院看看,因为那里竞争比较激烈价格实惠,而设备又比较不错,但是读片需找个好大夫.
肌肉被动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵...
肌肉被动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵...
肌肉被动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵...
肌肉被动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵...
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入我背部左侧肩胛骨下侧肌肉疼痛，刚开始就一点，以为没什么，可能是肌肉拉伤什么的，可是隔一天，越来越_百度知道
我背部左侧肩胛骨下侧肌肉疼痛，刚开始就一点，以为没什么，可能是肌肉拉伤什么的，可是隔一天，越来越
我背部左侧肩胛骨下侧肌肉疼痛，刚开始就一点，以为没什么，可能是肌肉拉伤什么的，可是隔一天，越来越严重了，现在睡觉的时候痛，连呼吸都会痛，坐着站着躺着也痛的反正一动就会疼痛的，特别难受，这是怎么一回事，求解答？求治疗？谢谢…
我有更好的答案
没什么，打一顿就好了。
我跟你症状一样，请问你是什么原因
谁说也没用到医院检查去吧很厉害啊！注意身体
可能是腰间盘突出，就是背部左下册
现在都感觉胸有点闷的，有什么办法可以先暂时缓解一下吗？
如果这样，你该去医院了!必须去
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
法律专业的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

我要回帖

更多关于 大腿肌肉拉伤怎么办 的文章

 

随机推荐