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上海锐星健身学院主要有哪些课程
,目前已在上海、广州、武汉、合肥、成都开设了五大校区，十二年来，咨询报名热线：400-
& 梁老师：QQ： &微信：sz_wls。锐星只专注于培训更专业的健身私人教练和团体操教练，超过数万名的健身人才从这里走出，遍布大江南北，在健身行业中扮演着不同角色，支撑着整个健身行业的发展，贡献着自己的力量。
课程体系编辑《私人教练课程》
《全能私人教练专家课程》
《团体操教练课程》
锐星健身教练职业资格课程
课程内容依据体育总局职业技能鉴定指导中心组编《健身教练》和《社会体育指导员职业培训教材》的课程安排，理论与实践相结合的培训模式，并实施考培分离制度，体现课程的严谨、规范性及证书的性。
学习内容包含：
理论方面：私人教练的专业知识要建立在体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤的基础上，只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握分析其原理，并针对会员给予体位和体能评估，避免身体在运动中潜在的危险，后结合运动训练，给客户制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划。
技能方面：有氧训练、伸展训练、抗阻力训练、运动处方、康复训练、功能性小器械、特殊人群等。
锐星IPT私教课程
IPT课程更注重人们的运动能力和运动表现，根据八种训练要素的理论，IDEAL课程给每一会学习者带来了超过1000个训练动作、并对其进行分级，从而应用于不同的人群
PART1：IPT训练要素
324个核心训练动作 关键诩：稳定、维持平衡、传递力量 、基础能力
培训内容：局部稳定训练、整体稳定训练、动态稳定训练、核心训练运动处方
132个柔韧性训练 关键词：被动柔韧性、动态柔韧性、关节运动幅度、更强的运动表现
培训内容：静态伸展练习、主动-孤立伸展练习、动态伸展练习、PNF伸展练习、自我筋膜放松术、手法松解术、柔韧性训练运动处方
512个功能性抗阻力训练 关键词：肌肉链、功能性、全身肌肉配合、神经肌肉有效性
培训内容：肌肉耐力训练、肌肉力量耐力训练、肌肉发展训练、力量训练、肌肉爆发力训练、功能协调训练、抗阻力训练运动处方
42个快速伸缩负荷训练 关键词：缓冲、协调、爆发力
60个S.A.Q训练 关键词：速度、敏捷、快速反应
72个平衡训练 关键词：静态平衡、动态平衡、自我姿势反应、功能训练
培训内容：静态平衡训练、半动态平衡训练、动感平衡训练、平衡训练运动处方
8种有氧训练方案 关键词：静态平衡、动态平衡、自我姿势反应、功能训练
培训内容：持续训练、交叉训练、循环训练、间歇训练
PART2：IPT体能评估深度了解训练者身体及心理状况，挖掘客户需求
基础体适能测试：从预约、准备、到常规项目的体适能检测
静态体位评估测试：检测训练者静态站立时，所呈现的不良体态，并分析肌肉不平衡的现象
动态体位评估测试：检测训练者在基础抗阻力练习时，所呈现的错误动作模式，并分析肌肉不平衡的现象
FMS关节稳定性测试：检测训练者全身自由关节 ，在承受压力时的稳定性表现，确定运动能力
核心稳定性测试：检测训练者，在承受压力时核心的稳定能力、确定运动能力
矫正训练：分析训练者在不同运动时，所呈现的错误模式，并掌握矫正方法
运动心理分析：巧妙的对训练者兴趣爱好、时间、经济等进行调查和分析 ，保证私人教练训练处方和购买方案的可行性，消除训练者运动的顾虑
PART3：IPT运动处方
运动处方原理：IPT将训练要素分成若干等级，不同的动作、强度和量，去适合不同能力以及不同训练目标的人群
周期性运动处方：IDEAL将按照人体的周期适应性，利用训练强度和训练量的改变，调整身体状态，提高运动表现和效果
特殊人群运动处方：学习有关儿童及青少年，老年人运动，心血管病症，关节炎病人，脂代谢紊乱，高血压病人，糖尿病病人，哮喘病病人，超重和肥胖病人等10种特殊人群运动处方
购买方案：训练处方不仅针对训练者的身体状况进行制定，还能针对训练者的经济、时间、兴趣等所有情况进行调整，尽量减少训练者压力，大化可行性，提高
私人教练成单率
IPT康复训练运动处方：帮您解决颈肩、腰骶、自由关节等运动损伤的训练计划编排
锐星运动营养师课程
基础知识：基础营养理论、健身营养学、能量、宏量营养素与运动、微量营养素与运动、水与运动等
理论课程：不同运动目的的运动营养对策、减脂、塑身、增肌、青少年体育特长生运动训练、不同人群运动营养对策、体重控制、特殊发问下的运动营养支持、运动营养品的合理选择等
实践课程：运动营养师工作流程和演练、科技健身平台、营养师必备工具（软件）的操作、各类人群、运动营养方案的制定技巧、成功案例分析等
锐星私教营销课程
1、学习私人教练应具备的素质
2、了解私人教练在工作中会遇到的困难及心理障碍，并提供解决的方法
3、了解私人教练在工作中技巧与程序
4、掌握有效的与会员沟通方法和技巧
5、掌握私人教练在工作中的销售流程
6、掌握电话预约会员的方式方法
7、掌握通过健康问答了解客户的目标、动机及驱动力
8、掌握如何分析客户的担忧并提早排除担忧的方法
9、掌握如何给会员制订训练方案的技巧
10、掌握解决客户担忧的步骤和流程
11、掌握场地开发会员的技能和技巧
12、了解留住客户的一些小技巧
备注：每期报名限20人
锐星3M物理理疗康复课程
LV1&2：系统评估诊断、主动康复训练、日常行为纠正
基础知识讲解：运动解剖学、软组织知识、功能训练学、神经系统知识深化、上肢力学链分析、下肢力学链分析、脊柱力学链分析、整体机构力学链分析、骨结构力学链分析
培训对象：零基础学员/有意增加业绩收入和提高自身竞争力的私人教练/整脊师、推拿师、康复医生及爱好者等
技术应用：
LV1：以软组织知识为切入点，真正解决人体具体健康问题，技术主要包括手法放松、功能性伸展、功能性抗阻力训练
LV2：以骨结构知识为切入点，主要利用骨关节手法调整，迅速解决各种疼痛及炎症，是私人教练工作的利器
锐星团体操课程
有氧类：有氧操、踏板、有氧搏击、动感单车、杠铃、普拉提
舞蹈类：肚皮舞、爵士舞、有氧拉丁、有氧舞蹈、南美热舞
身心类：瑜珈、舞韵瑜珈、身心平衡
每一门课程从基本动作、衍生动作、口令、手势、编排、教学方法逐一学习，使锐星毕业的教练不仅自己会练、会跳，重要的是会编排和教学。
2015年师资提升
2015年锐星组织培训师去国内外进行进修及学术交流。
上海健身教练培训机构哪家好？来锐星健身教练学院，锐星目前已在上海、广州、武汉、合肥、成都开设了五大校区,为国内健身行业输送了数万名健身人才。
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锐星健身学院
锐星健身学院是上海一家健身培训机构，锐星健身学院作为上海市乃至全国知名的健身教练培训机构之一，从2003年成立至今已经为全国各大健身中心输送上千名优秀的健身教练，2006年锐星健身学院又因为优秀的培训成绩被体育总局授权为健身教练、健美操教练国家职业资格证书培训基地
锐星健身学院学院简介
锐星健身学院作为上海市乃至全国最知名的健身教练培训机构之一，从2003年成立至今已经为全国各大健身中心输送上千名优秀的健身教练，2006年锐星健身学院又因为优秀的培训成绩被体育总局授权为健身教练、健美操教练国家职业资格证书培训基地。
锐星健身学院学院文化
学院愿景：成为中国健身行业最大的专业人才发源地
学院价值观：Once Choice Lifelong Service Benefit Others Benefit Ourselves
学院标语：You Are The Shining Star!
锐星健身学院学院地址
上海校区【上海川周公路2788号】
北京分校区【北京市通州区梨园镇万盛北里376号】
广州分校区【广州市荔湾区增南路390-9号】
合肥分校区【包河区屯溪路196号】
成都分校区【四川省武侯区一环路南一段24号】
武汉分校区【武汉分校区武汉洪山区华中师范大学佑铭体育馆】
锐星健身学院经营范围
锐星健身教练培训学院从事团体操（有氧操、踏板、有氧搏击、动感单车、杠铃、普拉提、肚皮舞、爵士、有氧拉丁、有氧舞蹈、南美热舞、尊巴、瑜珈、舞韵瑜珈、身心平衡等）和私人教练系列课程（私教，私教营销、运动营养师、物理理疗康复课程）培训业务。
锐星健身学院服务特点
锐星健身学院多年来一直致力于规范中国健身教练培训市场，建立的双证书（RSFA健身教练证书、体育总局健身教练从业资格证书）认证体系，使中国健身市场从无序走向有序。学院不但拥有多人组成的高学历高素质的专业专职培训导师团队，更是聘请华东、上海体育学院、上海师范大学等高校的教授博士给学员们讲授各种课程。
健身教练是一个朝阳产业，随着国家经济的不断发展，这个行业对从业人员的数量和质量需求都高速的增长，如果您有这个兴趣和希望，那就不需要犹豫，选择我们就是选择一个白领的前程，锐星健身学院不仅传授给学员专业系统的知识和技能，更是一个连接学员和俱乐部之间的桥梁，多年的培训使锐星健身学院和全国各地的多家俱乐部建立了良好的合作关系，使我们培训的优秀学员能顺利的就业！
从锐星健身学院毕业的学员不仅仅是优秀的健身教练，更有各个俱乐部的中高级管理人员，也有做自己老板自己创业的成功者！无论你的发展是如何，锐星健身学院都是您最坚实的后盾！
“锐星健身、受益终身”。我们秉承“时刻为您服务”的理念，不断提高和超越，为您的需求和中国健身市场的良好发展贡献自己全部的力量！
．锐星健身学院．[引用日期]
．百度地图．[引用日期]
．百度地图．[引用日期]
．百度地图．[引用日期]
．百度地图．[引用日期]
．百度地图．[引用日期]
．锐星健身学院．[引用日期]
．上海体育职业技能鉴定网．[引用日期]
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身体健康 对健身有兴趣的朋友
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国内四大健身教练培训学校的区别
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