我太瘦了!吃蛋白粉能长练肌肉吃什么蛋白粉吗?

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我是一个瘦子,请问力量训练是吃蛋白粉还是增肌粉
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嫌自己太瘦就吃增肌粉吧
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嫌自己太瘦就吃增肌粉吧
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hanwei7767 发表于
嫌自己太瘦就吃增肌粉吧
你是健身到那么瘦的体重吗??
健身问答,助人为乐!不要顾虑回答是否专业,用心帮助大家,都能获得悬赏奖励!
肌肉风云使者(六级), 积分 1516, 距离下一级还需 3284 积分
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你这个阶段适合增肌粉。
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我建议是都吃,增肌肉粉,可以增重,蛋白粉是补充锻炼后的蛋白质的需求,这两者不是矛盾的!~而且是在你经济条件允许下的,如果经济一般的话,就吃增肌粉就好了,等体重上来了,就不需要增肌粉了,那时候就补充蛋白粉就好了,还给你推荐一下肌酸,长时间服用的话可以帮你快速提高肌肉围度,但是它只能帮你合成肌肉里的水分,如果停用太久的话,围度会有小幅的缩小,但是肌酸可以提高肌肉的爆发和耐久,让你锻炼的时候做的更多,做的更重,是很多年来,最受欢迎的健美产品!~
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臭补丁 发表于
你是健身到那么瘦的体重吗??
体重其实自己完全可以控制,想轻想重都可以。关键只有两点,一个是科学运动,一个是合理调配饮食。其实塑身就这么简单,有毅力就够了。
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hanwei7767 发表于
体重其实自己完全可以控制,想轻想重都可以。关键只有两点,一个是科学运动,一个是合理调配饮食。其实塑 ...
我现在的条件只有维持坚持了..其他生活都没得规律..工作太忙
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吃什么都不能马上见效
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poqyy 发表于
你这个阶段适合增肌粉。
管理员啊& &如何买增肌粉啊&&都看了好多了&&更感觉犹豫不决了& &一会儿说假的有太多& &一会又说。。。。。& && &你可是我们的救星& &&&出来指点指点& &谢谢您啦& &
肌肉风云使者(六级), 积分 4731, 距离下一级还需 69 积分
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从生活饮食做主要补充& &&&补给品&&增肌&&蛋白&&都吃上吧。&&作为辅助。& &贵在坚持锻炼&&注重休息。
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我太瘦了只有90多斤,食用蛋白粉能变胖么
疾病:乙肝
病情描述:
医治情况怎么样才能边胖怎么样才能变胖一点
针对上述问题,陈泉庆 医生建议:
病情分析:从理论上说:是可以变胖的!但是蛋白粉也不能乱食用指导意见:根据各人的体质,合理的补充才可以!补充的太多,容易给肾脏带来很大的负担!
问目前慢性乙肝抗病毒药物主要有哪些?
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