斯土隆增肌粉怎么吃 有多少个系列产品呢？具体在那里可以了解呢？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-07-11 15:45 标签： 增肌粉怎么吃
增肌粉怎么吃_百度知道
增肌粉怎么吃
训练后，那么训练前几分钟吃，应该怎么吃，多少水？几勺子？2，还能再用牛奶么？3？ 用多少毫升，吃的是cytosport的monstermass，冲多少勺子，有的人说 训练前后都得吃，非训练日？4我偏瘦，训练日当天清晨可以用牛奶冲着喝 然后吃面包么，吃几勺子，十五分钟内？吃多少？ 训练后吃多少。 有以下几个提问1
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早餐之后两小时。摄取的时间段你好，每次4~5勺子；你的摄取方法有点问题，用200ml的水搅拌即可食用。这样是最科学的摄取方法：（斯土隆的增肌粉为例子）每天3次；午餐之后两小时；运动之后20分钟
很多健身爱好者都服用增肌粉，增肌粉的英文名字是weight gainer,字面上翻译是体重获得者，顾名思义就是增加肌肉和体重的，增肌粉含有几乎身体肌肉生长所有元素如蛋白质、碳水化合物、矿物质等，与其他更专业的健身补剂相比，增肌粉可以算是全能型健身补剂，但在某一方面显得不够专业，非常适合初学者和体质偏瘦的健身爱好者食用。
增肌粉的主要成分有...
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吃的话少吃点，希望对你有帮助.在喝粉时可以适当吃点面包，主要根据你的体质来看1，可以和正餐一起吃，具体根据自己的身体来定，训练前没吃的话那就训练以后30分钟再吃.这些粉会增加胃的负担，我不训练就不吃.早上训练前1小时以上.非训练日可以吃或者不吃，一般买粉的时候有送的小勺子一勺就在22克来的，如果要睡觉了就少吃点.3。乳清蛋白的蛋白质含量要比增肌粉的含量多些
个人看法，吃多了会增加胃的负担.4.2，用300毫升的温水泡
建议你 为结婚之前不要使用
不结婚，怎么吃。不要偏题好么。
我只是告诉你
没结婚之前尽量不要食用
这些食品都是含激素过多的。
为了让增肌粉发挥最大的效用，一定要按照说明来进行有效使用。
增肌粉的相关知识
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出门在外也不愁谁知道斯土隆增肌粉什么价钱？
谁知道斯土隆增肌粉什么价钱？
这是从他们官网上弄到的价格，绝对正确的
浓缩乳清蛋白粉2.27千克 310元
水解乳清蛋白粉（含肌酸）2.27千克 668元&
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健身领域专家　　食用增肌粉可解决我们日常饮食无法满足能量和营养物质需求的问题。比如老人，运动员，青少年，健身期间的人士，尤其对瘦人有很大的帮助。　　增肌粉在国外，是种常规的补充剂，并不是什么神秘的东西，然而增肌粉的食用在国内还不是很广泛，增肌粉的副作用更是人们想要了解的。那么增肌粉到底有没有副作用呢？　　增肌粉是纯天然提取，它并没有任何的副作用。但是增肌粉的种类非常之多，若是想吃就要了解其作用与服用方法，如果是买回家一天吃一勺，或者因为价格比较贵还舍不得吃，就会达不到应有的功效，甚至还不如不吃。　　增肌粉要按照自身的体重比例服用，是不会有任何副作用的，不要担心肾脏压力。　　增肌粉是国内人起的名字，国外被叫做增重粉，上等的增重粉里面主要含有麦芽糖糊精与含量在30%-40%水解乳清蛋白质，2%左右的脂肪，只有碳水化合物和蛋白质比例在7:3才会发挥它最大的作用，保证增加的是肌肉。因为蛋白质只有在你体内能量充足的情况下才能发挥它最大的增肌效果。　　在训练之中补充营养至关重要的，若没有合理的营养，只是一味的训练也不会有很好的体形。　　增肌粉与增重粉都是在蛋白粉的基础之上掺加了一定比例的碳水化合物与脂肪，主要是增加热量的摄入。这样，增肌粉副作用就一目了然了了，它们没有任何的副作用。　　我们人体在特定的时间段是对营养物质的吸收是不同的,所以增肌粉的摄取时间段也很重要,　　最佳时间是在锻炼之后30分钟以内，以及早餐之后两小时,中餐之后两小时,用200ml的温开水冲泡即可服用。　　　　　　什么东西吃多了都是有副作用的，吃饭吃多了都会长胖。因此要科学的食用，不能过量。当你的消耗和吸收不成正比时，脂肪就会增多。　　推荐产品：斯土隆公司的 Gainer 增肌粉　　推荐理由：　　高等的原料（含有30%的水解乳清蛋白）　　合理，科学的比例混合（碳水化合物与水解乳清蛋白的比例为7:3）　　分量足（4千克，8.8磅，每天3次，每次4勺，一个月的量）　　价格便宜　　成千上万人的首选　　?　　在食用增肌粉的期间，有很多人又如下的一些错误的看法，下面列出一些具有代表性的几个问题，供大家参考，希望大家放开心中的顾虑，更好的健身，更好的挑战未来。　　1.认为增肌粉含有过多的碳水化合物，易导致肥胖。　　其实摄入适当的碳水化合物可以将训练造成的分解代谢谢状态(肌肉分解供能)转变为合成代谢状态(增大肌肉体积)，因此健美增肌人群每日膳食营养中碳水化合物应占60%-65%。在使用增肌粉时，只要计算一下自身热量的需求量，保证碳水化合物的摄入量在推荐范围内，就能保证增肌所需的足够热量，充分发挥碳水化合物在增肌中的重要作用而又不增加体脂。　　2.增肌粉是“傻瓜粉”，吃了就能增肌。　　增肌粉是一种促进运动后恢复和肌肉生长的营养补剂。但是，要想使增肌粉发挥最佳的增肌效果，还应制定科学合合理的训练计划及膳食营养计划。事实证明，科学地使用健美补剂将大幅度提高训练效果，而随意不科学使用将无收效。　　3.增肌粉适合所有想增肌的人群。　　进行健美训练的群体大致分3种：消瘦型，强壮型和肥胖型。增肌粉适合前2种，增肌粉通常用于日常热量和蛋白质摄入不足的人，如果平时热量摄入就偏高，就无需使用增肌粉，而应换用乳清蛋白和肌酸，适当增加减脂成分。　　4.多吃增肌粉会更有效地促进肌肉快速增长。　　即便是你求胜心切又没有经济上的烦恼，也不要为了在短时期内快速增加体重和肌肉而过量地食用增肌粉。因为过理食用不仅会肠胃不适以及消化和吸收不良，而且还会使体内血清素含量过高，抑制毛细血管血流速度，特别是脑部，易造成困倦。需要特别指出的是，健美增肌是一个长期的过程，增肌粉的使用也要建立在长期科学愈来愈的训练及增肌营养方案的基础上。这样，训练与营养相结合，才能让增肌粉这朵健美营养补剂的奇葩，绽放出绚丽的光彩。
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　　从110斤变为130斤，必须选择康比特增肌粉。看看这个详解你就明白了，/yy/731.html
　　增肌粉哪个牌子好/增肌粉副作用
　　增肌粉哪个牌子好/增肌粉副作用
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博韩国进口的增肌粉哪种比较好啊_百度知道
韩国进口的增肌粉哪种比较好啊
提问者采纳
定要是韩国的吗，你可以尝试下 ，不过韩国的增肌粉牌子不是很多啊.，如果非要说的话，最近斯土隆的势头应该是最猛的.？虽然韩国的科技实力很不错
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出门在外也不愁斯土隆的增肌粉好不好？_百度知道
斯土隆的增肌粉好不好？
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韩国进口品牌，你买了用了不就知道了。
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