腹肌锻炼方法大神求解,单侧腹肌锻炼方法

求助本吧有经验的大神,怎样锻炼一侧的腹肌啊。_腹肌吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:301,815贴子:
求助本吧有经验的大神,怎样锻炼一侧的腹肌啊。
不是大家所说的天生的什么的。就是右边肌肉大左边小。估计是用力不均所致。请大神推荐方法改善。谢谢。
现在能摸出来明显的腹肌...
一楼给 腹肌女神
1、郭敬明正等电梯,听...
求p图大神帮我来个八块...
本人14岁初三生,健身一...
97学生党 想练腹肌 本人...
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴求教各位大神练腹肌撕裂中遇到的问题_健身吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:2,317,997贴子:
求教各位大神练腹肌撕裂中遇到的问题
最近开始练腹肌撕裂,练的时候腰会不舒服,是用腹部发力的,是发力方式不对还是突然强度大,腰部适应不了?
一张是夏天的旧照。吸肚...
一楼给 腹肌女神
腹肌还是出不来吗?因为
现在能摸出来明显的腹肌...
健身有一年半了,可是腹...
希望有朋友为我解答,感...
我要坚持!妈个鸡这肚子...
fitplus运动加健身俱乐部&&引进先进的英式健身课程,能更好的激发起您对运动的热情,地址:三林路1515号中房晶华5号楼5楼(地铁11号线4号出口)
你腰上没肌肉吧?用力就疼……个人猜测,坐等楼下大神
锻炼腹肌可以做卷腹 8分钟腹肌 注意动作标准不要借力 双手虚放在两侧不要抱后脑勺 全程主要靠腹部收缩发力可以参考一些动作单独分组锻炼 这样没那么累 动作标准是第一的再有不懂的问题可以加我 ID问也行
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴每天坚持,求大神教练腹肌_健身吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:2,317,997贴子:
每天坚持,求大神教练腹肌
每天坚持,求大神教练腹肌
本人14岁初三生,健身一...
50到100的报答金,拜托...
fitplus运动加健身俱乐部&&引进先进的英式健身课程,能更好的激发起您对运动的热情,地址:三林路1515号中房晶华5号楼5楼(地铁11号线4号出口)
锻炼腹肌可以做卷腹 8分钟腹肌 注意动作标准不要借力 双手虚放在太阳穴两侧不要抱后脑勺 全程主要靠腹部收缩发力关于补剂和健身知识再有不懂的可以加我 ID问
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴

我要回帖

更多关于 8分钟腹肌锻炼 的文章

 

随机推荐