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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-26 13:36 标签： 谁能告诉我
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美容小习惯，让你永远美丽
美容习惯一：早晚两杯白开水&
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。美容习惯二：一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
美容习惯三：一杯酸奶从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
美容习惯四：一杯醋&女人还是有点&醋意&的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
美容习惯五：一个西红柿或者是苹果&在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果，可以满足一天所需的维生素C。
美容习惯六：一袋茶叶&女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
美容习惯七：一个简单的面膜&每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次&紧绷运动&，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
美容习惯八：一个好的睡眠&睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
美容习惯九：每天泡一次脚&每日泡一次脚可以在早上(只需20分钟)，也可在晚上(最好1小时)，用400C以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。
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美容美体/中医养生/美容培训学校
&尚恩形象设计职业培训是经劳动部门审核通过的专业艺术培训基地，&“教学的质量成就我们的生命线，学员口碑决定我们的成长”，尚恩形象设计职业培训一直以来都本着这样的教学理念，重点抓师资和教学，让同学们的口碑做我们最好的宣传。同时，良径不乏优秀的师资力量，他们均活跃在当今影视圈、时尚界，拥有多年的丰富工作经验，并参与各类大赛的评选及评委工作，实时将最新最流行的艺术信息传递给大家。 &&&&尚恩形象设计职业培训，泉州校区地处泉州文化创意园领show天地综艺B馆四层，福州校区地处寸土寸金的文化培训中心-文化宫综合楼，集标准多媒体功能型理论课室、配备硬件设备齐全的实操基地以及宿舍、休闲一体化基地。标准化的美容化妆学府、专业致力于传播美丽，我们拥有更多优秀的培训讲师、行业内的精英亲自执教，更专一的教育培训美容、化妆、美甲、形象设计。 &&&&近年来，各大媒体力挺尚恩形象设计职业培训，成为地区性业内与媒体合作最为畅通的教育机构之一。同时尚恩也是一所可同时进行美容师、化妆师国家职业资格认证鉴定的培训基地。 &&&尚恩形象设计职业培训以其独特的技术实力，积极参与各种社会活动，成功地为包括青歌赛、音乐盛典、全国模特大赛、世界小姐大赛、观音法雨净洒福州大型演唱会、众多艺人见面会、七重好声音、喜力跨年演唱会等在内的众多赛事及大型晚会节目提供化妆造型、形象设计方面的技术支持。除此之外，逾百场国内著名时装品牌的宣传化妆造型、各大时装发布会、模特大赛、知名化妆品品牌、各大网站、政府机关及国内大型涉外企业公司的形象塑造皆由尚恩形象设计职业培训学校提供专业技术服务。并且尚恩形象设计学校为电视、杂志、报纸等长期提供技术支持，尚恩更是时尚栏目《天使爱美丽》的美容化妆专家顾问。 &&&&展望未来，尚恩形象设计职业培训将秉承“素质规范，规范素质”的办学宗旨，全心全意做好学校运营，兢兢业业抓好教学管理，服务于社会，奉献于社会。 尚恩精神——“艺术、时尚、创新、国际、规范”&& 雄厚的师资班底： 教师团队是由时尚娱乐圈业内精英组成.专业的技术知识、精湛的化妆技术、丰富资深的教学经验为学员提供小班家长式的授课模式，坚持理论与实践相结合的教育方式，根据学员的自身情况量身定制专业课程。力图让每一位学员在我校都可以学有所成，学以致用!课程中，务求令学员多学多做、活学活用，为学生打好扎实的根基，并提供创造现场实习的体验机会。您会体会到学院资深导师的细心传授及独特教学风格，使您避免偏离成功的目标. 教学宗旨： 市场需求定位，个性化的教学理念，注重全方位，复合型人才的培养。 培养目标： 为各大知名品牌化妆品公司提供彩妆顾问，电视台、影楼、美甲专业店等提供专业的化妆造型师，美甲师，美容师等各方面人才。 教学环境： 宽敞明亮的教学环境、标准齐全的教学设备，舒适整洁的住宿环境。为学员在尚恩期间的学习和生活提供后勤保障! 特设形象顾问： 为各大小企业，公司，个人如银行、公司，酒店及零售商户，提供度身订造的形象课程，包括礼仪形象的各种形式及化妆技巧训练，提升企业形象。此外，亦会代办包括：电视专栏、综艺节目、大型时装SHOW、演唱会、平面广告及新娘化妆、发型与服装整体造型设计服务。特别为亚洲人的独特气质加以实现。&尚恩的造型师以雄厚的实力，独特的审美角度及时尚潮流触觉，为更多爱美及热爱时尚的人士提供高品质的个性化妆，发型及服装整体培训。
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