脾肾阳虚应该如何调理
脾肾阳虚应该如何调理
　　脾肾阳虚，在我们生活中是非常常见的，并且有许多人都是会出现脾肾阳虚的。那出现脾肾阳虚的时候有什么症状呢?脾肾阳虚又应该如何调理呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。　　脾肾阳虚原因　　为什么会出现脾肾阳虚呢?可能是有一些人知道的，但是更多的人是不知道的。因此，下面小编就来为大家解答一下脾肾阳虚的原因吧。　　1、脾肾久病，耗气伤阳　　肾主水液，也须和脾主运化水湿的功能相配合，才能维持体内水液代谢的平衡。因此，脾肾两脏相互依赖，以保证运化水谷精微和水液代谢功能的正常进行。若脾肾久病，耗气伤阳，以致肾阳虚衰不能温养脾阳，或脾阳久虚不能充养肾阳，则最终导致脾肾阳气俱虚。　　2、年龄增长、久病伤身　　脾肾阳虚证的病因较为复杂，如年老体弱，劳倦内伤，久病不愈等均可引起本证。根据病情发展变化的不同情况，有由脾及肾与由肾及脾之分。　　3、久泻久痢，损伤肾阳，脾肾两伤　　主要是因为脾胃本来就虚弱或者是因为饮食所伤，亦或者是因为寒湿困脾、忧思伤脾以及水肿。痢疾等原因引起的。　　4、水邪久踞，肾阳虚衰，不能温养脾阳　　由肾及脾者，或因先天禀赋不足，肾阳素亏，或后天调养失慎，房劳伤肾，或久病耗伤肾阳，而肾阳先虚，则脾阳失于温煦;或肾水泛滥，使脾阳受伤。日久则形成脾肾阳虚证。　　5、脾阳久虚，不能充养肾阳　　脾虚则运化无力，不能化生精微以充肾，或水湿内停，影响肾阳蒸化水液的功能，日久导致肾阳不足，最终而成脾肾阳虚证。　　脾肾阳虚症状　　一、泌尿生殖方面　　夜间多尿　　一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿。　　患者在白天的时候小编处于正常情况下，但是在夜间的时候则会出现尿多的症状，这主要是因为肾气虚弱所引起的。　　要彻底根治，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果。　　二、精神状态方面　　1、畏寒肢冷　　“畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。　　2、头晕无力，失眠多梦　　肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。要想根治肾虚，彻底治好其他器官的疾病是根本之道，否则都是“治标不治本之举。　　3、腰痛　　腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作使用、开车等，久之会损伤肾气，导致肾精不足。　　4、头晕耳鸣　　很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。　　造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气，精足则髓满，头晕耳鸣也就自然可以得以消除。　　脾肾阳虚如何调理　　1.宜食食物　　脾肾阳虚患者平日应经常食用一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。　　阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。　　2.忌食食物　　脾肾阳虚患者平日应避免食用那些性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。　　阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。　　3.食疗方法　　(1)羊肉羹　　煮熟的瘦羊肉，用刀背砍成泥状，置碗中，注入羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸，热食。　　(2)尖椒鸡丁　　尖辣椒，掰成拇指甲大小;鸡胸脯肉，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁，炒熟后置盘中，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。　　(3)核桃仁粥(宜于阳虚便秘)　　核桃仁，研成膏状，注入热水拌匀滤汁;籼米煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。　　(4)糯米粥(宜于阳虚泄泻)　　糯米，狗肉汤，文火炖煮成稀糊状，加适量胡椒、味精即可，热食。
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大便感觉老是不爽，解不干净；感觉腰部很胀气。解出一些大便感觉好多了。 请是脾肾阳虚吗？小腹喜温喜按。
患者信息：男 30岁 上海 浦东新区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
大便不好，1年了，原来不觉得有胀气，现在因为有胀气， 什么都不想干。不想动 ；我喝过萝卜汤之类，还有调理脾胃的中药，感觉没有什么效果。
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因为身体想要排毒，但力量不够。阳虚的可能挺大。。。有时候很多情况会阳虚伴阴血也少。比如有熬夜习惯等等。
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看不到你的详细资料，你是办公室工作人员吗？肠胃调理是一个较慢的过程，下面的办法你可以试试1、感觉胀的时候，用手掌从小腹最右下方开始，沿右边向上拍，再在肚脐下方横着向左拍，拍到小腹的左下方，有时拍一会会有打嗝或排气。2、有一种水苏糖颗粒可以调节肠道菌群，你可以了解一下。3、最关键的是要经常活动、散步、养成良好的生活习惯。4、晚餐不要吃得太晚，最好7点以前吃。11点前睡觉。睡觉前散步20分钟，也可边走边拍小腹。5、如消化不良、可服用保和丸。6、如身体虚弱，可常规服用VC、和VB2，一周。7、心情愉快，消化功能才好。祝你开心＼健康的生活＼工作
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脾肾阳虚患者的饮食禁忌
来源：网友分享
一、出现脾肾阳虚怎么办
　　脾肾阳虚的患者，可以采取多种治疗方式来进行脾肾阳虚的治疗，可以采用中药的调理，或者是一般的药物治疗、一般护理方式来促进脾肾阳虚的恢复，首先患者要做到的就是保持健康的生活。　　脾肾阳虚的患进行治疗的时候，一定要注意到饮食的健康，少吃一些太过于上火和油腻的食物，这样对于脾的伤害是存在的，多吃一些青菜和水果，一定要保持营养的均衡，才能有助于身体恢复。　　脾肾阳虚的患者，在进行治疗的时候，建议可以采取中药调理的方式来促进恢复，患者还要多出去走走，保持适当的锻炼，这样才能有助于脾肾阳虚的治疗，还能有效提高患者的体质。　　注意事项：以上就是针对脾肾阳虚的情况进行一些讲解，希望能够对脾肾阳虚的起到一定的缓解作用，积极帮助相关的患者朋友们早日恢复身体的健康。
二、脾肾阳虚饮食的禁忌有哪些
　　宜食食品：　　性质温热、具有补益肾阳、热和脾阳作用的食品，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。　　阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。　　阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。　　忌食食物：　　性质冷凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等先天性心脏病。　　阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。　　阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
三、脾肾阳虚怎么预防
　　1、积极地控制血压　　现如今，生活工作压力过大，导致高血压患者越来越低龄化，而高血压可加速肾脏病变的发展过程，故人们应密切注意血压的变化并严格地控制血压。　　2、注意蔬菜水果的食用　　如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。　　3、别吃太多的肉　　如果尿中发现有尿蛋白，又吃了太多肉类，长期如此就会使肾功能受到损害。每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0。5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。　　4、充足的睡眠　　充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。　　5、注意腰部保暖　　中医认为，“腰为肾之府”。患者在寒冷的季节要避免腰部受风、寒、湿邪的侵袭，在炎热的夏季也不要使腰部着凉，以避免肾脏受损而影响或降低肾脏的功能。　　6、常活动腰部　　经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
四、脾肾阳虚中医治疗
　　脾肾阳虚患者应该多食温热不刺激，补肾补阳的食物。肉类如羊肉，鸡肉，狗肉，海虾等，蔬菜类如韭菜，刀豆等等。对于寒凉和难以消化的食物来说，患者是禁止摄入的，如空心菜，豆腐，猪肉，萝卜等，这样只会加重病情。　　而适合脾肾阳虚的中成药则有以下几种。第一种为桂枝防风煎汤和肾气丸一起食用，这是治疗的主要方子，也是很有效的。这个药方的主要成为山药，肉桂，泽泻，茯苓，丹皮等等，药方温和，是很适合滋阴补阳的。　　而第二味药则为苏叶生姜煎汤和右归丸一起食用，此药方的的主要成分为鹿角胶山药，枸杞，菟丝子，当归，杜仲等等，这个药方的好处就在于，对于需要壮阳壮肾者来说，这是一味好药，适用于阳痿，虚浮水肿等病患。　　而对于脾肾阳虚者来说，最好的治愈方法还是平时多注意保暖，锻炼好自己的身体，并且保持愉快的身心，多吃温热的食物，抵制寒凉食物。
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，你说的这情况是可考虑肾阴虚的原因，一般可吃些六味地黄丸的，可试试这个简单的方法！
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您好，根据你说的症状最好到进行拍片看看