我已经坚持15天 每天跑步机4000米了,突然发现跑步机对美白有点效果呢。是不是真的呢。奇怪呀

我每天晚上七点去跑步 这跑步是不是每天都要坚持啊 还是每周跑4 5次就可以了啊_百度知道每天跑步4000米,相当于围着操场跑十圈,怎样跑算慢跑,怎样跑才会让腿细?_百度知道我165、70.每天跑步一万米(由慢逐渐到快)约75分钟。坚持了二十天了,不知道这样对身体有没有伤害_百度知道我每天坚持跑步,一个月前每天跑步1500米,现在每天跑6000米,发现最近越来越累,前两天都坚持下_百度知道查看: 4297|回复: 3
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多运动每天坚持跑步2公里真的有效果呀好开心身体棒棒哒哈,已经坚持了1个月了,希望能继续坚持!
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150kg146kg150kg
加油哦,现在减掉多少斤呢
60kg58kg57.6kg
两公里不多呢 最多20分钟就跑完了吧
可以逐渐适当延长距离哦
44.3kg42.3kg44.3kg
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加油啊!共勉
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