做引体向上技巧时不小心摔了下来现在腰部左边疼怎么办啊!

做引体向上后仰右腰着地,很疼活动不便,不能发力,什么情况?求指导_百度知道
做引体向上后仰右腰着地,很疼活动不便,不能发力,什么情况?求指导
引体向上的时候,而且是水泥地。有点点肿,没紫,只有右边的腰着地。自己估计是肌肉和韧带伤了,就是脊椎的旁边高出来的那里,骨头应该没问题,杠掉了,人上升的时候后仰摔了下来。地方是凸出来的地方。当时是剧疼,发力就疼。现在不能用它发力。现在拍下也疼。怎么治疗?什么情况
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跟肌肉大关系,你这情况是骨头受伤了去看骨科,去检查检查脊椎,肌肉是摔不坏的
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出门在外也不愁大二男生未热身做引体向上 导致摔伤右肾
  做引体向上锻炼身体本来是好事,但大二学生阿宇却因没有做好热身准备,不慎从单杠上摔了下来,导致右肾及全身多处软组织挫伤。  今年19岁的阿宇来自安徽,目前在华南理工大学自动化专业就读大二。前晚9时许,刚下晚自习的他和4名同班同学到操场上运动锻炼身体。&我走到单杠旁边,没有做热身就跳起来抓住单杠做引体向上,结果做到第三个突然感觉手抽了一下。&阿宇回忆,自己的双手不由自主地松开单杠,整个人当即摔了下来,腰部着地后感到疼痛难忍。  在几个同学的帮助下,阿宇被送到武警广东省总队医院急诊科救治。经检查,他的右肾挫伤,全身多处软组织挫伤,需留院观察几日。&我以前经常做引体向上,也没有出现过从杠上摔下来的情况,可能是这次没有做好充分的热身准备吧。&阿宇说,他的父母已经知道他受伤一事,但因为太远没有到广州来,而同学已经帮他交付了1200元住院治疗费。  医生提醒,为了防止肌肉拉伤,运动前做好充分的热身准备是非常必要的。&头部要做&米&字操,上下移动头部,手臂先做转转,再来回车轮转。&
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副主任医师
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病情分析:你好,根据你描述的情况主要考虑为腰部扭伤。指导意见:像你这种情况建议可以服用腰息痛胶囊 愈伤灵胶囊等药物,另外可以采用按摩、针灸、热敷等物理治疗方法。一般需要半个月左右恢复,请不用担心。注意休息,加强营养,加强锻炼。祝你早日康复!医生询问:
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