我的孩子初三了，他的2kg立定后抛实心球的技巧和立定跳远成绩总是不高，怎么办？？？求指点！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-28 09:58 标签： 立定跳远技巧
百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入立定跳远，实心球这种成绩强悍不_mu4399com吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：549贴子：
立定跳远，实心球这种成绩强悍不
立定：1.65 合格：1.70实心球：4.55合格：6.0
3D双端东方魔幻网游「大青云」勾魂公测,穿越逆转,封神故事,全新演绎!
当初考试时全部不及格啊
死定的体育同悲剧了锡纸...
牙膏你要加油练习啊……中考要考的吧……
讨厌的校运会，真希望能取消了校运会，最讨厌了
加油牙膏。当初我也这样。后来不还是跳远两米多八米多么。。多练练多听老师的会好起来的!
回复4楼：....体育真的是没希望了..年酱~
回复6楼：A子抱抱~人矮没有优势啊啊啊啊啊！好吧，我努力努力...关键是这俩东西都不是强项...考仰卧起座就好了
回复5楼：我想参加都没有机会
多年一线经验大师亲自传授，小班教学，生产实验环境，3月学习=2年工作经验
噗……我体育也很垃圾每天被老师揪去练习TAT啊实心球是我心中的痛TAT
回复11楼：同觉得实心球坑爹啊啊啊啊~~那个腰弄得好疼啊
对啊对啊一直一直往后仰啊仰还说什么要用巧劲儿TAT结果我就只是用蛮力扔啊扔啊弱爆了TAT
甚么叫巧劲根本就不知道它是甚么东西啊啊啊啊！同用蛮力弱爆了..
立定跳无压力
我我我应该杀了你这伤我自尊的孩子麽
体育神马都去轮回吧！
啊哈哈= =一提起体育那就是伤害。女子八百米人家跑三分十八秒15分我跑五分十五秒1分我都要哭了
满分是1.70米吧我跳1.55= =老师说我缺乏下肢力量= =
一分钟跳绳人家跳180+
10分我跳 140
坑死爹的体育尼玛的都去轮回吧岂可修！！
同意，+10086
锡纸你是男同胞为什么体育这么差= =
别说了，都过去了，还提我的伤心事干嘛
唉，看来这个暑假开始我要每天去跑步才行
我初中体训完了考试很多人满分啊 就是男生的一般麻烦点
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴中考体育加试四项50米跑，立定跳远，跳绳，投掷实心球~详细解析 破解 - 谷普下载┆┆┆┆┆站内软件文章
| 当前位置： →
→ 中考体育加试四项50米跑，立定跳远，跳绳，投掷实心球~详细解析作者：佚名　来源：互联网　更新时间： 17:24:05与好友分享： 更多huhao1758网友的提问：中考体育加试四项50米跑，立定跳远，跳绳，投掷实心球~详细解析
resurgam洋洋洋给出的答案：每个地方定的不一样吧，我们这边，50
、立定跳远
、实心球，还有一个是球类运动，篮球、排球或者足球，而且每年都是体育局抽签，抽到哪几项就考那几项50米跑，立定跳远，跳绳，投掷实心球把基本身体素质考察了一遍，50米可以和跳绳结合到一块，这两项高抬腿是很好的辅助练习，立定跳远掌握其技术技巧，反复模仿，一定要看立定跳远的文字介绍和视频，实心球和立定跳远的要求一样这是哪里啊还老一套？？？？？？？？？
[] [] [] []?上一篇文章：　　 ?下一篇文章：文章栏目导航 |
| 本类热门文章
按字母检索：
按声母检索：
站内网页 |
| CopyRight(c)2007-
谷普下载 All Rights Reserved.工具类服务
编辑部专用服务
作者专用服务
如何快速提高学生的立定跳远和前掷实心球的成绩
立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。正面双手前抛实心球是当前中小学体育课的重要学习内容，是发展投掷能力的有效手段，是一项以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。这两个项目是体育考试、会考的必测项目或选测项目，那么对于教师和学生来说如何在短时间内快速提高学生的成绩呢，结合自己在教学中的实践和大家交流一下。
作者单位：
河北省迁安市迁安镇潘营中学 064400
年，卷(期)：
机标分类号：
在线出版日期：
本文读者也读过
相关检索词
万方数据知识服务平台--国家科技支撑计划资助项目（编号：2006BAH03B01）(C)北京万方数据股份有限公司
万方数据电子出版社这是个机器人猖狂的时代，请输一下验证码，证明咱是正常人~

我要回帖

更多关于 立定跳远技巧 的文章

 

随机推荐