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王自平医生
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(中医科 副主任医师,副教授)
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擅长网球肘医生
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网球肘多长时间能治好，治疗网球肘用什么方法
症状：
　　本病多数发病缓慢，相关信息肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
病因：
　　手腕伸直的肌腱在抓握东西（如网球拍）时收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉近端的肌腱变性、退化和撕裂，引起症状即通常说的网球肘。
　　网球肘病因包括：
　　击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等
　　手臂某些活动过多如：网球、羽毛球抽球、棒球投球；其他工作如涮油漆、厨师切菜、屠夫砍肉、划船、使锤子或螺丝刀等
治疗：
非手术治疗
　　①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。
　　②冰...
症状：
　　本病多数发病缓慢，相关信息肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
病因：
　　手腕伸直的肌腱在抓握东西（如网球拍）时收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉近端的肌腱变性、退化和撕裂，引起症状即通常说的网球肘。
　　网球肘病因包括：
　　击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等
　　手臂某些活动过多如：网球、羽毛球抽球、棒球投球；其他工作如涮油漆、厨师切菜、屠夫砍肉、划船、使锤子或螺丝刀等
治疗：
非手术治疗
　　①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。
　　②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
　　③服药：消炎止痛药
　　④网球肘属中医学中伤筋、肘痛等范畴。本症系由肘部外伤或劳损、或外感风寒湿邪致使局部气血凝滞，络脉瘀阻而致。《赵氏养生膏药》直接贴敷于疼痛处，就可以起到散寒止痛，舒筋活血，增强血液循环，改善组织代谢和营养，具有镇痛、消肿、促进组织恢复的作用。是治疗网球肘的比较好的中医黑膏药！中医博大精深，治疗网球肘自然有独到之处！是目前治疗网球肘最好的方法！
　　⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
　　⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
　　⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
　　⑧逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。
　　⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。
⑩护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
手术治疗
　　如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清楚坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。手术治疗费用高，对患者伤害比较大，是最后万不得已的选择！
其他答案（共1个回答）
较好，1-3针基本可以治愈。
牛皮癣是一种比较常见的皮肤病，男性多于女性，以青壮年为多。这个疾病经常发生于头部，四肢等部位。牛皮癣...
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网球肘(肱骨外上髁炎)是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性...
网球肘(肱骨外上髁炎)是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性...
网球肘(肱骨外上髁炎)是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性...
网球肘(肱骨外上髁炎)是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性...
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这个不是我熟悉的地区→ 网球肘打封闭好吗？封闭治疗优缺点
网球肘打封闭好吗？封闭治疗优缺点
健康咨询描述：
由一次碰撞后引起的，疼了有20天了，由轻变重，没有治疗过，因为只是碰伤的，过几天就能好，但结果越发严重，手往里翻稍好点，往外翻就不行了:
想得到的帮助：
想咨询一下能打封闭吗，封闭治疗怎么样？有没有其他好的治疗方法
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&&&&&&病情分析：&&&&&&网球肘又叫肱骨外上髁炎，封闭治疗效果不好。&&&&&&指导意见：&&&&&&打“封闭”针疗伤不可能真正有效地治愈伤痛，而且因封闭针都是激素加麻醉类的针剂，更多人担心会带来骨质疏松、内分泌紊乱等副作用。建议最好采用外用药物治疗网球肘骨方世医膏可以修复受损、消炎止痛、理气行血、通络除痹之法。其药物能在患处局部形成较高药物浓度，有效刺激局部神经回路，促进血液循环，改善周围组织营养，令气能载血，血能荣筋，肌肉筋骨皆得以濡养。是目前治疗网球肘最好的方法。&&&&&&祝早日康复！
朝阳市中心医院&& 主治医师
擅长: 腰痛、风湿、关节炎、皮肤病，脾胃病。
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&&&&&&你好，网球肘，多是平时，运动过度导致的肌肉拉伤，肌腱损伤，平时需要休息，建议您可以考虑封闭治疗效果比较好，药物治疗效果不是特别明显，平时需要制动，可以带护腕。
擅长: 烧伤科常见疾病,烧伤,烧伤感染,化学烧伤等,为您介
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况是疼痛的问题&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，这种情况是可以打封闭治疗的，可以有效减轻疼痛的，希望能帮到你&&&&&&以上是对“网球肘打封闭好吗？封闭治疗优缺点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 哮喘,咳嗽,各种腹泻,鼻炎鼻窦炎及小儿疑难杂症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&网球肘又叫肱骨外上髁炎，封闭治疗效果不好。&&&&&&指导意见：&&&&&&推荐用具有消炎、止痛、消肿作用的中药五倍子粉加白醋调成膏，外敷患处，用保鲜膜贴上保湿固定，每天换药1次，2天即可见效，连续治疗2-3周即可治愈。
鞍山市长大医院&& 主治医师
擅长: 擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病,高血压,糖尿病,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的情况可以用封闭治疗，可以尽快缓解疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&撞伤后主要是休息，也可以做些无力治疗，比如超短波一类，促进吸收。
擅长: 内分泌科常见病，包括糖尿病、糖尿病各种急慢性并发症
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&这样的病症也叫肱骨外上踝炎的病症，这个病症病程比较长，就是好的慢。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个呢，是可以用打封闭的办法进行治疗的，有立竿见影之效，需要注射三个疗程，七到十天一次。
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如遇紧急情况，请致电400-十一前，得了网球肘，针灸了5次，现在胳膊完全伸直或用劲弯曲，都痛，也不能用力拧毛巾。
请教各位，有什么好办法恢复？
近期是不能打球了！
楼主邀你扫码
参与上面帖子讨论
发表于：11-10-19 23:05
如何预防羽毛球运动损伤（网球肘）？_南京体育论坛_西祠胡同
建议静养休息及循序渐进进行恢复性练习。期待你早日康复！！！
&&&【俱乐部固定活动时间】
周一晚奥体中心羽毛球馆19:00-21:00
周二晚南师大体育馆三楼19:00-21:00
周三晚奥体中心羽毛球馆19:00-21:00
周四晚中医药大羽毛球馆19:00-21:00
周五晚南师大体育馆三楼19:00-21:00
周六下午河海大学体育馆14:00-16:00
周日晚南师大体育馆三楼19:00-21:00
发表于：11-10-19 23:08
以下是引用 第1楼 奥赛康 的话：
十一前，得了网球肘，针灸了5次，现在胳膊完全伸直或用劲弯曲，都痛，也不能用力拧毛巾...
拧毛巾建议你现在改成反过来拧。。。。。。。
&&&【俱乐部固定活动时间】
周一晚奥体中心羽毛球馆19:00-21:00
周二晚南师大体育馆三楼19:00-21:00
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周四晚中医药大羽毛球馆19:00-21:00
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周六下午河海大学体育馆14:00-16:00
周日晚南师大体育馆三楼19:00-21:00
发表于：11-10-20 01:14
我建议以毒攻毒！不仅要打球，还要多打球，以前我就这样好滴！
发表于：11-10-20 03:01
①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。
　　②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
　　③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等）。
　　④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
　　⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
　　⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
　　⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
　　⑧逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。
　　⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。
减少网球肘发生的措施有：
　　●保持肌肉强壮，可以吸收身体突发动作的能量。
　　●运动前先热身，然后牵拉前臂肌肉。
　　●从事需要前臂活动的运动项目时，要学会正确的技术动作。
　　●如果是网球爱好者，请一位网球专家检查击球技术（尤其反手）、球拍大小、网线张力以及拍框的材质是否合适。
发表于：11-10-20 08:17
发表于：11-10-20 10:52
我也得过网球肘，后连慢慢加强力量练习就好了。你先静养段时间，感觉疼痛感不明显了，就可以慢慢加强肘部的力量锻炼了。还有打球时记得少用反手。
听说吃鱼可以补脑让人聪明点，我想我要吃一对儿鲸鱼。
发表于：11-10-20 14:09
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