增肌粉有什么用为什么叫固体饮料

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-15 09:15 标签： 增肌粉

增肌粉有什么用在国外称为全营養代餐粉属于舶来品，在国内商家的几经忽悠的努力下变成了瘦子增肌必吃增肌粉有什么用，胖子减肥吃蛋白粉的逗比说法

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我是一名健身教练希望我的回答可以帮到你。 增肌粉有什么用有一半是麦芽糊精，也就是碳水化合物可以快速转换为葡萄糖来补充血糖，蛋白质低热量高，适合增重吃多了可以迅速的增加体重，对于健身的人可以迅速的转换为肌肉，而对于不健身的人就会转化为四分之三的脂肪和四分之一嘚肌肉。如果不是为了增加体重建议不要食用。 如果想有保健作用可以吃乳清蛋白，有动物性乳清蛋白（俗称的健身蛋白国产比较恏的是康比特）还有植物性的乳清蛋白（安利的不少产品就是这个），也适合办公室人员和脑力劳动者或者蛋白摄入不足的人食用 请采納。

首先需要明确的一个问题就是正规品牌的增肌粉有什么用就是普通的乳清蛋白，外加一些肌肉增长需要的物质这些东西在平时的飲食当中都可以获得，只不过是健身的人运动量比较大身体对蛋白质需求量会变大，如果饮食上补充不了足够的蛋白质会造成肌肉恢复嘚慢生长慢等问题所以才考虑去吃蛋白粉，里边没有其它的特殊物质能让你变强壮如果食用过多地的蛋白质会增加肾脏的负担，严重嘚会损害肾脏所以建议不要去吃。

增肌粉有什么用、蛋白粉等各种营养品其实就是一日三餐满足不了营养后附加服用的摄入量多于消耗量就会发胖，少则很瘦而且，现在的这些营养品有多少是纯植物或动物蛋白敢保证不添加任何化学物品？所以不仅会发胖还有可能引发各种病症。楼主如果不是每天运动个不停建议还是不吃了。

你好如果不是健身用的话，建议不要当保健品吃吃了会额外增加肝脏和肾脏的负担，对肝肾会产生一定的危害！ 希望可以帮助到你有问题可以追我

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