高中生怎么练弹跳，丰胸会不会有副作用用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-06 02:00 标签： 弹跳力最有效训练法
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研究生教育
2012年社会责任报告
技术与产品
中国钢研是金属新材料的重要研发基地，是我国金属新材料及制品生产的领军企业。在功能材料、粉末冶金材料、难熔材料、高温合金、结构材料等领域拥有众多专有技术和产品，先后承担了冶金行业85%以上的关键金属新材料研制任务，自主建设了国内最大的非晶微晶合金生产基地、国内最大的药芯焊丝生产基地、国内最大的金刚石锯片出口基地、国内一流的高温合金及制品生产基地和十余条金属新材料产品生产线。
中国钢研是冶金行业重大关键与共性技术的研发基地，先后承担了我国冶金行业50%以上的关键与共性技术研发任务，形成了独具特色的系统集成、工程设计与总承包能力并具备大型非标设备设计制造能力，涉及烧结、炼铁、炼钢、连铸、轧钢、表面处理、节能环保与资源综合利用等各领域。其中：球团烧结、高炉喷煤、转炉溅渣护炉、高效连铸、带钢连续热镀锌及合金和有机涂层钢板等重大关键与共性技术得到广泛应用。
中国钢研作为冶金行业自动化与信息化技术研发的主力军，是国内实力最强的冶金自动化领域系统方案供应商。在高炉、转炉、电炉、精炼炉、连铸、加热炉、大型热连轧、棒线材轧制、中厚板轧制等冶金工艺自动化领域技术优势明显，在智能控制、大功率交流调速领域已达到国际先进水平，并与多家国外著名电气厂商建立了良好的伙伴关系，可为用户提供系统、先进、定制化、高性价比的工业自动化全面解决方案。
中国钢研是国家冶金分析测试技术的权威机构，同时也是分析测试仪器与测试服务的专业供应商，致力于为材料测试和冶金工艺过程控制提供解决方案，检验数据与世界30多个国家实现有效互认，产品覆盖化学分析、力学测试、物理检测及标准物质等各领域。
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弹跳训练会不会影响长高
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医生爱心医生
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&&&&&&你好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.&&&&&&另外要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外多参加体育锻炼如骑车单杆双杆、跳高或引体向上等体育运动.&&&&&&
梁医生爱心医生
帮助网友：3711称赞：298
&&&&&&可以通过合理的锻炼和生活调理促进长高。&&&&&&对于促进身高发育的锻炼方法，最好是早晨刚起床的时候练习跳高运动，因为这个时候是人体全身骨骼韧带最为松弛的时候，这个时候练习跳高有助于对骨骼韧带的牵拉，促进身高的增长，另外建议早晚喝一杯牛奶，这样可以有效的补充营养，平时生活中多种户外运动，多晒晒太阳，这样可以促进骨骼对钙离子的吸收，促进骨骼的生长，达到促进长高的目的！
帮助网友：1901称赞：124
&&&&&&身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
&&&&&&以上是对“弹跳训练会不会影响长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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专项体能练对中学生篮球技术运用影响的实验研究
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专项体能训练对中学生篮球技术运用影响的实验研究 中文摘要 专项体能训练对中学生篮球技术运用影响的实验研究 中文摘要 为了探究篮球专项体能训练对中学生篮球技术运用能力的影响，研究主要采用专
家访谈、数理统计和实验法针对高中一年级学生随机抽样分为实验组和对照组各 10
名进行为期 16 周的实验方案条件施加，并在实验的前中后对两组分别进行相关指标
的数据采集与检验，研究得出的主要结果如下： 1.数据检验结果显示原地纵跳摸高指标实验组有显著提高（P 0.01 ），而对照组
则均不存在显著性差异（P 0.05 ）；一分钟自投自抢指标实验中实验组无显著性变化 （P 0.05 ），实验后第三次测试变化高度显著（p 0.01 ）；对照组实验前中后的数据检
验结果看均无显著变化（P 0.05 ）；一分钟全场运球上篮指标实验中实验组无显著变
化 （p 0.05 ），实验后变化高度显著（p 0.01 ），对照组在实验中和实验后均无显著差
异（p 0.05 ）；多种变向运球上篮指标方面实验中实验组无显著性变化 （p 0.05 ），实
验结束后变化高度显著（p 0.01 ），而对照组自身实验前中后数据检验结果均无显著
性差异 （p 0.05 ）；综合能力评价指标上实验中期实验组变化显著（p 0.05 ），实验结
束后数据检验结果差异高度显著（p 0.01 ），对照组在前中后均无显著差异。研究表
明：实验训练方案能有效改善受试者弹跳力、一分钟全场运球上篮能力、一分钟自投
自抢水平、变向运球能力和综合能力水平。 2.实验证实：本研究实验方案能有效提高受试群体原地纵跳能力，即弹跳能力；
在改善受试群体1 分钟自投自抢能力方面效果显著，受试者在快速移动中投篮命的能
力得到了显著提高；同
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