新手开始编织需要准备些什么？
新手开始编织需要准备些什么？
作者:编织人生
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开始编织需要准备些什么？What&Do&I&Need&to&Get&Started?
当您准备第一次开始编织，你可能在毛线店里经受不住各种诱惑，买各种各样漂亮的毛线和针。
虽然这也没什么，但是作为初学者，我们建议第一次开始编织，只买一些必要的用品。首先，你不知道你是否会喜欢编织；其次，你不该花钱在你不知道以后会不会使用的东西上。
好的方面是，你并不需要大量昂贵的线和工具来开始你的第一次编织。事实上，你可以不用去大的实体手工商店，就能买到你需要的线和针。
那么，你需要做些什么来开始第一次编织呢？
&&一把剪刀
&&一根缝衣针
让我们来快速看一下这些东西的作用。
人们对感兴趣的主要原因之一可能是他们喜欢某种毛线。
如果你是新的编织者，你可能不会对某种材质有特别的兴趣。那样更好，你可不想花20美金买个一团毛线开始你的第一个编织项目。
我不是说第一个项目的线越便宜越好，因为这样的线往往手感不好，穿起来也不会不舒适。
为你第一个项目选线主要取决于你的项目，所以第一步，先选择一个项目，你就可以回答以下问题：
&&&你需要什么重量的毛线？
&&&你需要多少线？
&&&你需要一种基本的线还是新奇的线？
&&&是否有您要使用特定成分的毛线？虽然您不必一定要选择教程中使用的一样的毛线，但作为一个初学者选择同样的线往往是有帮助的，因为这样你完成的项目更跟教程图片作对比。
新手的毛衣针
你的第一个编织项目，最好不要买太便宜的毛线，但是第一套毛衣针方面，你可以省下一些钱。
市面上有很多不同种类的针可以使用，材质令人眼花缭乱，从铝制针，到玫瑰木，以及竹针等等。
很多款式都很漂亮，如果你以后会坚持编织，那拥有它们都是很好的。但是在你确定之前，你可以买店里现有的只要粗细合适的针就可以了，随便是铝制的或者塑料的。（你要根据教程看它建议的针的粗细。）
当你刚开始编织时，你会发现，根据不同项目不同教程，你不得不经常去买针，因为针的粗细都不同，而你拥有的针也不齐全。
其实尝试不同针号的各种项目也是很有趣的事情，你可以不断尝试，发现你的最爱。
大多数编织者都会告诉你，编织时保持记录是很重要的事情，但是她们往往都不会去做。照她们告诉你的去做，一定要保持你第一个项目的记录。
不需要太花哨，只要一本本子。记录下你每个项目的基本资料，例如：
&&项目名称
&&你在哪里得到的图解
&&你用的什么针（尺寸，材质，品牌，哪里买的）
&&你用的什么毛线（品牌，型号，颜色，材质，哪里买的）
&&图解有没有什么困难
&&你从这个项目中学习到的东西
&&已完成项目的图片和毛线的样品，如果有的话
&&对于针，毛线和图解的感觉
其他必要的工具
毛线和毛衣针是最重要的编织工具了，但是，一个项目的成功还需要其他工具。
剪掉多余的线头，你还需要一把剪刀。样式不限，你可以买特殊的的剪刀，或者就是从文具店买的任意剪刀。
缝衣针可以帮助你在项目收尾时的编织，以及缝合，比如将毛衣的袖子缝合等。你可以买塑料或者金属质地的缝衣针，塑料针是首选。确保你买的针洞眼较大，可让毛线穿过。
为什么针织还需要钩针呢？有时候在衣服收尾时，加道钩针的花边会很漂亮。即使是第一次使用钩针的人，它也能派上用场。
如果你的线两端都太短，不能用毛衣针编织，那么钩针就派上用场了。
有了这些简单的工具就可以轻松完成你的第一个编织项目了。当然编织有更多其他的工具，但是我介绍的这些工具足够你渡过初级编织阶段了。
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画：豆子 ｜文：Tree
如果要用一句话
概括瑜伽带来的好处，大约是
瑜伽让我看到了
生活和生命的更多可能性
如果没有遇到瑜伽，大眼妹不会知道现在的生活会有多么不一样。瑜伽为伽人打开了一个全新的世界，美好的体态和乐观的心态只是附带作用。
所以，习练吧，一切随之而来。
蛤？你喜欢瑜伽却有诸多顾虑？今天就开始盘点下瑜伽初学者最应该注意的10个事项！
问题1：我骨头很硬，瑜伽体式肯定练不来
解答1：柔韧性是生命力的象征。硬的不是骨头，是韧带和肌肉。柔软的韧带和富有弹性的肌肉是瑜伽体式习练的结果，而不是前提。所以，身体僵硬的你更应该开始练习。而身体僵硬的初学者对身体的觉知会更敏感，对身体的认知、对后期瑜伽习练的精进都更有帮助。
问题2：早中晚哪个时间段练瑜伽好？
解答2：瑜伽的练习时间是全天候的。早上的练习能够唤醒身体的能量，让一整天都充满活力，是最好不过的选择。但由于时间限制，建议上班族将习练安排在自由可支配的时间段比较好，让身心都更专注，比如晚上，让劳累了一整天的身心放松下，效果也是极好的。
问题3：瑜伽能减肥么？
解答3：在原理上，瑜伽是不能减肥的。但是瑜伽习练久了可以改善身体代谢，你的饮食习惯也会渐渐改善，而后慢慢改善生活习惯和生活方式，久而久之身体不但纤细而且更健康了。而且永远不会反弹，习惯是最好的导师。
问题4：生理期适合练瑜伽么？
解答4：生理期间，适当的体式习练不仅对身体没有伤害还能缓解经期不适感。比如猫式等。但血量大的那几天不应该练习对腹部产生挤压扭转和心脏低于骨盆（倒置）的体式。注意保暖和休息。
问题5：练瑜伽会长肌肉么？
解答5：首先，男女生理结构的差异，女生很难练成男生的大块头。其次，瑜伽是柔韧性与力量的结合，力量体式之后的拉伸，不仅可以防止肌肉结块，还能让身体更加纤长。所以，瑜伽的习练不会生成大块肌肉，取而代之的将是优美的肌肉线条。
那么开始习练吧！
(o゜▽゜)o☆滚滚有话说：
期待后5个注意事项喔！干货都到碗里来！
记得给人家一个?小蓝手?
~(≧▽≦)/~?
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第一次去健身房需要做哪些准备?
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楼上答复的很细了...我根据我的履向来说一下吧。1.速干的活动上衣和短裤，以及活动的袜子和鞋（这个很紧张，专门活动的袜子会让你很安宁）。上衣保举无袖款，比较安宁方便。2.水杯。不消带任何饮品，健身房...
&&&&楼上答复的很细了...我根据我的履向来说一下吧。&&&&1.速干的活动上衣和短裤，以及活动的袜子和鞋（这个很紧张，专门活动的袜子会让你很安宁）。上衣保举无袖款，比较安宁方便。&&&&2.水杯。不消带任何饮品，健身房有纯净水提供，喝水是最好的。&&&&3.洗浴的东西。有条件只管即便准备大的活动毛巾&&&&4.健技艺套，护腕。这两个我以为肯定必要，别的护具你看着办。要是有长期训练的筹划，深蹲腰带也是必须的&&&&5.去之前网上看看该怎么练。知道什么是对的，什么是错的，内心有个大概得相识（这个保举俊宇健身，一个很得当新手的博客）&&&&6.新手去细致规矩，多跟人打招呼。不要干坐在东西上，要嘛练，要嘛一边呆着，这点很多老鸟都忌讳。&&&&末了也是最紧张一点，心态放温和。你不大概早上练，来日诰日就施瓦辛格。也不大概任意动动就八块腹肌。更不会有妹子由于你用的重量大就看上你。你熬炼只为你本身，要领精确，态度端正才是王道。
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2人关注了此问题我是瑜伽初学者，练习瑜伽有什么要求?
我是瑜伽初学者，练习瑜伽有什么要求?
最近我是看了姐妹们练瑜伽，觉得还是很不错的，不仅仅有助于肠胃消化，同时还燃脂减肥塑形。所以我也想练习瑜伽，但是我是初学瑜伽的人，那么我应该注意些什么呢?练瑜伽有什么要求吗?
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：内科,尤其擅长高血压，肺炎等疾病
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问题分析：做任何的运动都是需要充分的准备工作，事先热身。防止运动中肌肉的拉伤。意见建议：注意保持平和的心境，在正式的锻炼前，教练都是会说的，如果是自己学的话，可以看看视频都有指导。
专长：恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
&&已帮助用户：24327
健康指导：不可心急 逐步练习 慢慢增加 尽量少吃辛辣、油炸、过酸、过冷等食物，不要喝酒、过浓的茶等饮料。日常可以喝些酸奶 养成良好生活习惯 少吃多餐 吃到七分饱就可以了。早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐不能吃太多 不要暴饮暴食。要按时吃饭
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：11469
问题分析：您好：瑜伽是全身性的腺体运动，但是也应该特别注意一些禁忌，防止造成一些运动的伤害。意见建议：建议平时联系前后的一个小时内不要吃东西，开始练习的时候不要做高难度的动作，以免造成运动伤害，最好先做一些瑜伽暖身动作，循序渐进，练习时心情尽量放松，可容许身体一点点酸痛，但不要过度用力或勉强做动作，练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸，最后一点是要注意坚持，每天坚持锻炼
专长：维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
&&已帮助用户：33784
健康指导：通常来说，你这种情况在日常的饮食中要多食新鲜的蔬菜、水果和粗杂粮，如大白菜、小白菜、马齿苋、蕹菜、菠菜、苋菜、西红柿、土豆、山药、苹果之类的食物，还可以食用些如牛奶、瘦肉之类的食物。
职称：二级营养师
专长：养生,补肾,壮阳,健脾,理疗,药浴
&&已帮助用户：10448
健康指导：您好，建议选择专业的瑜伽学校学习，毕竟瑜伽是需要抻拉筋骨的，稍有不注意可能会有受伤的情况。建议从简单到复杂学起
问关于瑜伽的一些的问题
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,更年期综合征,康复治疗,颈椎病变,女性眩晕,眩晕,低血容量休克,适应障碍,电脑病,老年久病卧床
&&已帮助用户：3090
健康指导：练习可以选择清晨，中午或是晚上，最好饭后2－4小时空腹练习。选择通风、安静、优美的环境，衣服的话要穿宽松、轻便、舒适的，尽量少带饰物，诸如项链，耳环，发饰之类的，实在没办法，隐形眼镜还是可以带的，就是要注意。
问增高瑜伽,注意些什么？
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209912
指导意见：你好，可能是属于不确切，这种情况临床可以及时的看医生检查治疗试试，基本是不影响，继续观察。
问人流十天后做瑜伽下面有出血了,该注意些什么
职称：医师
专长：宫颈糜烂,月经不调,霉菌性阴道炎
&&已帮助用户：144324
问题分析：你好，你的情况建议严密观察，流产后的出血量应该少于月经量，出血时间应该小于2周，腹痛一般不超过3天意见建议：超过以上标准就应该考虑宫内残留，子宫复旧不全，宫腔感染等，应该积极到医院检查确诊，以便对症治疗。
问做瑜伽真的会对脊椎不好吗什么时候...
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
病情分析： 你好：考虑你所说的情况做瑜伽不会对脊椎不好哦，瑜伽伤害到脊椎可能性很小，上午10点到下午3点间的自我练习和瑜伽课程的交替进行，能给你一成不变的居家生活注入新鲜感和充实感，使你在生活、心理上获得更多的平衡，这些体会也都将成为你坚持瑜伽练习的动力。意见建议：建议你练瑜伽前2-3个小时是不能吃饭的：因为瑜伽有很多的转、扭、压等的动作，如果不空腹的话，会挤压胃而感到恶心。做瑜伽后0.5-1个小时内也是不能吃饭的：做完瑜伽也不要立马吃饭，这样会引起胃部的不适的哦。更甚者可能会引发胃炎或胰腺炎等。做完瑜伽越晚吃饭越好。一般做瑜伽最好保持在每天1个小时左右。祝您健康快乐每一天！
问吸脂减肥塑形
专长：月经不调卵巢囊肿、宫外孕
&&已帮助用户：221311
对于吸脂减肥塑形的问题你一定要重视你提到吸脂减肥塑形为你解答如下你好有些事物是可以减肥的如新鲜绿色蔬菜由于它多为碱性可中和饮食中糖、蛋、肉类代谢产生过多的酸性物质使体液保持弱碱性从而清除血液中的有毒物质菌类活化消化作用很强绿茶有许多解毒因子能防癌、降血脂
问左旋360永久塑形装穿的时候注意些什么
职称：医师
专长：胃肠、肝胆、心血管
&&已帮助用户：207015
指导意见：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练 瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物 为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康！
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