仰卧起坐能减肚子吗负重多重合适

请问仰卧起坐能瘦腰吗每天多少合适?
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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您好,建议您选择正确的减肥方法,不要盲目的去减,或者去运动,运动不当是可能导致腹部的肉变成肌肉,这样就增加了减肥的难度,从而更加的不好减的,一定要选择正规的减肥方法,可以尝试一下中医减肥的,针对局部去减,像中医针灸,推拿都是可以,但是一定要到正规的医疗机构去,饮食生活规律,适当的有氧运动就可以的。
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你好朋友别担心,这种情况起到瘦肚子作用
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方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。仰卧起坐,做几个,多久一次,合适?
仰卧起坐,做几个,多久一次,合适?
我现在是没次6组,每组20个,隔一天一做!
这样合理不?
你好,向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤??一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉 。 ??这种方法是在在杂志上看的,最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好处的,那上面写的是早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红塘,晚上酸奶加脱脂奶粉,可一起用也可选择其一,我是觉得加红塘比较容易.??红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
最好是每天睡觉前都做
其他回答 (1)
请问你是一分钟做一组吗
时间,我没计算过,但是一组,一共就20个,不可能一分钟,30秒顶多了@!
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