跆拳道需要弯腰、俯卧撑仰卧起坐深蹲、马扎步和仰卧吗

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俯卧撑、仰卧起坐、平板撑——3种家常运动,锻炼要领你知道吗?
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跆拳道步法训练与实战应用
本文通过对北京奥运会比赛中运动员步法运用情况的统计分析,对各种步法技术指标进行统计,从而分析和研究了步法的运用,并提出了步法训练的措施.希望通过本文的研究能够加强运动员对步法的运用有进一步的认识,在训练中加强步法与腿法的组合练习,并在比赛中能够更加合理的结合腿法有效得分.
作者单位:
北京体育大学,北京,100084
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