我要怎么才能够查看到自己的肌肉酸痛是在长肌肉吗变化情况呢?


初接触一定强度的锻炼都有这样嘚症状时间长了就好了。你也可以减轻一定的强度慢慢适应。长肌肉酸痛是在长肌肉吗不是一天两天的事是个循序渐进的过程,重茬坚持...

你对这个回答的评价是


从生物学角度来讲 肌肉酸痛是在长肌肉吗做无氧运动 消耗氧气 生成乳酸 所以你才会感到酸疼 想要长肌肉酸痛是在长肌肉吗就得坚持 每天的运动量可以不同 还有就是 建议运动完以后吃些好的

你对这个回答的评价是?


是因为肌肉酸痛是在长肌肉吗裏存留大量乳酸。

你对这个回答的评价是

下载百度知道APP,抢鲜体验

使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道嘚答案

我要回帖

更多关于 肌肉酸痛是在长肌肉吗 的文章

 

随机推荐