铁质扩张器能撑断肌肉酸痛是在长肌肉吗纤维吗

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肌肉酸痛是在长肌肉吗血泵吧不是肌纤维断裂,锻炼后24小时肌肉酸痛是在长肌肉吗疼痛就是肌纤维断裂啦

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不是肌肉酸痛是在长肌肉吗充血吗应该差不多吧,还要再附带点灼烧感

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所以肌肉酸痛昰在长肌肉吗增长,无非两点一是锻炼,二是饮食

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