剖腹产11个月了能晚上去健身房锻炼好吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-02 02:35 标签： 新手去健身房怎么锻炼
剖腹产后多久可以健身？
剖腹产后多久可以健身？
我想请问一下，我现在剖腹产后已经4个月了，还是母乳喂养，但我想健身，是否可以？如跑步，跳操，游泳，瑜枷。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长产科综合等疾病
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问题分析：暂时不建议你进行剧烈的运动，因为剖腹产对身体的伤害比较大，所以需要很长的时间恢复，所以建议至少半年以上再做运动。意见建议：可以练习一下瑜珈，不过不要动作太剧烈，而且还要根据你的伤口恢复情况来定，减肥不要急于求成，还是要先喂奶让宝宝好好成长在这个阶段最重要。
职称：护士
专长：感冒
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问题分析：你好，如果你剖腹产已经四个月时间那么可以适量运动得，不要过于激烈就可以，也要适当注意休息意见建议：那么剖腹产后至少两年以上时间避免怀孕，所以同房请你做好避孕措施
职称：医师
专长：糖尿病、妇科
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问题分析：你好，你现在已经产后4个月了。这样是完全可以适度的进行健身运动的，不用担心！只是要控制节奏，不要过于激烈，尤其是进行腹部运动的时候，要控制好，不要过于劳累！意见建议：由于你现在处于哺乳期，那么月经还不会恢复，但是在月经未复潮前排卵是有可能已经恢复的，所以若有性生活一定要做好避孕措施。
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,康复治疗,电脑病
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健康指导：你好，剖腹产女性三天后可以下床进行轻微的活动，一个周后在家中完全可以自理。半个月后就可以恢复日常生活，只是不要剧烈运动。一个半月后完全可以爬楼，而且还有助于消耗热量，恢复身材。最少要3个月以后可去健身，但是去锻炼，奶的营养就不好了，也要避免剧烈运动。谢谢
职称：三级营养师
专长：肥胖,瘦腿,减肥,健脾,养血生发,补肾,养生,湿气...
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健康指导：您好，鉴于您是在哺乳期而且是剖腹产，首先您要保证您的刀口已经长好，身体已经恢复。不建议哺乳期的妈妈做太过剧烈的运动，您可以通过瑜伽、快走等温和的运动以及爬山等户外运动来锻炼身体，循序渐进，在哺乳期结束之后再进行较大强度的体育锻炼，达到健身的目的。祝您健康
问2次剖腹产后多久可以怀第三胎呢
职称：医师
专长：肿瘤内科 、乙肝等
&&已帮助用户：218732
问题分析：你好，看你说的情况，那看有过两次剖腹产的情况，那看现在还想要怀孕要小孩的话，那最少也是得在剖腹产两到三年以上才能要的意见建议：这种情况下就不能过早怀孕要小孩了，如果过早怀孕的话，那也是怕子宫是承受不了的，一般两三年后就不会有影响了
问2次剖腹产后多久可以怀第三胎呢
职称：医师
专长：肿瘤内科 、乙肝等
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问题分析：你好，看你说的情况，那看有过两次剖腹产的情况，那看现在还想要怀孕要小孩的话，那最少也是得在剖腹产两到三年以上才能要的意见建议：这种情况下就不能过早怀孕要小孩了，如果过早怀孕的话，那也是怕子宫是承受不了的，一般两三年后就不会有影响了
问打眼后，能不能游泳或健身？
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户：121356
指导意见：你好，这个最好是过几天在考虑游泳，防止造成感染等，不要吃易上火食物.多吃苹果.香蕉.期间在结合食补多吃含钙和维生素D丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，猪肝脏
问我，女，45岁，我喜欢跳健身操。但在跳操...
职称：医师
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：147062
你好 这样的情况 建议去医院做 尿液的检查看看 注意休息
问打眼后能游泳或健身吗？
职称：医师
专长：内科,尤其擅长胃炎等疾病
&&已帮助用户：31593
问题分析：您过年好！为了您和更多人的健康，鄙人很愿意同您一起探讨您关于“ 能游泳或健身吗 ”的问题。洗澡最好也要温水澡，一定不要冷水浴！健身，在办那事儿后感到精神爽快、体力充足时才能进行。意见建议：年纪轻轻的，一十七八， 力不全，二十七八正当年，三十七八还好点，四十七八不沾贤！您现在还在长身体，总是愿意“那样”，对您的身体生长是不好的！谢谢您的咨询，再见！
问我187CM 240多斤，要减肥，天天去健身房，挥汗如雨的跑...
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
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评价成功！剖腹产后多久可以去健身房健身啊_百度拇指医生
&&&普通咨询
?剖腹产后多久可以去健身房健身啊
|科室：产后妇科
平乡平康医院
你好剖腹产后一般建议你最好半年后在去健身房健身的，注意剖腹产后要多休息，避免劳累，禁食辛辣刺激食物，哺乳期的话饮食要加强营养，多吃鱼肉蛋类食物这是可以促使乳汁分泌的
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你好，剖宫产恢复需要一个过程，不要急于去做剧烈运动，避免给身体造成影响...
你好，建议试你身体恢复而定，一般快的话，3个月后就可以去了。最好是等半年，伤口完全...
你好，根据描述一般剖宫产术后1月左右腹部切口和子宫切口已经基本愈合，可以进行一些对...
你好，&顺产的话要满百天最好，若是剖腹产，还是等半年再说，特别是不能转呼啦圈...
您好，要根据自己产后的身体情况而定，顺产恢复的要快些，一白天可以去，剖腹产的话最...
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剖腹产后多久能下床活动？
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仰卧，两臂自然放在身体两侧，屈曲抬起右腿，并使其大腿尽力靠近腹部，脚跟尽力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次；俯卧，两腿屈向胸部，大腿与床垂直并抬起臀，胸部与床贴紧，早晚各做1次，每次做时从2-3分钟逐渐延长到10分钟。
核心提示：剖腹产后多久能下床活动？剖腹产后多久能进行健身锻炼？剖腹产后该如何进行健身锻炼？ 剖腹产后多久能下床活动？剖腹产24小时后可下床简单活动，术后10天左右，身体恢复好的情况下可以进行健身锻炼。 原则上，新妈妈都应该尽早活动，但剖腹产妈妈由于手术的影响，产后头一周一般不可进行健身锻炼，做些简单舒缓的恢复活动即可。 剖腹产后1周内 剖腹产后最初的1-2天，新妈妈不论用餐、如厕都必须在床上进行，若身体状况良好，剖腹产手术后24小时，妈妈可下床活动，帮助肠蠕动，减轻腹胀，以及预防血管栓塞。 以后每天都可下床适当活动，不过由于伤口尚未愈合，前2-3天会比较不舒服，活动时可以使用腹带支托伤口，以减轻伤口疼痛。 剖腹产后10天左右 剖腹产术后10天左右，如果身体恢复良好，妈妈可以开始进行健身锻炼，方法为： 仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，后慢慢放下来，两腿分别做5次； 仰卧，两臂自然放在身体两侧，屈曲抬起右腿，并使其大腿尽力靠近腹部，脚跟尽力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次； 仰卧，两膝屈曲，两臂交叉合抱在胸前，后慢慢坐成半坐位，再恢复仰卧位； 仰卧，两膝屈曲，两臂上举伸直，做仰卧起坐： 俯卧，两腿屈向胸部，大腿与床垂直并抬起臀，胸部与床贴紧，早晚各做1次，每次做时从2-3分钟逐渐延长到10分钟。
[责任编辑：董俊杰]
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