nba球员立定跳远能多远？cba呢？
立定跳远这种纯靠身体素质的才能看出差距。楼主能跳2米2，一般人都这点吧，同学中有2米6的。那nba的球星呢？3米？4米？cba的呢ps.上首页了，第一次发帖！甚至也不知道怎么回复。不过没有多少激动，看到jrs们中间卧虎藏龙，我也是被·深深地惊叹l。我看到有人说2米2说不能及格什么的，我想说现在能跳2米9，3米的。你敢说20年后你还能跳那么远吗？逛虎扑的只有学生吗？我们这中考是2米45及格，但是选立定跳远的人并不多，能保证满分的更少。我只是突然想到要讨论nba球星的弹跳，结果变成了这样。不过虎扑jrs们的总体素质还是很高的，不像某吧那样，我感到很温暖。
[&此帖被锈钟行者在 13:13修改&]
这些回帖亮了
引用11楼 @ 发表的:
隐约记得帮主有个传说……立定7m……真的吗？
除非帮主带了滑翔翼和氮气喷
键盘侠真厉害
成年男子士兵是2.3米合格
我们这现役的最远才2.65米
我们军分区有记录二十几年最高记录才2.82米
果然来虎扑就能见到一群3米的飞人
吹牛皮大赛又要开始了
初中2米9，高中受伤了，只有2米七几，大学3米。。。 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &
[&此帖被天生喜剧狂在 11:36修改&]
高中2米58，大学2米3，上大学胖了40斤ps：楼下的都是2米8，2米9的存在，作为一楼压力好大。
[&此帖被江苏胡雪峰在 22:05修改&]
看了上面屌丝的成绩后，我脚得NBA球员跳个五六米没悬念
我见过弹跳最牛逼的人，1米72能双手勉扣，估计垂直起跳应该有90厘米以上。
这样惊人的弹跳力他的立定跳远最好成绩也才2米80多。
我看看这个帖子会出现多少2米9以上的。
立定跳远世界纪录3．476米
1904年），在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定跳高1．50米、立定跳远3．476米（创世界纪录）、立定三级跳远10．55米。在bkx奥运会上，由于许多欧洲选手付不起昂贵的路费，未能前往美国参赛，只有12个国家出席，选手共625人（其中美国人占533个）。参加立定跳跃的4名选手均是美国人，因此尤里很轻松地战胜了对手。
中考时候两米八五
引用@ 发表的:我见过弹跳最牛逼的人，1米72能双手勉扣，估计垂直起跳应该有90厘米以上。
这样惊人的弹跳力他的立定跳远最好成绩也才2米80多。
我看看这个帖子会出现多少2米9以上的。1米72就算双手站立摸高220，勉扣就算过框一个手掌多点算20厘米，就是说他能双手带球摸高3米35，你确定他垂直最大弹跳是90？
高中2米58，大学2米3，上大学胖了40斤ps：楼下的都是2米8，2米9的存在，作为一楼压力好大。
[&此帖被江苏胡雪峰在 22:05修改&]
中考时候两米八五
吹牛皮大赛又要开始了
不吹牛，我20上学期体育考试跳了三米，不是练体育的
发自手机虎扑 m.hupu.com
初中2米9，高中受伤了，只有2米七几，大学3米。。。 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &
[&此帖被天生喜剧狂在 11:36修改&]
看了上面屌丝的成绩后，我脚得NBA球员跳个五六米没悬念
195左右，Nba估计随便跳四米左右
发自手机虎扑 m.hupu.com
单手持球立定跳远，跳远过程中完成上篮。
初中高中都是两米七八左右
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我见过弹跳最牛逼的人，1米72能双手勉扣，估计垂直起跳应该有90厘米以上。
这样惊人的弹跳力他的立定跳远最好成绩也才2米80多。
我看看这个帖子会出现多少2米9以上的。
隐约记得帮主有个传说……立定7m……真的吗？
引用11楼 @ 发表的:
隐约记得帮主有个传说……立定7m……真的吗？
助跑都费劲
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用11楼 @ 发表的:
隐约记得帮主有个传说……立定7m……真的吗？
除非帮主带了滑翔翼和氮气喷
引用11楼 @ 发表的:
隐约记得帮主有个传说……立定7m……真的吗？
这个不大可能 跳远世界纪录多少啊
引用@ 发表的:我见过弹跳最牛逼的人，1米72能双手勉扣，估计垂直起跳应该有90厘米以上。
这样惊人的弹跳力他的立定跳远最好成绩也才2米80多。
我看看这个帖子会出现多少2米9以上的。1米72就算双手站立摸高220，勉扣就算过框一个手掌多点算20厘米，就是说他能双手带球摸高3米35，你确定他垂直最大弹跳是90？
引用11楼 @ 发表的:
隐约记得帮主有个传说……立定7m……真的吗？世界记录8米95，还是助跑的。
引用15楼 @ 发表的:
1米72就算双手站立摸高220，勉扣就算过框一个手掌多点算20厘米，就是说他能双手带球摸高3米35，你确定他垂直最大弹跳是90？
没说最大，90以上。
反正他是我见过能扣篮的人里最矮的，不过他手臂比较长，站立摸高和我1米78的人差不多。
引用@ 发表的:
没说最大，90以上。
反正他是我见过能扣篮的人里最矮的，不过他手臂比较长，站立摸高和我1米78的人差不多。总之，你上来就说那些回复吹牛逼是不对的，我最好时候立定2米8到2米9的样子，最好超框一手多，但是因为手下拿不住球，巅峰时候只能用排球扣篮。
引用18楼 @ 发表的:
总之，你上来就说那些回复吹牛逼是不对的，我最好时候立定2米8到2米9的样子，最好超框一手多，但是因为手下拿不住球，巅峰时候只能用排球扣篮。
，我就是想看看有多少2米9以上的，反正我自己只能跳2米50几
引用11楼 @ 发表的:
隐约记得帮主有个传说……立定7m……真的吗？
继乔丹滞空5s之后有一个变态传说？
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6秒后自动进入首页中小学生体质个体差异越来越大
立定跳远有近170厘米的差距
日　　来源：
　　本报11月26日讯(记者　王明婧　通讯员　王开明)　近日,德州市教育局在全市范围内开展普通中小学学生体质健康抽样调查,目前已经全部结束。从检查结果来看,中小学爆发力、柔韧性、力量、耐力等身体素质指标仍处于较低水平,学生之间个体差异较大。如仰卧起坐,最多的是小学生的56个,有三分之一的学生做不了22个。　　11月初,德州市教育局在各县市区抽查一处小学、一处初中和一所高中,分别对小学五年级、初中二年级和高中二年级各抽男女生40人,进行体质测试并打分,依据得分情况对县域学生体质状况进行考核评价,并对学校上报率、学生测试率、上报数据吻合率以及学生体质健康达标率等4个指标进行排名。　　抽查过程中发现,中小学生爆发力、柔韧性、力量、耐力等身体素质指标仍处于较低水平,有些运动指标离国家体质健康标准还有较大距离,但下降趋势得到了遏制。　　“学生之间个体差异挺大。”德州市教育局的工作人员说,譬如引体向上,有的学生能做19个,成绩非常优秀,但有相当一部分学生做不了。仰卧起坐做的最多的是小学生56个,有三分之一学生做不了22个。坐位体前屈最好30厘米而最差是负值,立定跳远学生之间也有近170厘米的差距。学生体质差距之大,有学生本身原因,也有学校因材施教方法的原因和有效教学力度的原因,学生体育工作亟待加强与完善。　　据了解,这是德州市教育局首次开展的大规模、大范围的学生体质健康监测抽样调查工作,聘请第三方专业机构进行测试,保障公平公正。目前,德州市教育局正在组织有关专家,对测试数据进行整理分析。
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齐鲁晚报多媒体数字版
按日期查阅立定跳远总比加速助跑跳远的距离近些.为什么?——精英家教网——
暑假天气热？在家里学北京名师课程，
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来源：同步单元练习物理　九年级(人教版)
立定跳远总比加速助跑跳远的距离近些，为什么？
来源：同步单元练习物理　九年级(人教版)
一汽车在平直的公路上匀速行驶，突然发动机出现故障停止转动，以后汽车将怎样运动？
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锤头松了，要把锤头紧套在锤柄上，小明提出了两种简单方法．一是手握锤柄，锤头在上，把锤柄竖直向下撞击地面上的石头，二是手握锤柄，锤头朝下，用锤头撞击地面上的石头．这两种方法可行吗？为什么？
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《吕氏春秋·察今》中记载：楚国有一个人在过江时，把剑掉在水里．他在船帮上剑落的地方刻上记号，等船停靠，从记号的地方下水找剑，结果剑没找到．故事即大家熟悉的“刻舟求剑”，请问成语中求剑者所犯的错误，用物理语言表达是什么原因？
来源：同步单元练习物理　九年级(人教版)
小明曾在家偶然发现一个奇怪的现象．他把一只玻璃可乐瓶灌满凉水，封好后放入冰箱的冷冻室，打算做一瓶冰块．可是，当他第二天拿出玻璃瓶时，发现水虽已完全结成了冰，但玻璃瓶已裂成了许多块，这瓶是被冻裂的吗？还是另有原因？
来源：同步单元练习物理　九年级(人教版)
把杯的奶粉倒入盛有杯水的杯中，看看是不是正好一杯？你能解释这个现象吗？
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请输入手机号　　立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。不少省市地区将立定跳远列入体育中考范围，学生体质测试中也包括立定跳远。今天就来介绍一下立定跳远的技术动作和训练方法。
　　在体育教学中，完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。
　　一、掌握动作技术要领
　　预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
　　起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
　　落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
　　二、立定跳远的辅助练习
　　挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。
　　单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25-30米左右，完成3-4组。
　　收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。
　　三、如何才能跳的更远些
　　1、两臂的摆动与呼吸的配合
　　摆臂与呼吸合理配合很重要。预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。
　　2、身体重心前倾
　　当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡。尽管重心前倾不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。
　　3、蹬摆是关键
　　起跳时的蹬摆效果如何，是决定身体腾起远度的重要因素。对两臂起跳时的摆法，应向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。
　　四、影响立定跳远成绩的几个主要因素：
　　1、力量因素特别对下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌，甚至是脚尖，需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。
　　2、协调用力的能力指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是，髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。
　　3、臂的摆动作用立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。
　　4、能量的转换从站立状态到下蹲状态，势能转化为动能，这样就相当于有一定的助跑，从而可以更有效地提高初速度，增加跳远的远度。
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