立定跳远技巧为什么穿拖鞋跳不远

立定跳远穿什么鞋子好?_跳远吧_百度贴吧
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立定跳远穿什么鞋子好?
这学期我们学校体育测试都用电子仪器了。学生都很重视项目。大家认为哪个鞋子跳远不错,不要钉鞋。别的老师介绍辛逸的跳远鞋很好,大家来指点一下,看看怎么样!传个图看看图片在网上搜的。。我就感觉他这个橡胶丁的底特别号!大家认为呢1?欢迎高手来指点啊!
这款鞋子不错,强烈推荐!我们学校上个学期组织同学们买的,普遍提升3厘米以上,因为跳的地方时橡胶垫子!和他这个鞋底摩擦特别好。。。价格也可以!不到150主要是能提升成绩!我们学校就用这个!我们现在开始考虑跳绳时不是也用辛逸的了!
这款鞋,这么看的话。主要的亮点就是在鞋底上了。像你说的橡胶钉这个是最大的亮点。其次来说款式。。款式我觉的还可以吧。比较花俏,学生应该比较喜欢。其实最主要的就是能帮助学生提高成绩。可以买双看看。
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支持!支持!支持!请大家多谈谈,交流,交流!我也要给同学采购一些!
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个人感觉不错!建议买双看看!我以前跳穿篮球鞋之类的,不是很理想。有专业针对跳远的鞋子,还是买这种好!
其他高手来看看!有没有需要的,大家一起团购批看看
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这个鞋子我穿过,我们学校体育测试就穿的这个,总体来说 还是很不错的!也不贵!能提高个几厘米。反正我是提高4厘米!我以前穿的飞跃鞋跳!那鞋太垃圾!支持支持
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这个鞋子我穿过,我们学校体育测试就穿的这个,总体来说 还是很不错的!也不贵!能提高个几厘米。反正我是提高4厘米!我以前穿的飞跃鞋跳!那鞋太垃圾!支持支持
这个鞋子挺漂亮啊!蛮绚丽的!正好我们体育老师要求买双上体育课的鞋子!去淘宝买双看看!
路过!路过
路过!路过
个人支持辛逸!辛逸在我们这很好!这款跳远鞋在我们这卖的也很不错!确实能提高点成绩
还是很不错的 支持!
就穿这个了!哈哈
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保存至快速回贴立定跳远赤脚跳的远还是穿鞋_百度知道
立定跳远赤脚跳的远还是穿鞋
我有更好的答案
普通的田径鞋效果非常好,比所谓的运动鞋要强很多。赤教脚趾抓地不强,蹬地容易受伤。
采纳率:85%
还是穿鞋子吧,有助跑的或许才赤脚好。
赤脚,不会疼吗?
跳在沙里的
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。为什么我立定跳远就是跳不远,而且也不敢跳?_百度知道
为什么我立定跳远就是跳不远,而且也不敢跳?
我有更好的答案
立定跳远时应该注意以下几点:蹬摆结合:立定跳远起跳时,其实是两个力量的全力:一个是腿蹬地的力量,一个是臂摆动的力量,这两个力量的合力我们称作蹬摆结合,腿蹬地的同时,两臂应迅速由后向下向前向上摆动,并在前上方急停。起跳时,要注意身体要有一定的起跳高度,为下一步腾空和落地做好准备。腾空后,身体要充分伸展;最后是落地,落地时要做到收腹举腿动作。落地动作同样十分重要,可采用下面的练习方法:1、收腹举腿动作需要有腰腹肌力量基础。平时要多练习增加腰腹肌(核心力量)的练习,如仰卧起坐、悬垂举腿、两头起、俯卧背弓等;2、练习立定跳远时,增加起跳的高度,也就是增大起跳角,这样才能有更充足的时间来做收腹举腿动作;3、练习立定跳远时,在你平时跳的最远处的前面10厘米处放上一根跳绳,落地时,用力举腿,跳过跳绳,这时可能你的身体会向后退,这不要紧,多做练习会成功的;4、立定跳远落地时,要用脚后跟先落地——这样同样身体会向后退,多加练习,上体快跟,也会成功的。附图
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快中考了,立定跳远跳不远怎么办?很着急
我有更好的答案
短时间内要提高立定跳远成绩,只有从技术上加以改进了,按我的方法做试试看:蹬摆结合:立定跳远起跳时,其实是两个力量的全力:一个是腿蹬地的力量,一个是臂摆动的力量,这两个力量的合力我们称作蹬摆结合,腿蹬地的同时,两臂应迅速由后向下向前向上摆动,并在前上方急停。起跳时,要注意身体要有一定的起跳高度,为下一步腾空和落地做好准备。腾空后,身体要充分伸展;最后是落地,落地时要做到收腹举腿动作。落地动作同样十分重要,可采用下面的练习方法:1、收腹举腿动作需要有腰腹肌力量基础。平时要多练习增加腰腹肌(核心力量)的练习,如仰卧起坐、悬垂举腿、两头起、俯卧背弓等;2、练习立定跳远时,增加起跳的高度,也就是增大起跳角,这样才能有更充足的时间来做收腹举腿动作;3、练习立定跳远时,在你平时跳的最远处的前面10厘米处放上一根跳绳,落地时,用力举腿,跳过跳绳,这时可能你的身体会向后退,这不要紧,多做练习会成功的;4、立定跳远落地时,要用脚后跟先落地——这样同样身体会向后退,多加练习,上体快跟,也会成功的。附图:
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