我太后十三岁岁,每天用拳头做二十个俯卧撑,对身体有副作用吗?

用拳头做俯卧撑对骨头有损伤吗
时间: 10:11:08
健康咨询描述:
用拳头做俯卧撑对骨头有损伤吗用拳头做俯卧撑对骨头有损伤吗
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析:根据你说的情况,用拳头早俯卧撑对骨骼没有多大影响的。指导意见:建议除了加强锻炼外,还要适当的补充蛋白质粉和钙治疗。
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病情分析:您好,一般来说是没有太大影响的,当然最好是长期坚持锻炼,身体逐渐适应了就没有什么问题了指导意见:在一个要尽量避免超负荷锻炼,凡事都要有个度,如果超负荷锻炼也会引起身体的一些慢性疲劳性损伤,因此,一定要适度的锻炼,一般就问题不大
副主任医师
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病情分析:俯卧撑主要是锻炼胸大肌。指导意见:在锻炼时采用手,拳,还是指都对效果影响不大。对骨头不会造成不利影响的。
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方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。用拳做俯卧撑,指关节怎么变黑了啊?能下去么?用拳头做要注意什么?_百度知道
用拳做俯卧撑,指关节怎么变黑了啊?能下去么?用拳头做要注意什么?
不敢打)。建议你不要用俯卧撑的形式进行拳头的强度练习,左手还是嫩啊,我现在打墙的(右手。俯卧撑就练俯卧撑用拳做俯卧撑。练拳就去打沙袋,你可以在手上缠上纱布。时间长了拳头肯定难看,打人时自己不疼,无非就是想让拳头硬点,因为练习的主要是骨骼强度,缠纱布可以保护皮肤
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我都不做了没什么的,多做以后你用拳打人就不疼了,慢慢你就会长茧,会变得不好看而已哈
变黑是淤血吧?慢慢就好了……坚持下去吧
黑了是正常的 那是茧
只是表面看起来黑的
我也是这样 很正常的
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出门在外也不愁我14岁,一次能做20多个俯卧撑,100个仰卧起坐,如何锻炼臂力能一拳把人击晕?要多长时间 怎么练?_百度知道
我14岁,一次能做20多个俯卧撑,100个仰卧起坐,如何锻炼臂力能一拳把人击晕?要多长时间 怎么练?
提问者采纳
现在就不要练了,你可以把三岁的小孩打晕。
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- -手搂子你应该懂得 100%一拳死`
想把人击晕得击准部位,并不是打哪里都能晕的。。。
洗 洗 睡吧
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