像男上女下俯卧撑撑教练一样的应用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-14 23:44 标签： 俯卧撑锻炼哪些肌肉
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最给力的俯卧撑教练来了! 带着手机做运动, 让手机变成你的私人教练!卧撑教练不仅能够帮你记录俯卧撑的个数, 还能计算每次锻炼身体所消耗的卡路里,更能根据你的体能和每日锻炼状况制定个性化的健身计划.
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扫红码得红包5亿红包100%中奖男人的胸这样才有型！俯卧撑教练 - 今日头条()
点评：坚持锻炼六周，胸肌立现，快来试试吧~最近美队、雷神这种大胸男神都可吃香了！大家知道嘛，其实男人也有罩杯的！下面这张图，男童鞋们都来对照下，敢说出自己的尺寸吗？作为妹纸代表，小编Luna立志以“帮助广大男同胞练就迷人身材”为己任，为大家带来一款能够塑造迷人胸肌的健身类App——俯卧撑教练。（其实女生也可以用，胸肌发达，cup才能up up up）有别于其他健身类应用，俯卧撑教练最大的特点在于它能够通过独特的鼻尖触控监测系统，帮助大家消耗卡路里，做出最标准的俯卧撑。简单来说，它的计数方式很有趣。训练者需要把手机放在地上，面对着它做俯卧撑，而且每次都要保证鼻尖碰到屏幕才能记作一个。不仅如此，它还能帮你计算每次锻炼身体所消耗的卡路里，更能根据你的体能和每天的锻炼情况制定出个性化的健身方案。（像不像一个私人的健身教练呢？）据应用的开发者介绍，无论现在能做多少，只要根据俯卧撑教练的健身方案，大概6周，你就会成为一个一次能做100个俯卧撑的超级猛男！目前，该应用在iOS和安卓平台已经有超过500万人在用了~在360手机助手和豌豆荚上的四星级以上好评率达到了94%。网友普遍反映：好用、简单、方便，胸肌已经出现，坚持一直在用。不过也有部分网友指出，如果没有广告在界面上干扰就更好了。
一度蜜-智能产品用户之家
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MIUI是小米手机操作系统，全球联网激活用户已超过2亿。
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(C) 2016 今日头条 违法和不良信息举报电话：010-公司名称：北京字节跳动科技有限公司类似燃点的健身软件多吗？求推荐。_百度知道教练，这些奇怪的动作练哪里？_火辣健身-爱微帮
&& &&& 教练，这些奇怪的动作练哪里？
每一个健身达人的头脑都是一个数据库…真的，不仅要知道海量的动作，还要知道各种健身器械怎么用。最难记的，是每一个动作到底都是练哪里，还有这些基本的动作如何变化…今天的推荐，火辣君就和你介绍几个动作，还有他的变化方式！从简单的开始…双杠臂屈伸，可以有效练习胸大肌和三头肌（胳膊后侧）。如果你是个健身新人，可能做不了几个。但是随着能力、力量的提升，这个动作也越来越简单，怎么办呢？可以像下图一样，在身上加几个杠铃片！火辣ID：小嘿哥哥下面这个动作也很有意思！跪姿绳索夹胸。问题是，明明大家做这个动作都站着，跪着到底好在哪里呢？如果选用跪姿，可以减少动作时下盘参与发力，这样就可以更加孤立的胸部咯~训练效果更强！火辣ID： _阿花大人_杠铃俯身划船（T杠变种），看这个动作名就知道了…这个动作绝对不简单，作为T杠附身划船的变种，特别适合在健身房中没有T杠划船器械时使用…这个动作对于背部的发展也有着非常强的作用！当然…对腰部也有着锻炼作用~火辣ID：IwallaceBosu球平板支撑/俯卧撑。你知道用Bosu球和直接撑在地上有什么不同么？因为球形独特的形状，他并不能像用手撑地一样的平稳！所以你的核心，为了保持稳定，会付出更多的努力！也就是说，在相同的时间内，对于腹部的训练效果更好~当然…平板支撑还成不过30秒的就别试了…火辣ID：Monchiii最后一个动作可是相当的…帅气！很多与健身/格斗的电影里都会出现主角翻巨型轮胎的场景！想想看，一个硬汉，再加上一个看上去非常沉重的轮胎~镜头感十足啊！实际上，翻轮胎对于人体整个背面的肌肉链都有非常强的训练效果。而且，在短时间内可以提高心率，燃脂能力MAX~火辣ID：184的狮子座当然，健身当中还会有很多好玩的，没有见过的，新奇的动作。今天的评论，我们可以聊聊&你见过的奇葩健身动作&哦~发评论告诉火辣君吧！像什么「健身球坐姿绳索划船」的，这样好玩的动作，火辣君一定回复~火辣健身copyright·转载注明出处试试回复这些关键词减肥 | 瘦腿 | 翘臀 | 火辣健身 | 跑步 | 卡路里 | 肌肉腿 | 拉伸 | 增肌 | | 腹肌更多内容等你来探索哦！
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已经有个网友点评
是猛男就做100个俯卧撑 - 100个俯卧撑专业教练(造就型男完美身材)软件简介
★ 被苹果在美国、英国、澳大利亚区健康类评为“新品推荐”和“热门产品”!
?????“是猛男就做100个俯卧撑”是一款极其出色的身型塑造锻炼培训教练软件, 它能帮助您轻松、愉快地完成一次性能做100个俯卧撑的目标, 从而保持完美身材, 是做一个型男必备的工具。本应用包含一系列的间隔训练, 每次训练约15分钟, 时间仅需要6周, 一步一步的帮助您提升做俯卧撑的能力, 最后让您一次性就能做100个俯卧撑。在整个过程中, 您能看到您的身型一步一步的发生改变, 完美的型男身材能让您吸引更多的目光。?????
“是猛男就做100个俯卧撑”运用科学的方法, 通过做俯卧撑的方式, 一步一步的帮助增强您的肌肉耐力。如果您按照计划一步一步来实行, 那么, 您在6周以后, 基本能一次性就做完100个俯卧撑。本工具适合不同体质的用户使用, 如果您以前很少锻炼, 使用本工具能一步一步的增强您的体质, 如果您以前经常锻炼, 使用本工具, 能帮您进一步增加肌肉的力量。良好的UI设计和易用性设计, 使您在进行俯卧撑时, 会充分感受运动带来的轻松愉悦感与舒适感。
? 100个俯卧撑项目简介
? 6周完成所有训练项目,每周3次任务
? 每次任务分5组俯卧撑锻炼,锻炼与休息交替进行,难度随着计划的进行而增加
? 每次任务在20分钟左右
? 独特功能
? 根据您身体体质强度的测试结果,自动调节以后的锻炼计划
? 自动记录您的锻炼情况,并用图表展示您能完成的俯卧撑数量的走势
? 记录每次任务您完成的俯卧撑数目,您可以重做,挑战更高难度
? 简单,非常易用
? 特色功能
■ 根据您身体体质强度的测试结果,自动调节以后的锻炼计划
■ 自动安排6周的运动计划
■ 提醒下一步要做什么
■ 彩色突出当前正在进行的步骤
■ 任务进行时,语音自动提示做俯卧撑
■ 在每组锻炼完成后,提示休息时间
■ 可设置打开或关闭语音提示
■ 你可以从头开始整个计划,也可以重复某个关卡
■ 自动记录您的锻炼情况,并用图表展示您能完成的俯卧撑数量的走势
■ 记录每次任务您完成的俯卧撑数目,您可以重做,挑战更高难度
■ 在新浪、腾讯微博上与朋友分享自己的锻炼进度和结果
■ 锻炼时可以播放音乐。支持iPod音乐播放,可以边听音乐边运动
■ 支持iOS 4+多任务
■ 高清质感:完美支持iPhone 4 Retina屏幕
■ 精美、友好的用户界面
? 有了该工具,您可以:
★ 每天愉快地做俯卧撑
★ 轻松地一次做完100个俯卧撑
★ 有计划的训练课程让哪怕最不爱锻炼的你也不需要依赖教练,就能主动参与训练
? 使用该工具,您可以:
★ 提高一次做完俯卧撑的个数
★ 增强体质,提高身体免疫力与抵抗力
★ 塑造完美身材
与我们其他的应用一样,“是猛男就做100个俯卧撑”也会保持频繁更新以更好满足用户的需求。
? 后续版本将陆续支持
? 在做俯卧撑的过程中,运用接近传感器,自动计数
? 每次做完俯卧撑后,记录自己的心情或感受日记
? 多用户模式
? 俯卧撑相关扩展指导知识
? 竞争模式
? 通过 iCloud 账号同步数据
? 免责声明
? 本应用本质上不是也从没有暗示自己是一个专业的医疗建议的替代品。此应用程序中提供的信息,仅供参考,一切责任由用户自己承担。
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